Índice
HOLA chicas, bueno como se que andan con el reto, les dejo esta dieta que me la pasaron ya hace muchos años, yo comence a hacerla, por 2 semanas, pero como aun tenia mi nene que estaba en el ultimo periodo que amamantaba, la deje, habia bajado mas de 3,5 kg.
Si a alguna le interesa, bueno, pero no olviden que si sufren de cualquier problemita de salud, es conveniente consultar antes con un especialista, por los ingredientes que posee, ajo y cebolla, que por ahi para algunas enfermedades no son recomendables.
Yo estoy tomando coraje y probar hacerla de nuevo, suerte
DIETA DE LA SOPA
Ingredientes:
-1/2 repollo verde
-1 atado de cebollas de verdeo
-1 manojo de apio
-1 aji verde
-2 dientes de ajo
-6 hojas de lechuga
-2 tomates
-1 cebolla
-2 cubitos de carne.
Preparacion :
- Cortar todas las verduras bien chiquitas y ponerlas en una cacerola (exepto los tomates) cubrirlas con agua.
-Hervir por 30 minutos, agregar los cubitos de carne y los tomates pelados y triturados.
-Cocinar 10 minutos mas.
La dieta de la sopa es una dieta de descenso rapido, 5 a 6 Kilos en una semana.
La sopa posee un efecto diurético que estimula la perdida del liquido retenido en exceso, se debe tener cuidado al realizar este tipo de dietas y recuerde de consultar a su medico antes de iniciarla.
Esta prohibido ingerir: alcohol, pan, gaseosas, fritos.
La sopa es la base de la dieta y debe consumirse en todas las comidas, incluso fuera de ellas
Dia 1 : Durante todo el dia consumir solamente la sopa (en forma libre) y frutas variadas.
Dia 2 : Consumir la sopa en forma libre. Consumir todos los vegetales que se desee, crudos o cocidos. Preferentemente los de hoja. No consumir frutas. Por la noche se permite una papa asada con manteca.
Dia 3 : Se combinan los dias 1 y 2 . Se puede consumir sopa, verduras y frutas durante toso el dia, exepto la papa asada.
Dia 4: Ademas de la sopa este dia se puede consumir leche descremada y bananas ( hasta 8 en el dia).
Dia 5 : Consumir la sopa y en las dos comidas (almuerzo y cena) un bife y un tomate.
Dia 6: Ademas de la sopa se pueden consumir hasta 3 bifes con ensalada de vegetales frescos.
Dia 7 : Ademas de la sopa consumir arroz integral. Beber muchos jugos de frutas.
Bebidas: agua, jugos, te sin azucar. No menos de 2 litros al dia.
Si a alguna le interesa, bueno, pero no olviden que si sufren de cualquier problemita de salud, es conveniente consultar antes con un especialista, por los ingredientes que posee, ajo y cebolla, que por ahi para algunas enfermedades no son recomendables.
Yo estoy tomando coraje y probar hacerla de nuevo, suerte
DIETA DE LA SOPA
Ingredientes:
-1/2 repollo verde
-1 atado de cebollas de verdeo
-1 manojo de apio
-1 aji verde
-2 dientes de ajo
-6 hojas de lechuga
-2 tomates
-1 cebolla
-2 cubitos de carne.
Preparacion :
- Cortar todas las verduras bien chiquitas y ponerlas en una cacerola (exepto los tomates) cubrirlas con agua.
-Hervir por 30 minutos, agregar los cubitos de carne y los tomates pelados y triturados.
-Cocinar 10 minutos mas.
La dieta de la sopa es una dieta de descenso rapido, 5 a 6 Kilos en una semana.
La sopa posee un efecto diurético que estimula la perdida del liquido retenido en exceso, se debe tener cuidado al realizar este tipo de dietas y recuerde de consultar a su medico antes de iniciarla.
Esta prohibido ingerir: alcohol, pan, gaseosas, fritos.
La sopa es la base de la dieta y debe consumirse en todas las comidas, incluso fuera de ellas
Dia 1 : Durante todo el dia consumir solamente la sopa (en forma libre) y frutas variadas.
Dia 2 : Consumir la sopa en forma libre. Consumir todos los vegetales que se desee, crudos o cocidos. Preferentemente los de hoja. No consumir frutas. Por la noche se permite una papa asada con manteca.
Dia 3 : Se combinan los dias 1 y 2 . Se puede consumir sopa, verduras y frutas durante toso el dia, exepto la papa asada.
Dia 4: Ademas de la sopa este dia se puede consumir leche descremada y bananas ( hasta 8 en el dia).
Dia 5 : Consumir la sopa y en las dos comidas (almuerzo y cena) un bife y un tomate.
Dia 6: Ademas de la sopa se pueden consumir hasta 3 bifes con ensalada de vegetales frescos.
Dia 7 : Ademas de la sopa consumir arroz integral. Beber muchos jugos de frutas.
Bebidas: agua, jugos, te sin azucar. No menos de 2 litros al dia.
