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y bueno, parece que he descubierto que tengo filofobia , y que es esto? es la fobia al amor, a estar enamorada y tener una relacion...
y es que he estado leyendo y me siento tan identificada y tengo los sintomas tal cual lo dicen, y ya, que me decidi y que voy a volver al psicologo para tratarme por esto :)
------------------------------- filofobia texto de la web:
Es algo perfectamente natural que un
hombre y una mujer encuentren ciertas dificultades para enamorarse,
sobre todo si han vivido mucho tiempo solteros o si han tenido
experiencias negativas con las relaciones de pareja. Generalmente cuando
se profundiza en este miedo existe una o varias causas de base y el
temor no es sino un mecanismo de defensa que asume la idea: “mejor no
amar para no sufrir”.
No obstante, hay ocasiones en
que este miedo adquiere proporciones superlativas, entonces hablamos de
la Filofobia, un miedo extremo que en los casos más graves puede
manifestarse con disnea, sudoración, nauseas, taquicardia y otros
síntomas típicos de los ataques de pánico.
La persona que padece la
Filofobia experimenta un miedo intenso a enamorarse, al compromiso y a
mantener relaciones íntimas. De esta forma, se niega el placer del amor.
Sin embargo, lo curioso es que una vez que se ha superado el miedo
inicial estas personas pueden vivir intensamente las relaciones de
pareja.
Quienes tienen miedo a amar
usualmente optan por algunos comportamientos típicos (o mecanismos de
defensa) que los mantienen “salvos”:
- Se enamoran de personas
imposibles. De esta forma, en vez de reconocer sus miedos, se
autoafirman que ellos sí están enamorados pero su amor es imposible.
- Establecen relaciones que
están predestinadas al fracaso porque las personas no tienen nada en
común. Así, ellos mismos construyen una suerte de profecía que se
autocumple.
Vale aclarar que no hay nada en
el mundo que nos desnude más que el amor; por ello es perfectamente
comprensible que aquellas personas que intenten ser fuertes sean quienes
más le teman a este sentimiento ya que para ellas sería como quedarse
sin ningún punto de agarre, al borde de un precipicio.
También se hace referencia al
hecho de que las personas que sufren de Filofobia han tenido numerosas
carencias afectivas en su niñez, de forma que su cariño jamás ha sido
recompensado y esto les ha generado un miedo a la entrega y a amar.
Las personas que temen amar deberían saber que:
-La fuga o la evitación no hacen
que el miedo desaparezca sino que lo refuerzan. Por ello, si existe la
posibilidad de vivir una historia de amor, no hay por qué huir de la
misma.
- Vivir la nueva relación sin
anticiparse a los acontecimientos sino apreciando aquello que ofrece en
el día a día. Recordemos que usualmente el temor por lo que pueda
suceder es peor que los hechos en sí.
- Evitar a toda costa la
comparación con relaciones pasadas. Cada historia es diferente y única
en sí misma. El temor y el sufrimiento pasado no tienen por qué
repetirse.
- Hacer partícipe a la pareja de
los temores propios. Sólo así la relación podrá funcionar y la otra
persona podrá comprender algunos de los comportamientos aparentemente
sin explicación que exhibe todo aquel que sufre de Filofobia.
Eso sí, cuando el miedo es
demasiado intenso, se aconseja consultar con un especialista que pueda
profundizar en las causas del mismo y trabajar juntos para eliminarlo.
-------------------------------------------
saben que leer esto me saca, aunque parezca raro, un peso de encima porque yo pensaba que algo estaba mal y no sabia que...
ahora se, o creo saber y voy a veriguar bien y a tratar de mejorar.
Hace casi 4 años que me separe de mi expareja, una relacion que me haci amucho mal, y aca estoy, mucho tiempo sola y otro tiempo conociendo personas, sin poder estabilizar una relacion, sin querer, buscando defectos, rompiendoles el corazon, dejandolos porque no es lo que yo quiero, y no dejando que me quieran y me enamoren...ya estoy bastante cansada de eso, y lo peor es que siento que va a seguir asi mi vida si no hago algo, si no me quedo con alguien y dejo de terminar relaciones que parecen perfectas por encontrar algun defecto o inventarlos.
Me auto convenci de que queria estar sola y era mejor y me sentia mejor pero creo que no es asi y es simplemente miedo y no soy tan fuerte y tan fria como creo.
y es que he estado leyendo y me siento tan identificada y tengo los sintomas tal cual lo dicen, y ya, que me decidi y que voy a volver al psicologo para tratarme por esto :)
------------------------------- filofobia texto de la web:
Es algo perfectamente natural que un
hombre y una mujer encuentren ciertas dificultades para enamorarse,
sobre todo si han vivido mucho tiempo solteros o si han tenido
experiencias negativas con las relaciones de pareja. Generalmente cuando
se profundiza en este miedo existe una o varias causas de base y el
temor no es sino un mecanismo de defensa que asume la idea: “mejor no
amar para no sufrir”.
No obstante, hay ocasiones en
que este miedo adquiere proporciones superlativas, entonces hablamos de
la Filofobia, un miedo extremo que en los casos más graves puede
manifestarse con disnea, sudoración, nauseas, taquicardia y otros
síntomas típicos de los ataques de pánico.
La persona que padece la
Filofobia experimenta un miedo intenso a enamorarse, al compromiso y a
mantener relaciones íntimas. De esta forma, se niega el placer del amor.
Sin embargo, lo curioso es que una vez que se ha superado el miedo
inicial estas personas pueden vivir intensamente las relaciones de
pareja.
Quienes tienen miedo a amar
usualmente optan por algunos comportamientos típicos (o mecanismos de
defensa) que los mantienen “salvos”:
- Se enamoran de personas
imposibles. De esta forma, en vez de reconocer sus miedos, se
autoafirman que ellos sí están enamorados pero su amor es imposible.
- Establecen relaciones que
están predestinadas al fracaso porque las personas no tienen nada en
común. Así, ellos mismos construyen una suerte de profecía que se
autocumple.
Vale aclarar que no hay nada en
el mundo que nos desnude más que el amor; por ello es perfectamente
comprensible que aquellas personas que intenten ser fuertes sean quienes
más le teman a este sentimiento ya que para ellas sería como quedarse
sin ningún punto de agarre, al borde de un precipicio.
También se hace referencia al
hecho de que las personas que sufren de Filofobia han tenido numerosas
carencias afectivas en su niñez, de forma que su cariño jamás ha sido
recompensado y esto les ha generado un miedo a la entrega y a amar.
Las personas que temen amar deberían saber que:
-La fuga o la evitación no hacen
que el miedo desaparezca sino que lo refuerzan. Por ello, si existe la
posibilidad de vivir una historia de amor, no hay por qué huir de la
misma.
- Vivir la nueva relación sin
anticiparse a los acontecimientos sino apreciando aquello que ofrece en
el día a día. Recordemos que usualmente el temor por lo que pueda
suceder es peor que los hechos en sí.
- Evitar a toda costa la
comparación con relaciones pasadas. Cada historia es diferente y única
en sí misma. El temor y el sufrimiento pasado no tienen por qué
repetirse.
- Hacer partícipe a la pareja de
los temores propios. Sólo así la relación podrá funcionar y la otra
persona podrá comprender algunos de los comportamientos aparentemente
sin explicación que exhibe todo aquel que sufre de Filofobia.
Eso sí, cuando el miedo es
demasiado intenso, se aconseja consultar con un especialista que pueda
profundizar en las causas del mismo y trabajar juntos para eliminarlo.
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saben que leer esto me saca, aunque parezca raro, un peso de encima porque yo pensaba que algo estaba mal y no sabia que...
ahora se, o creo saber y voy a veriguar bien y a tratar de mejorar.
Hace casi 4 años que me separe de mi expareja, una relacion que me haci amucho mal, y aca estoy, mucho tiempo sola y otro tiempo conociendo personas, sin poder estabilizar una relacion, sin querer, buscando defectos, rompiendoles el corazon, dejandolos porque no es lo que yo quiero, y no dejando que me quieran y me enamoren...ya estoy bastante cansada de eso, y lo peor es que siento que va a seguir asi mi vida si no hago algo, si no me quedo con alguien y dejo de terminar relaciones que parecen perfectas por encontrar algun defecto o inventarlos.
Me auto convenci de que queria estar sola y era mejor y me sentia mejor pero creo que no es asi y es simplemente miedo y no soy tan fuerte y tan fria como creo.
