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DIARIO RETO SYL.

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51DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Miér 24 Nov 2010, 19:50

loreley robles

loreley robles
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

AJUA RAZA CABRONAAA!!!
QUIEN JIJOS DIJO QUE NO SE PUEDEEE??
CLARO QUE SE PUDO Y LO QUE YO ESPERABA 3 KILOTES!!

ASI SE HACE SYL, YO SABIA QUE LOS TIENES BIEN PUESTOS Y EN DONDE VAN!!

ESA ES LA VIEJA QUE COMANDA AL FORO! DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101 DIARIO RETO SYL. - Página 3 669101
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A canija que gustazo me dio ver que si bajaste y no pagaste nada!!!
jajajajajajajajajajajajajajajaja ya me imagino la cara del doctor jajajajajajajajaja vio que se iba la chuleta!!! DIARIO RETO SYL. - Página 3 669784

FELICIDADES SYL!! Y PA DENTRO DE 15 DIAS QUIERO 4 KILOS MENOS!!

a que mend... yo es que lo que dije salio y pos ora le tiro a que sean 4 menos jajajajajajajajajaja mi exceso de confianza en mi misma me hace ser barbara DIARIO RETO SYL. - Página 3 447120

KIKOS

52DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Miér 24 Nov 2010, 20:17

CRISALIDA

CRISALIDA
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

DIARIO RETO SYL. - Página 3 659829 DIARIO RETO SYL. - Página 3 659829 DIARIO RETO SYL. - Página 3 659829 VISTEEEE!!!! si que podias, ... bravo SYL, DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 asi se hace, a darle duroy parejito, y de a poquito de a poquito, a perder otros kilitos DIARIO RETO SYL. - Página 3 59756
jua jua, seguro que al doctor, no le kedaron mas ganas de seguir motivandote o si ?? DIARIO RETO SYL. - Página 3 216280 DIARIO RETO SYL. - Página 3 216280 DIARIO RETO SYL. - Página 3 10027

53DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Miér 24 Nov 2010, 20:31

ulala

ulala
staff del foro
staff del foro

Vientos Chule! me da mucho gusto que hayas bajado esos 3 kilotes! es magnífico! ya vez como si puedes? ya pudiste una vez Chule! puedes otra y las que vengan (que esperemos que ya no vuelve a haber otro jeje).

TKM

DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733

54DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Miér 24 Nov 2010, 20:54

Clarice Starling

Clarice Starling
DISTINGUIDO
DISTINGUIDO

Que padrisimo! hasta yo quiero bajar de la emoción!

Nombre, pos a darle duro para bajar cada vez más y más.

Y esas pinches barbies anorexicas deformes y anatomicamente imposibles no tenemos nada que desearles!

n.n

55DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Miér 24 Nov 2010, 21:40

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

jajajajajaaaa ...como me hicieron reír!!!

Lore, Abril, Chule, Clarice!!!! Muchas gracias chicas...esperemos que ésta sea la definitiva y de una vez por todas me dedique a comer como se debe....éste es mi reto....como el video que puse de Arjona..HOY ES UN BUEN DÍA PARA EMPEZAR, COMER A MIS HORAS Y DEJAR DE FUMAR....ANTES DE QUE EL CUERPO EMPIECE A RECLAMAR!!!

Pues que creen chicas...que el Doc. me siguió motivando!!!!...me dijo...el trato sigue en pie he....2 kg mínimo para la próx. cita. se ha portado muy bien conmigo, a lo mejor ha de decír...vamos a hecharle la mano a esta pobre gordita pues...por que sigue en pié la oferta si bajo no pago consulta.

Lo invité al foro...a ver si por ahí nos honra con su presencia algún día....tiene mucha gente, pero esperemos que nos haga un campito en su apretada agenda y de pronto coloque algunos temas de nutrición.

Muchas gracias por sus porras y palabras de aliento amigas...me siento feliz y motivada a seguír adelante....con esa bata me veo como tamal mal amarrado Clarice...pero no te creas...no tengo mucho que envidiarle a las barbies anorexicas.... jaaaaaaaaaaa me excedí ya sé....pero...pos que no se trata de amarnos a nosotras mismas? jajajaja..

Las quieroooo!!!! DIARIO RETO SYL. - Página 3 10027

56DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Jue 25 Nov 2010, 10:00

Mirna@1977

Mirna@1977
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

DIARIO RETO SYL. - Página 3 8795 DIARIO RETO SYL. - Página 3 8795 DIARIO RETO SYL. - Página 3 8795 DIARIO RETO SYL. - Página 3 8795 DIARIO RETO SYL. - Página 3 8795 DIARIO RETO SYL. - Página 3 8795 DIARIO RETO SYL. - Página 3 8795 DIARIO RETO SYL. - Página 3 8795

Muuuchas felicidades Syl... Aseguirle con el regimen.. seguramnete para diciembre estaras todavia mejor... un abrazooote y todos los animos del mundo amiga!!

57DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Jue 25 Nov 2010, 11:11

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

Gracias Mirna!!!...igualmente amiga...a seguír en la lucha que tenemos escaso un mes....y vienen los días de pura "comedera"....ufffff veo el camino laaaargo por recorrer, pero ahí vamos poco a poco.

Besos!

58DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Jue 25 Nov 2010, 11:30

*Mary*

*Mary*
staff del foro
staff del foro

Sylllllllllllllllllllllllll Felicidadesssssssssssssssssssssssss, lo sabía, tú eres de las que bajas bastante, muy bien, a seguirle que bien vale la pena ahorrarse la consulta.

Si se pudo, Si se pudo.


DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733

59DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Jue 25 Nov 2010, 12:17

Mirna@1977

Mirna@1977
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

Sipoooo... yiiiii vamos Syl...

Oye amiga una preguntota.. ¿estas tomando alguna pastilla para bajar ? si es asi, me gustaria me pasaras el dato.. siento que estoy estancada y quiero darme una ayudadita, bueno.. eso pienso... luego a la mera hora me rajo.. jajajaj... ... please... DIARIO RETO SYL. - Página 3 703920 DIARIO RETO SYL. - Página 3 703920 DIARIO RETO SYL. - Página 3 703920 DIARIO RETO SYL. - Página 3 703920

60DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Jue 25 Nov 2010, 12:24

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

En la pág. 2 está lo que me recetó el Dr. Mirna DIARIO RETO SYL. - Página 3 249236

Gracias Mary!!!! Seee ahí voy!!!!

(toy haciendo cambio de imagen a la pág....me dicen si se alenta con el fondo animado please).

61DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Jue 25 Nov 2010, 12:31

Mirna@1977

Mirna@1977
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

Ok Syl.. las buscare en la farmacia ( ahi las consigo verdad?.. y como te las tomas?

Gracias amiga.... besos

62DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Jue 25 Nov 2010, 12:35

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

El K-3 no sé si lo consigas en la farmacia (esas las compro en la clínica)....las solucaps si...pero solo te las venden con receta médica....y la forma de tomarla me la ha variado el Dr....antes me la tomaba a medio día...pero me quitaban el sueño....y ahora me la dió más temprano.

63DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Jue 25 Nov 2010, 13:24

a_l_e_x_a

a_l_e_x_a
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

orale syl que buena onda amiga, ahi la llevas en cuanto menos nos demos cuenta la modelo de navidad que pusiste vas a ser tu amiga fiu fiuu jeje no pues neta que si eres determinada eh jajaja quien como tu, y con tal de que no me cobren la consulta yo tambien hacia cardio dos horas diarias jajaja

oye amiguita una pregunta, no estoy en el reto ni nada pero mal como mucho por cuestiones de horario en el trabajo
sabes si eso de las barras de multigrano, quaker y avena realmente son saludables o es como comer pan para la engordadera? si no pa cambiarle por frutita jaja

gracias amiga, saludos

si se puede, si se puede DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733

64DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Jue 25 Nov 2010, 16:48

princessa

princessa
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

SYYYYYLLLLLL , NO TE MANDES. HEEEE
YO LO S ESTOY SUBIENDO AJAJAJAJAJAJA


HECHALE PARQUE TE PONGAS BIEN BUENOTTA Y TE DIGA TU MARIDIN......QUIERROOOOOOOOO... DIARIO RETO SYL. - Página 3 447120 .

JAJAJAJAJAJA Y PUES A DAR LO MEJOR QUE SE PUEDA PORQUE ESOS KILITOS DE MAS ESTAN DE MAS..... DIARIO RETO SYL. - Página 3 468583

65DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Jue 25 Nov 2010, 17:36

ranitabel

ranitabel
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

Hola Syl como canijos q no bajabas ya ves q si se puede me encanta leerte asi de animada y feliz a seguirle amiguis vamos contra esos kilos...


QUE SI
QUE NO
QUE COMO CHINGA..2 NO

66DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Vie 26 Nov 2010, 07:45

Clarice Starling

Clarice Starling
DISTINGUIDO
DISTINGUIDO

Caaallate Princesa, que no únicamente el marido va a decir "quierooooooo" a ver si no se le trasrosca el tornillo al marido y se pone las pilas pa' cuando vea que anda derramando belleza por las banquetas.

A ver Alexa, ya sé que a mi ni me preguntaste, pero vieras como soy de metiche....

Esas barras no son ni energéticas, ni nutritivas son: GOLOSINAS.

En los videos de PROFECO que están en youtube viene la descripción de esas mentadas barras.

n.n

a las porras: DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 jijiji

67DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Vie 26 Nov 2010, 14:05

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

Gracias Ale, Princessa, Ranitabel, Clarice!!!

Ahí voy amiguitas!!!...cómo de que no se puede?...SI SE PUEDE!!! Gracias por motivarme...la quiero!!!!!

Ale...las barras esas...prueba esto: pon una sobre una servilleta absorvente y verás cómo deja la grasa ahí.....definitivamente la fruta es mucho mejor amiga!...si no te dá tiempo por tu trabajo...deja fruta picada y verduras al vapor en un tupper en tu refri...de ahí sacas para llevar al trabajo.
Checa los videos que te recomienda Clarice DIARIO RETO SYL. - Página 3 249236

Ahora voy a escribír la dieta de estos 15 días.

Besos!!! y gracias mil por animarme!

68DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Vie 26 Nov 2010, 14:09

princessa

princessa
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

QUE SI QUE NO, QUE COMO CHIN...... NO....
CLARO QUE SE PUEDE ADELANTE AMIGAAS.... Y SIGUE SYL APOYANDOLAS CON TU DIETA Y PRONTO SE VERAN MMMMMMMMMMM BIEN RICAs....

SALUDOS SYL.....FELICIDADES POR EL FORO

69DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty DIETA PARA 15 DÍAS. Vie 26 Nov 2010, 14:37

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

MENU
(Puedes combinar los cuadros pero no sustituírlos comida por cena etc.)


DESAYUNOCOMIDACENA
Sandwich abierto:
1 reb. de pan de caja
2 reb. delgadas de jamón (30g)
1 vaso de leche (240 ml)
1/2 vaso de jugo de naranja (120ml)
Sopa de verduras s/grasa (1 tza de verduras + caldo)
3/4 de pechuga (150g) asada
Ensalada de pepinos (lo que desees) sin albur je! esto es de mi cosecha. aderesada con limón.


Lechuga (lo que desees) + 1 cucharada de queso cottage
Quesadilla:
1 tortilla
2 reb. delgadas de queso (30gr)
1 tza de melón.
1 vaso de leche
Sopa de zanahoria s/grasa 1 taza.
150g de filete de pescado asado marinado c limón y sal de ajo.
Ensalada; Espinacas (lo que desees) + 1/2 tza de betabel c limón o vinagre.
5 reb. delgadas de jamón (75g) chayotes (lo que desees)
Huevo revuelto:
guisado con Pam
1 tortilla
1 tza de sandía
1 vaso de leche
Sopa de coliflor s/grasa (lo que desees)
Pimiento verde relleno c 150g de queso.
Ensalada: brócoli c/limón.
1 muslo mediano (75g) asado 1/2 tza de calabazas asadas
Sincronizadilla:
1 tortilla
1 reb. delg de queso (15g)
1 reb. delg de jamón (15g)
1 manzána
1 vaso de yogurth natural (240ml)
Ensalada de atún
1 1/4 de tza de atún en agua jitomate, cebolla, limón.
Ensalada: Coliflor (lo q desees)
1/2 tza de betabel c vinagre y orégano.
1 huevo revuelto c/3 reb delgadas de jamón (45g) guisado con pam 1/2 taza de zanahorias c/limón.
1 Manzana picada con
2 cucharadas de queso cottage o requesón
3/4 de bran flakes
1 vaso de leche
Sopa de champiñones s/grasa (1/2 tza + caldo)
5 salchichas asadas cortadas en ruedas + ejotes (lo que desees)+ 1/2 tza de zanahorias.
2 1/2 salchichas picadas a la mexicana guisadas c pam.

70DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Vie 26 Nov 2010, 14:38

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

Gracias Princessa!!!!! Besos amiga!!!

Voy corriendo por mis hijos!!!!! DIARIO RETO SYL. - Página 3 510619

71DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Vie 26 Nov 2010, 18:52

Clarice Starling

Clarice Starling
DISTINGUIDO
DISTINGUIDO

Rayos SYL.. que dieta tan estricta!

Nombre pues ora si toda mi admiracón a quién la haga

(ya hasta me saque los cacahuates japoneses de la boca, doy verguenza).

Pues adelante! ánimo!

72DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Dom 28 Nov 2010, 06:01

a_l_e_x_a

a_l_e_x_a
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

mmm coco pa´mi DIARIO RETO SYL. - Página 3 971268 gracias syl, gracias clarice por sacarme de mi ceguera, y yo de mensa comiendo galletas quaker, DIARIO RETO SYL. - Página 3 507294 mm no cabe duda que tendre que ir con un nutriologo que me defina bien el concepto de nutritivo por que la estoy ca....regando jejeje no pues ya lo habia pensado, igual no por estar como espatula pero si por mejorar mis habitos alimenticios, y hacer que mi gordo, deje de ser gordo y se ponga las pilas igual, por que si es como niño chiquito si no me ve a mi comer saludable pues el no lo va a hacer tampoco verdad, lo pensare chicas, igual y lo inscribo a el al reto jejeje

gracias clarice, no que bueno que me despejaste la duda y no cualquier cosa que veas que pregunte y que no sepa, no dudes en responder, aunque la pregunta no vaya en especifico para nadie eh

saludines

73DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Lun 29 Nov 2010, 08:35

Clarice Starling

Clarice Starling
DISTINGUIDO
DISTINGUIDO

Sabes Alexa?

A mi me pasaba, antes de que aprendiera y me educara a leer las etiquetas de todo lo que compro en el super, yo me iba con la finta: Avena...que nutrivo no? salvado de trigo...uyyy tiene fibra, la fibra es buena!

Ya luego aprendí a intercambiar calorías, y creeme que dos quesadillitas de tortillita de maiz, con quesito oaxaca, son más nutritivas, tienen más fibra y te llenan más que esas galletas quaker (y además no tienen grasas trans!).

Y de que iba esto???

A si! a ver que nos cuente SYL como le fue este fin, esperemos que se haya divertido y quemado unos cuantos gramitos!

n.n

74DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Lun 29 Nov 2010, 13:15

☂SYL☂


Administradora.
Administradora.

Hola Ale, Clarice!!!!

Es verdad heee...una quesadilla es mucho mejor....bueno...2 para ti que no estas gordita Ale y 1 para tu gordi.

Es rápida de preparar y más nutritiva que las galletas y barras, si le agregas a la quesadilla salsa mexicana (jitomáte, cebolla y chile serrano) mmmm queda riquisima o una buena salsa...asas jitomate, chile, y los mules con un diente de ajo pequeño....el chiste es hallarle el sabor a las comidas light.

Volviendo al reto jajaja...Clarise!!!....éste fin (ayer) nos fuimos a "correr" con la ley (mi marido)...y lo pongo entre comillas por que en ratos corríamos y en ratos caminabamos...pensé que hoy no podría ni levantarme....para mi sorpresa amanecí muy bien...supongo que me quedó algo de condición del reto pasado jajajaa. En el otro reto si fuí al gym(mañana y tarde 5 días a la semana) pero terminó el reto y dejé el gym volví a los malos hábitos y aquí las consecuencias....a regresar sobre el camino andado...checa la diferencia y dime si no son ching DIARIO RETO SYL. - Página 3 621372 ...Final del 1er. reto...y la otra pic es del día 19 de Nov. fuí a una fiesta y no me quedó de otra que usar un abrigo laaargo para esconderme, (por suerte hacía un buen de frío).

DIARIO RETO SYL. - Página 3 50108_100001634374031_5986_nDIARIO RETO SYL. - Página 3 Corona10

Yo estoy reportando mis avances los miercoles que es cuando tengo cita...pero ésta próx. cita, me la dió para el próx martes ...de mañana en 8...a ver que tal me vá.....de cualquier manera tengo que ír antes por que la prima de mi esposo con la que voy, no maneja en carretera (ella si tiene cita por que no fué la sem. pasada) y le dije que yo la llevaba...pero aquí sigo en la lucha amigas....no pienso quedarme así, por salud y por lucír mejor éste próximo año....VAMOS POR MÁS KILOS MENOS!!!

DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733 DIARIO RETO SYL. - Página 3 329733

75DIARIO RETO SYL. - Página 3 Empty Re: DIARIO RETO SYL. Lun 29 Nov 2010, 18:24

princessa

princessa
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

woowooooowooo mis respetos Syl..... vas muy bien, y eso me da mucho gusto..... en verdad si que te apliccas... a bu bu bu por mi porque aunque quisiera no puedo....
pero que bien que te metiste a una dieta muy bien elaborada... y mira los resultados y como diria ranita que si que no que como chinga2 no....
hip hip urra hip hip urra por Syl...
esa es la Jefa.... poniendonos el ejemplo de como se hace....
saludos..

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