Índice
Hola Ulalita, que tal, bueno que mal, lo del medicamento, pero si hay algunos que te traen consecuencias rebotes y no se puede hacver nada con eso.
Vos simplemente tranki, despues de todo lo que pasaste, solo debes hacer lo que te haga sentir, mejor, pero cuidando la salud, y no importa si en este momento no podes seguir una dieta estricta, con que te estas concientizando de que debes comer sano, ya esta bueno, despues de todos los medicamentos que tu cuerpo recibio, tal vez no es recomendable de golpe y porrazo querer imponerle nada asi. para bajar de golpe.
Mira es muchisimo mejor aprender a comer bien, yo lo estoy haciendo, en cuento alimentos, no me privo de nada, cocino lo que venga y puedo, pero eso si, debes tener la fuerza de voluntad de comer una porcion moderada y una sola vez, porque ya es suficiente, lo demas es gula.
y ala tarde complemento, con frutas, de noche un yoghurt con avena o cereal, o por ahi alguna porcion de pizza o tarta pero no abuso, poco y de vez en cuando.
Tomo la leche de alpiste de mañana y noche y agua, estas dos cosas para mi es un suplicio, pero me he autoimpuesto y ya es algo mecanico.
Y sabes hace casi 4 meses que empece, y voy bajando, casi 2 y 1/2 kg, si talvez es poco para tantos mese, pero se que si sigo con esta conducta seguire bajando y no va a ver rebote.
Y en cuanto a lo dulce, por suerte eso no es problema para mi, pero si por ahi se me antoja, tengo ciruela disecadas y pasas de uva en la heladera y voy agarro algunas y listo!! El problema es que yo no puedo estar sin algo salado, por ej, no puedo comer gelatinas, yogurtr, y esas cosas asi, y de noche no comer algo salado porque no resisto, pero me las ingenio.
Asi que a no desesperarte, comenza a practicar habitoss sanos, liquidos algo de ejercicio, y si sos constante, cuando pasen los efectos adversos veras que vas a empezar a encaminarte, un gran beso y cuidaste4 mucho amiga.
Vos simplemente tranki, despues de todo lo que pasaste, solo debes hacer lo que te haga sentir, mejor, pero cuidando la salud, y no importa si en este momento no podes seguir una dieta estricta, con que te estas concientizando de que debes comer sano, ya esta bueno, despues de todos los medicamentos que tu cuerpo recibio, tal vez no es recomendable de golpe y porrazo querer imponerle nada asi. para bajar de golpe.
Mira es muchisimo mejor aprender a comer bien, yo lo estoy haciendo, en cuento alimentos, no me privo de nada, cocino lo que venga y puedo, pero eso si, debes tener la fuerza de voluntad de comer una porcion moderada y una sola vez, porque ya es suficiente, lo demas es gula.
y ala tarde complemento, con frutas, de noche un yoghurt con avena o cereal, o por ahi alguna porcion de pizza o tarta pero no abuso, poco y de vez en cuando.
Tomo la leche de alpiste de mañana y noche y agua, estas dos cosas para mi es un suplicio, pero me he autoimpuesto y ya es algo mecanico.
Y sabes hace casi 4 meses que empece, y voy bajando, casi 2 y 1/2 kg, si talvez es poco para tantos mese, pero se que si sigo con esta conducta seguire bajando y no va a ver rebote.
Y en cuanto a lo dulce, por suerte eso no es problema para mi, pero si por ahi se me antoja, tengo ciruela disecadas y pasas de uva en la heladera y voy agarro algunas y listo!! El problema es que yo no puedo estar sin algo salado, por ej, no puedo comer gelatinas, yogurtr, y esas cosas asi, y de noche no comer algo salado porque no resisto, pero me las ingenio.
Asi que a no desesperarte, comenza a practicar habitoss sanos, liquidos algo de ejercicio, y si sos constante, cuando pasen los efectos adversos veras que vas a empezar a encaminarte, un gran beso y cuidaste4 mucho amiga.
Aunque ....yo te veo bien...bajaste mucho de peso...
guauuu 3 kgs, que bien !!! pues entonces a ponerles mas ganas aun, y decime, como es eso del te de perejil?? como son las medidas, debe ser hoj fresca o o seca y tomarse caliente??
