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Cecy.... una pregunta?

3 participantes

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1Cecy.... una pregunta? Empty Cecy.... una pregunta? Jue 23 Jul 2009, 10:18

*Mary*

*Mary*
staff del foro
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Holitas Cecy

Buen día!!!!!

Tengo una duda..... La avena debo de comerla limitada o es libre de consumo?

GRacias.

2Cecy.... una pregunta? Empty Re: Cecy.... una pregunta? Jue 23 Jul 2009, 11:27

ulala

ulala
staff del foro
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Mary, en este post (http://www.mujeractualexclusividadfemenina.com/perder-para-ganar-f34/consulta-para-cecy-t6052.htm) Cecy publicó que: "Por ultimo respecto a la avena, la linaza, son libres ... la nuez , la almendra , y la miel si deben de ser mas restringidas pero no hay ningun problema al mezclarlas."

Espero te despeje la duda.

Bshitos
Cecy.... una pregunta? 10027

3Cecy.... una pregunta? Empty Re: Cecy.... una pregunta? Jue 23 Jul 2009, 11:36

*Mary*

*Mary*
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Gracias Ulala, voy a leer.

Saluditos

4Cecy.... una pregunta? Empty Re: Cecy.... una pregunta? Jue 23 Jul 2009, 12:27

Regia

Regia
staff del foro
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Mary. escribió:Holitas Cecy

Buen día!!!!!

Tengo una duda..... La avena debo de comerla limitada o es libre de consumo?

GRacias.


Sorry Mary pero no me habia conectado..

Asi es la avena es libre solo que no la mezcles ya vez que aveces le ponemos leche o miel y hay es donde aumentan las calorias..

Si la vas a mezclar pues ponle leche light,splenda, y cosas asi para que no se disparen las calorias..

Aproximadamente 2 cucharadas de avena son 100 calorias, pero la avena es una fuente muy alta de fibra asi es que nos ayudaria para la digestion que la mayoria de nosotros padecemos !

salu2

5Cecy.... una pregunta? Empty Re: Cecy.... una pregunta? Jue 23 Jul 2009, 12:30

*Mary*

*Mary*
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Gracias Cecy, entendido y anotado.

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