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MI DIARIO DEL RETO.

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76MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Lun 03 Ago 2009, 13:30

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 691556 Querido diario....

El domingo solo desayune un pan tostado con mermelada de fresa, leche y una gelatina de uva light....

MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Reto_c49

Comí coctel de camarón, y filete a la plancha... de esos no te tengo fotos porque comimos fuera..... llegamos tarde a la casa y solo me tomé un vaso de leche.

Solo bajé 2 kg... pero estoy muy contenta porque aunque no bajé mucho de peso, supongo que de talla sí.... porque mi ropa queda cada vez más floja!!! MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 81816 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 81816 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 81816 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 81816 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 81816

A COMENZAR UNA SEMANA MAS!!!!!! MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 59756

77MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Lun 03 Ago 2009, 13:31

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 691556 Querido diario.... Hoy comienza una semana más, y con más ánimos aunque solo baje 2 kg.. espero esta sean más kg... o al menos igual que la que pasó... tallaaaa!!!!!

Hoy desayuné 1 manzána con yogurth light y unas hojaldras de cereal.


MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 04911

MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 691556 Ya te contaré la comida.

Comí bistek asado con ensalada de lechuga, jitomate, cebolla morada, zanahoria, 1 rebanadita de aguacate.

MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 05012

Cene manzána con yogurth, plátano(que me ando acalambrando el en gym) y unas hojuelas de cereal.

MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 05110

MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 691556 Primer día de la 3ra semana! Biennnnnnn!!!



Última edición por SIL. el Lun 03 Ago 2009, 23:55, editado 1 vez

78MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Lun 03 Ago 2009, 14:33

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 691556
Querido diario!... estoy muy contenta porque ya comienzo a notar
cambios estamos comenzando la 3ra semana y espero seguir adelante
porque ya no quiero ser más gorda.... ya noooo MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 621372 basta!.... por salud, por imagen, aún estoy a tiempo de reparar todo el daño que le he hecho a mi cuerpo.



MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Frente14


MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Perfil14


MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Espald11

MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 691556 Querido diario!... estoy muy contenta porque ya comienzo a notar cambios estamos por comenzar la 3ra semana y espero seguir adelante porque ya no quiero ser más gorda.... ya noooo MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 621372 basta!.... por salud, por imagen, aún estoy a tiempo de reparar todo el daño que le he hecho a mi cuerpo.

79MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Lun 03 Ago 2009, 15:25

Ale85


staff del foro
staff del foro

Sillllllllllll
disculpame por andar aqui de metiche ajajja, pero esperaba con ansia cuanto habias bajado en la segunda semana...guau!! es demasiadooooooooooooo
si yo con 5 kgs, o poquito mas siento ke se me cae la ropa jajajajaa
que emocion....yo me salto la dieta uno que otro rato jajaj a donde ire a llegar asi, pero viendote, y dandome cuenta que le echas ganas, que emocion!!
se te ve diferente la ropa, te queda flojita de todos lados, y claro que se nota!! hasta en la cara!!!
animo y espero en Dios llegues a tu metaa....

ando bien deprimida, pero me levantaste el animo viendote tan entusiasmada,,,
espero las demas chicas vayan muy bien
felicidades y q Dios te bendigaaa

80MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Lun 03 Ago 2009, 16:35

*Mary*

*Mary*
staff del foro
staff del foro

Sil MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027

Dejame decirte: FELICIDADES, oye ya se nota un buen todo lo que has bajado, vale la pena el esfuerzo, ya no mas gorda. sigue así como hasta ahora.

81MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Lun 03 Ago 2009, 17:42

bubles

bubles
4to. grado
4to. grado

Hola! querida SIL:?;: ,te escribo porque necesito darte las !!gracias!! ya que tu eres una muy buena ayuda y modelo,creo que al verte toodas tenemos ganas de hacer toodo lo que tu estas haciendo,la mera verdad yo si paresco,burbujota affraid estoy muy pasada de mi peso y me veo realizada igual a ti en unos meses mas,tu eres el tipo de mujeres q una quiere seguir,echale ganas SIL porque yo desde mi butaca te seguire echando porras:();:¡*:y ya tu sabes que para adelgazar cuesta el triple de tiempo q te tomo engordar,saludos SIL cuidate mucho bye!!MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027



P.D.grax por las fotos asi,sabemos lo que comes y notamos la diferencia.

82MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Lun 03 Ago 2009, 18:08

cositacuriosa

cositacuriosa
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid
wow y requete wow


que bien vas sil
te ves muy bien muchas felicidades
de verdad que si se nota que as bajado muchisimas felicidades
animo si se puede y lo estas demostrando MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 412933 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 412933 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 412933 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 412933 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 412933 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 412933

83MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Lun 03 Ago 2009, 18:18

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

Ale85 escribió:Sillllllllllll
disculpame por andar aqui de metiche ajajja, pero esperaba con ansia cuanto habias bajado en la segunda semana...guau!! es demasiadooooooooooooo
si yo con 5 kgs, o poquito mas siento ke se me cae la ropa jajajajaa
que emocion....yo me salto la dieta uno que otro rato jajaj a donde ire a llegar asi, pero viendote, y dandome cuenta que le echas ganas, que emocion!!
se te ve diferente la ropa, te queda flojita de todos lados, y claro que se nota!! hasta en la cara!!!
animo y espero en Dios llegues a tu metaa....

ando bien deprimida, pero me levantaste el animo viendote tan entusiasmada,,,
espero las demas chicas vayan muy bien
felicidades y q Dios te bendigaaa

Ale muchas gracias! Para nada eres metiche..... al contrario!... te agradezco opinar en el diario.... lo que pasa Ale, es que tu tienes menos sobrepeso que yo, por eso bajas más lento, pero haz bien la dieta al menos una semana y notaras las diferencia MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 249236 ..... Le preguntaste a tu nutriologa si te puede cambiar la dieta?.....

Muchas gracias!.... que Dios te bendiga a ti tb y ánimo! tu puedes!

84MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Lun 03 Ago 2009, 18:19

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

Mary. escribió:Sil MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027

Dejame decirte: FELICIDADES, oye ya se nota un buen todo lo que has bajado, vale la pena el esfuerzo, ya no mas gorda. sigue así como hasta ahora.

Mary!!!! Muchas gracias amiga! MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027 .... vamos! ya no más gorda!!!!! tu tb vas muy bien! MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 134901

MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 758244

85MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Lun 03 Ago 2009, 18:22

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

d7 escribió:Hola! querida SIL:?;: ,te escribo porque necesito darte las !!gracias!! ya que tu eres una muy buena ayuda y modelo,creo que al verte toodas tenemos ganas de hacer toodo lo que tu estas haciendo,la mera verdad yo si paresco,burbujota affraid estoy muy pasada de mi peso y me veo realizada igual a ti en unos meses mas,tu eres el tipo de mujeres q una quiere seguir,echale ganas SIL porque yo desde mi butaca te seguire echando porras:();:¡*:y ya tu sabes que para adelgazar cuesta el triple de tiempo q te tomo engordar,saludos SIL cuidate mucho bye!!MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027



P.D.grax por las fotos asi,sabemos lo que comes y notamos la diferencia.

Holitas D7 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027

Wuaooooo que bellas palabras amiga MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 30404 gracias a ti, me dió mucho gusto leer tu mje y saber que el diario sirve de referencia!.... esa es la idea amiga.... dejar un testimonio de mi lucha contra el sobrepeso.

Un fuerte abrazo! MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027

86MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Lun 03 Ago 2009, 18:23

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

cositacuriosa escribió:affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid
wow y requete wow


que bien vas sil
te ves muy bien muchas felicidades
de verdad que si se nota que as bajado muchisimas felicidades
animo si se puede y lo estas demostrando MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 412933 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 412933 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 412933 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 412933 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 412933 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 412933


MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027 Muchas gracias Cosita!

Ahí vamos!... gracias amiga!

Besos! MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027

87MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Lun 03 Ago 2009, 18:41

Tere

Tere
staff del foro
staff del foro

Querer es poder...y tu mi querida amiga lo has evidenciado perfectamente con esas fotos del antes y despues.

El sacrificio que has hecho bien que ha valido la pena. No solo has perdido kilos...tambien te has quitado de encima algunos centimetros y eso tambien vale.
Te deseo siempre lo mejor. MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027

88MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Lun 03 Ago 2009, 18:47

Angela

Angela
MEJOR POSTEADORA
MEJOR POSTEADORA

ESO ES TOODOOOOO, ES LA FRASE QUE GRITA MI HIJO CUANDO SU EQUIPO FAVORITO METE UN GOL.

SIL:

ESO ES TOOODOOOOO!!!


MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 114385 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 114385 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 114385
QUÉ SI SE NOTA EL CAMBIO CARAY...
Y ADEMAS SE SIENTE Y MUUUY RICO.

GRACIAS POR TAN RICO MENU,
MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 134901 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 134901 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 134901
YA ME VOLÉ ALGUNOS TIPS PARA LA CENAS.
MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 8795 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 8795 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 8795

89MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Lun 03 Ago 2009, 19:18

Lauren

Lauren
staff del foro
staff del foro

Sil! Se nota muchisimo lo que has bajado amiga! Sigue asi, que en verdad eres un ejemplo a seguir. Te cuento, que aunque no entre al reto, me he propuesto moderarme, sobre todo a la hora de la cena, y hoy comence a ir a un gimnasio a clases de zumba, jajaja si me vieras! todos van para un lado, y este bodoque para el otro! pero no importa! ya le ire agarrando la onda!

No mas gordas, por nuestra salud, por nuestra imagen, por nosotras!

Te mando un fuerte abrazo! Nos motivas muchisimo Sil!

MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027

90MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Lun 03 Ago 2009, 20:11

Rosita fresita

Rosita fresita
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

affraid affraid affraid
FIU FIU MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 447120
NOMBRE SIL TE VES GENIAL AMIGA
MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 114385 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 114385 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 114385

VAMOS POR MAS KILOS

91MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Lun 03 Ago 2009, 21:46

ulala

ulala
staff del foro
staff del foro

VAMOS BARBIES, SÍ SE PUEDE!
MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 937357 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 937357 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 937357 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 937357 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 937357 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 937357 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 937357

92MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Lun 03 Ago 2009, 21:48

ulala

ulala
staff del foro
staff del foro

AAAAAAAAAAAAAAAAAAA SE COMIO MI MENSAJE!!!! SOLO ME PUSO EL
FINAL!!?!?!





LKASJGKLJADGÑLSKJDGALSJGLK





FELICIDADES SIL… (ya me quitó la inspiración esto MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 621372 )

93MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Lun 03 Ago 2009, 23:57

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

Tere escribió:Querer es poder...y tu mi querida amiga lo has evidenciado perfectamente con esas fotos del antes y despues.

El sacrificio que has hecho bien que ha valido la pena. No solo has perdido kilos...tambien te has quitado de encima algunos centimetros y eso tambien vale.
Te deseo siempre lo mejor. MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027

MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027

Gracias mi querida amiga, dile a tu sargento que se aplique porque le voy a ganar!!!

Siiii esta semana note menos centímetros que kg... pero tb valen!

MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 758244 Gracias por tu apoyo y ánimos!

94MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Lun 03 Ago 2009, 23:59

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

Angela escribió:
ESO ES TOODOOOOO, ES LA FRASE QUE GRITA MI HIJO CUANDO SU EQUIPO FAVORITO METE UN GOL.

SIL:

ESO ES TOOODOOOOO!!!


MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 114385 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 114385 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 114385
QUÉ SI SE NOTA EL CAMBIO CARAY...
Y ADEMAS SE SIENTE Y MUUUY RICO.

GRACIAS POR TAN RICO MENU,
MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 134901 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 134901 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 134901
YA ME VOLÉ ALGUNOS TIPS PARA LA CENAS.
MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 8795 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 8795 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 8795


Angela!!!! muchas gracias amiga!..... y he de decirte a ti tb.....

ESO ES TODOOOOOOOOOO!!!!!!

Vamos, vamos!..... si se puede!..... vas muy bien!.. ya se te nota un buen! a ese paso, vas a conseguir marido en la boda de tu hermana!!!!!!

MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027 Muchas felicidades! vamos por una semana más!

95MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Mar 04 Ago 2009, 00:03

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

Lauren escribió:Sil! Se nota muchisimo lo que has bajado amiga! Sigue asi, que en verdad eres un ejemplo a seguir. Te cuento, que aunque no entre al reto, me he propuesto moderarme, sobre todo a la hora de la cena, y hoy comence a ir a un gimnasio a clases de zumba, jajaja si me vieras! todos van para un lado, y este bodoque para el otro! pero no importa! ya le ire agarrando la onda!

No mas gordas, por nuestra salud, por nuestra imagen, por nosotras!

Te mando un fuerte abrazo! Nos motivas muchisimo Sil!

MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027

Lauren!... que bonitas palabras, no sabes el gusto que me dá leerte, que tu también estes haciendo ejercicio y moderando tus cenas!.... amiga, al rato te van a seguir a ti las compañeras de baile!.... deja nadamás que te encarriles y aprendas los pasos y no habrá quien te pare!

Siiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!! no más gordas!.... por salud, por imagen, por nosotras!

MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027 Muchas gracias amiga, por tu apoyo, por los ánimos, vamos amiga !!!!! tu puedes!... a darle duro al zumba! MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 937357 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 937357 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 937357 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 937357 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 937357

96MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Mar 04 Ago 2009, 00:05

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

pati escribió:
affraid affraid affraid
FIU FIU MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 447120
NOMBRE SIL TE VES GENIAL AMIGA
MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 114385 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 114385 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 114385

VAMOS POR MAS KILOS

Patyyyyyy MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 30404 Muchas gracias amiga! vamos por más!.... gracias de verdad, por tu apoyo y porras!

Te quiero mucho! MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 758244

97MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Mar 04 Ago 2009, 00:06

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

ulala escribió:AAAAAAAAAAAAAAAAAAA SE COMIO MI MENSAJE!!!! SOLO ME PUSO EL
FINAL!!?!?!





LKASJGKLJADGÑLSKJDGALSJGLK





FELICIDADES SIL… (ya me quitó la inspiración esto MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 621372 )

Jajajajaja Ulala!.... No te preocupes amiga... gracias!.... vamos Barbieeee!!!! si se puede!

MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 937357 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 937357 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 937357 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 937357 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 937357 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 937357 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 937357 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 937357

98MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Mar 04 Ago 2009, 00:07

Lauren

Lauren
staff del foro
staff del foro

Gracias por tus porras Sil! Ah! tenia que ser al reves, nooo? jajaja!

Bueno, pues espero pronto agarrarle bien al pasito tun tun...
Ando rendida! Ya me voy a dormir!

Les mando un fuerte abrazo a tooooodas!

MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027

99MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Mar 04 Ago 2009, 00:13

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

Pues de ahora en adelante las porras serán mutuas amiga!

Pasito tun tun MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 937357 ya verás que si!

Que descanses amiga!

Besos! MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 144864 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 654396 MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 10027

100MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 Empty Re: MI DIARIO DEL RETO. Mar 04 Ago 2009, 10:32

connort

connort
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

Esa es la actitud! SIL!!!


Me da mucho gusto que sirvas de muy buen ejemplo para las chicas del RETO, las inspiras a seguir adelante xq SI SE PUEDE! SI SE PUEDE!...

Si que se nota la diferencia, y mejor aún que estas llendo al gym! porque eso es más saludable aún, por lo de los calambres es bueno comer platano, tmb el jitomate...

y otro tip, que seguro ya sabes!, es cuando estes en la cama sube las piernas a la pared, al menos unos 15 ó 20 min... para que te baje la sangre y circule mejor y reduscas los calambres, tan molestos q son MI DIARIO DEL RETO. - Página 4 621372

BUENOO!! NO ME RESTA MAS QUE FELICITARTE!

UN BESO DE LA TOCAYITA Y MIO!

ARRIBA Y ADELANTE!

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