Índice
DIETA PARA BAJAR 4.600 KG. EN TRES DÍAS La dieta trabaja sobre una reacción química probada; no sustituya ningún alimento; sólo utilize sal y pimienta.
1er día. Desayuno: Café o té, 1/2 toronja o naranja, 1 pan tostado, 2 cdas. cafeceras de crema de cacahuate.
Comida: 2 rebanadas de cualquier tipo de carne fria, 1 tz raza de frijoles, 1 manzana chica, 1 tz de nieve de vainilla.
Cena: 1/2 tz de atún, 1 pan tostado, café o té.
2do. día. Desayuno: 1 huevo, 1/2 plátano, 1 pan tostado.
Comida: 2 salchichas tipo hot dog's, 1 tz de brocoli al vapor, 1/2 tz de zanahorias, 1/2 plátano, 1/2 tz de nieve de vainilla.
Cena: 1 tz de queso cottage, 5 galletas saladas (cuadros pequeños).
3er. día. Desayuno: Café o té. Cinco galletas saladas, 1 rebanada de queso regiona, 1 manzana chica.
Comida: 1 tz de atún, 1 tz de coliflor, 1/2 plátano, melón al gusto (moderado), 1/2 tz de nieve de vainilla.
Cena: 1 huevo cocido, 1 pan tostado. ¡Vale la pena!Lic. Nut. Cecy...
No se debe de hacer mas de tres dias seguidos y se hace solo una vez al mes
1er día. Desayuno: Café o té, 1/2 toronja o naranja, 1 pan tostado, 2 cdas. cafeceras de crema de cacahuate.
Comida: 2 rebanadas de cualquier tipo de carne fria, 1 tz raza de frijoles, 1 manzana chica, 1 tz de nieve de vainilla.
Cena: 1/2 tz de atún, 1 pan tostado, café o té.
2do. día. Desayuno: 1 huevo, 1/2 plátano, 1 pan tostado.
Comida: 2 salchichas tipo hot dog's, 1 tz de brocoli al vapor, 1/2 tz de zanahorias, 1/2 plátano, 1/2 tz de nieve de vainilla.
Cena: 1 tz de queso cottage, 5 galletas saladas (cuadros pequeños).
3er. día. Desayuno: Café o té. Cinco galletas saladas, 1 rebanada de queso regiona, 1 manzana chica.
Comida: 1 tz de atún, 1 tz de coliflor, 1/2 plátano, melón al gusto (moderado), 1/2 tz de nieve de vainilla.
Cena: 1 huevo cocido, 1 pan tostado. ¡Vale la pena!Lic. Nut. Cecy...
No se debe de hacer mas de tres dias seguidos y se hace solo una vez al mes
