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NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO.

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1NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Lun 04 Mayo 2009, 14:54

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

Hola Chicas, hoy damos inicio con el nuevo reto, las que deseen unirse, vayan dejando sus datos aqui.... una vez que hayan escrito sus datos, las que sepan hacer una tabla les recomiendo la hagan y coloquen ahí los datos, las que no... yo les edito el mensaje y les pongo los datos.

EN ESTOS ENLACES PUEDEN VER LAS DIETAS Y LA CALCULADORA DE INDICE DE MASA CORPORAL:

http://www.blognutricion.com/extras/calculadora-imc/ NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. 974240

https://mujeractual.forospanish.com/unete-al-reto-elige-estar-bien-f23/dieta-sugerida-para-el-reto-t4503.htm NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. 974240

https://mujeractual.forospanish.com/unete-al-reto-elige-estar-bien-f23/dieta-de-1000-calorias-t4367.htm NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. 974240

https://mujeractual.forospanish.com/unete-al-reto-elige-estar-bien-f23/dieta-2-de-1000-calorias-t4507.htm NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. 974240


La tabla será así:
Datos ingresadosUsted dijo que pesaba 93 kg. y que tiene una estatura de 1.67 metros.Para estos datos, su Índice de Masa Corporal es de: 33.35, por lo cual usted entra en la categoría: Obesidad grado 1ComentariosDebería cuidar su salud disminuyendo su peso corporal. Consulte con un profesional en nutrición para que le ayude al respecto.

NOMBRE
 ESTA-
TURA
PESO
EN KG
META
SEM.
1ER.
SEM.
2DA
SEM.
3ER
SEM.
4TA
SEM.
PESO
FINAL
SIL.
 1.67m
93kg.
1kg
1.5kg
1.5kg
1kg.
1,5kg
87.5KG NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. 59756



Última edición por SIL. el Lun 01 Jun 2009, 10:55, editado 6 veces

2NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty Re: NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Lun 04 Mayo 2009, 15:14

analau

analau
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

NOMBRE
ESTA-
TURA
PESO
EN KG
META
SEM.
1ER.
SEM.
2DA
SEM.
3ER
SEM.
4TA
SEM.
PESO
FINAL
54.1.
ANALAU
1.50M
56kg.
1kg
300g
300gr
300gr
1kg



Última edición por analau el Lun 01 Jun 2009, 14:26, editado 6 veces

3NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty Re: NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Lun 04 Mayo 2009, 15:51

cristabell1

cristabell1
DISTINGUIDO
DISTINGUIDO

Hola Sil yo me uno al reto por que la verdad si me hace falta bajar jeje




NOMBRE
ESTA-
TURA
PESO
EN KG
META
SEM.
1ER.
SEM.
2DA
SEM.
3ER
SEM.
PESO
FINAL
cristabel
1.60m
61kg.
1kg
502g





Última edición por cristabell1 el Sáb 23 Mayo 2009, 15:53, editado 1 vez

4NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty Re: NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Lun 04 Mayo 2009, 17:41

*Mary*

*Mary*
staff del foro
staff del foro

NOMBRE
ESTA-
TURA
PESO
EN KG
META
SEM.
1ER.
SEM.
2DA
SEM.
3ER
SEM.
PESO
FINAL
Mary
1.50m
67.500 kg.
500 grs
1.800
kg.		200 grs

NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. 576851
65.500 kg.



Sil me parece muy buena idea que este post sea solo para reportar el avance.

Chicas esperamos sus comentarios en el post de la DIETA DE 1000 CALORIAS



Última edición por Mary. el Miér 17 Jun 2009, 13:31, editado 7 veces

5NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty Re: NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Lun 11 Mayo 2009, 23:14

Sonrisa

Sonrisa
MEJOR POSTEADORA
MEJOR POSTEADORA

Creo que aun alcanzo a iniciar la dieta

es la primera vez que hago dieta con ustedes, tengo sobrepeso y me gustaria integrarme y que me ayuden, yo le pongo todos mis kilos de mas

ok???

sil valora mi meta semanal, yo pongo un estimado
















NOMBRE
ESTA-
TURA
PESO
EN KG
META
SEM.
1ER.
SEM.
2DA
SEM.
3ER
SEM.
PESO
FINAL
Sonrisa1.69m
100kg.
2kg



6NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty Re: NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Mar 12 Mayo 2009, 10:57

lalis

lalis
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

hola sil anotame ya que como estuve mucho tiempo sentada y sin hacer nada me deprimi y le entra con ganas a la comida pero quiero volver a empezar con el reto ya que me habia costado mucho bajar y los subi rapidamente asi que a cerrar la boca y adelante te comento que me gusto mas la segunda dieta asi que la voy a seguir al pie de la letra asi que te pido que me anotes porfis y me gustaria que comentes cuanto bajas con la segunda dieta gracias sil
NOMBRE
ESTA-
TURA
PESO
EN KG
META
SEM.
1ER.
SEM.
2DA
SEM.
3ER
SEM.
PESO
FINAL
lalis1.61m
73kg.
1kg

7NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty Re: NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Mar 12 Mayo 2009, 11:15

ulala

ulala
staff del foro
staff del foro

Hola! alcanzo a unirme al reto?! Porque estos días he subido más :s ya no quiero ser Porcina!


NOMBRE
ESTA-
TURA
PESO
EN KG
META
SEM.
1ER.
SEM.
2DA
SEM.
3ER
SEM.
PESO
FINAL
Ulala
1.72
87kg
1kg
1.5kg.
NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. 1543540.5
85kg


Gracias!



Última edición por ulala el Lun 01 Jun 2009, 12:33, editado 7 veces

8NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty Re: NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Mar 12 Mayo 2009, 11:57

Angela

Angela
MEJOR POSTEADORA
MEJOR POSTEADORA

SIL. escribió:

ESTA-
TURA
PESO
EN KG
META
SEM.
1ER.
SEM.
2DA
SEM.
3ER
SEM.
PESO
FINAL
1.67m
89kg.
500 Mg
500kg



NOMBRE
ANGELA.

9NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty Re: NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Mar 12 Mayo 2009, 13:57

cecilia flores

cecilia flores
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

Me encantaria unirme a ustedes en la dieta, yo no tengo sobre peso pero necesito cuidarlo mucho pues me operaron hace 10 años una hernia de disco en la columna pero se me hizo una fibrosis entonces necesito estar en mi peso o por debajo de el para evitar el dolor y que me duelan la piernas no se si estoy a tiempo y no se como tener la tablita mando mis datos. mido 1.73 y peso 66 kg. deberia pesar 65 o 64 para no tener nada de dolor es muy dificil mantenerme en peso sobre todo por la edad que ya se almacena mas facilmente pero es super necesario para mi lograr eso.

Gracias y hasta pronto

NOMBRE
 ESTA-
TURA
PESO
EN KG
META
SEM.
1ER.
SEM.
2DA
SEM.
3ER
SEM.
PESO
FINAL
CECILIA
1.73m
66kg





10NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty Re: NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Miér 13 Mayo 2009, 10:47

pEkOsItA

pEkOsItA
actividad
actividad

YO TAMBIEN QUIERO UNIRME, PERO NO SE COMO, ME PUEDEN EXPLICAR QUE TENGO QUE HACER?'

GRACIAS

11NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty Re: NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Mar 19 Mayo 2009, 16:30

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

Hola Pekosita!

Solo tienes que hacer una tabla como las que hemos hecho..... copia y pega la tabla en tu mje... borra los datos de la que copiaste y anota los tuyos.... en los link que están hasta arriba hay unas dietas sugeridas. Lo puedes consultar con un Dr o nutriologo.

Saluditos y ánimo!

12NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty Re: NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Miér 20 Mayo 2009, 18:18

MORENA


4to. grado
4to. grado

yo tambien le entro pero voy a empezar apartir de mañana o como funciona??














NOMBRE
ESTATURA
PESO
EN KG
META
SEM.
1ER.
SEM.
2DA
SEM.
3ER
SEM.
PESO
FINAL
morena
1.53m
96kg.
2kg

13NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty Re: NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Miér 20 Mayo 2009, 18:33

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. 8795 NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. 134901 NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. 659829 Morena!

En los links que están en el primer mensaje de este post, están los links..... si comienzas mañana.... será jueves.... el prox. jueves, te pesas y le das clik en EDIT al mensaje de la tabla.... colocas tu peso en la casilla que dice 1er semana.

14NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty gracias sil Jue 21 Mayo 2009, 14:37

MORENA


4to. grado
4to. grado

sabes algo lo malo de mi es que no se hacer comida sana o mas bien no me gusta sabe gacha asi que lo que he intentado es que en lugar de comer 8 tacos me como tres espero pode r comer solo uno y aun que la fruta me sabe a cola de perro pues me la como con un buen de asco pero ni modo es por mi bien intento a veces comer verdura cocida con pechuga o bistec asado pero es como si no comiera nada por que ni me lleno y al rato tengo el doble de hambre y con unas ganas de comer un chocolatito que todo el dia estoy contra mi misma no nononono bueno por el momento es todo cambio y fuera

15NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty Re: NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Vie 22 Mayo 2009, 23:42

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

Jajajajajaja Hayyyy Morena!.... como me has hecho reír con eso de que la comida sabe gacha y a cola de perro!

Pues eso de bajarle a la dosis está muy bien!..... si te comías 8 tacos con 3 está perfecto!... no tienes que bajarle a 1.

Y comienza por la comida sana que te sepa menos gacha y a cola de perro! jajajaja.

NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. 134901 Animo! Tu puedes!

16NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty Re: NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Sáb 23 Mayo 2009, 13:15

ulala

ulala
staff del foro
staff del foro

MORENA escribió:me sabe a cola de perro

y a qué sabe la cola de perro???? NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. 53112

yo nunca la he probado NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. 249236

17NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty 2DO. MES DE MI RETO! Lun 01 Jun 2009, 11:46

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

Holitas Chicas, algúnas comenzaron el reto unas semanitas después.... el mío finalizó ayer, y hoy comienzo el segundo mes a dieta!

NOMBRE
 ESTA-
TURA
PESO
EN KG
1er.
SEM.
2da.
SEM.
3er.
SEM.
4ta.
SEM.
PESO
FINAL.
SIL.
1.67m
87.5kg
1.kg
1.5kg





Última edición por SIL. el Lun 15 Jun 2009, 20:46, editado 2 veces

18NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty Re: NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Lun 01 Jun 2009, 13:09

*Mary*

*Mary*
staff del foro
staff del foro

Hola Chicas

No me fue muy bien en el Reto anterior, baje muy poco, me falto disciplina. Ahi voy por otro mes haber que tal.

NOMBRE
ESTA-
TURA
PESO
EN KG
1er.
SEM.
2da.
SEM.
3er.
SEM.
4ta.
SEM.
PESO
FINAL.
Mary
1.50m
65.5 kg
500 grs
500 grs
NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. 576851
500 grs
64 kg.



Última edición por Mary. el Lun 29 Jun 2009, 12:26, editado 4 veces

19NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty Re: NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Lun 01 Jun 2009, 14:54

ulala

ulala
staff del foro
staff del foro

Me parece formidable que hayan iniciado tan rapido el siguiente! de echo yo estaré en régimen durante 5 meses más para lograr mi peso ^^

Sigo con el reto también!

Medidas:
1 mayo 2009: Pecho:112cm/Cintura:100cm/Cadera:112cm
15 junio 2009:Pecho:107cm/Cintura: 96cm/Cadera:108cm

NOMBRE
ESTA-
TURA
PESO
EN KG
1er.
SEM.
2da.
SEM.
3er.
SEM.
4ta.
SEM.
PESO
FINAL.
Ulala1.72m
85kg
1kg
NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. 669784 1kg
NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. 576851 83kg



Última edición por ulala el Dom 05 Jul 2009, 15:06, editado 4 veces

20NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty Re: NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Miér 03 Jun 2009, 17:29

analau

analau
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

AQUI TOY...

NOMBRE
ESTA-
TURA
PESO
EN KG
META
SEM.
1ER.
SEM.
2DA
SEM.
3ER
SEM.
PESO
FINAL
AnaLau1.50
54.1kg
1kg



21NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty Re: NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Jue 04 Jun 2009, 14:08

MORENA


4to. grado
4to. grado

hola chicas he regresado y claro
FRACASE
y todo por irme de vACACIONES pero ya ni modo le entro de nuevo ha y no baje ni un gramito bye haaaaaaaaaaaa y lo olvidaba no he comido cola de perro pero a quien se le antoja??? a nadie verdad pues lo mismo con la verdura bye

22NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty Re: NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Lun 08 Jun 2009, 19:46

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

Holitas Morena!

Como te fué esta semana?.... ya no tienes vacaciones, hiciste la dieta?.

Saluditos y mucho ánimo para todas ! NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. 81816 NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. 329733

23NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty Re: NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Vie 12 Jun 2009, 18:59

lalis

lalis
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

hola sil la verdad me gustaria entrar al reto ya que necesito bajar unos kilitos de mas ya que he bajado varios por lo del trabajo aunque no quiera apenas tengo tiempo de hacer de comer en la noche para dejarles a mis hijas que luego no ceno mas que una frutita y ando movida todo el dia asi que ahora me va a servir mas la dieta me peso y me inscribo me habia quedado en 73k pero ya baje asi que nose muy bien

24NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty Re: NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Lun 15 Jun 2009, 20:47

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

Holitas Lalis!

Por ahí te envié una invitación a tu correo..... y por supuesto que eres bienvenida al reto!.... que gusto que ya hayas bajado más!..... ahora que tengas tu peso exacto, haces tu tabla con tus datos va?

25NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Empty Re: NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. Jue 18 Jun 2009, 13:36

ulala

ulala
staff del foro
staff del foro

Chicas! quiero compartirles esta página donde pueden hacer su "Regla de avance" en lo de la bajada de peso. Está en francés NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. 669784 Pero les pondré un ejemplo de qué se pone en cada campo va? (a menos que sepan francés por ya la hicieron pero yo como no sepo, pues tuve que consultar el "dipcionario" virtual jeje)

Por si les gusta y les interesa NUEVO RETO PARA BAJAR DE PESO. 249236

http://www.reglette-signature.info/

Votre poids de départ: Peso al iniciar el RETO

Votre objectif de poids: Peso que quieres LOGRAR

Votre poids actuel: Peso Actual

Texte - légende: Leyenda (ejemplo: Lentita pero
seguro, Ahí la llevo, etc.)

Unité : Tipo de medida (Kilogramos o Libras)

Couleur du Texte: Color del texto

Lo demás es fácil, solamente seleccionar qué tipo de Letra, Monito y Regla quieren.

Si se atoran en algo pues ahi me preguntan ^^

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