¿Estas sufriendo maltrato psicológico?

Considera las doce características siguientes y compáralas con tu situación:

1.- Debido al constante abuso verbal de tu pareja hacia ti, tienes una autoestima muy baja y te criticas a ti misma cada vez más.

2.- Debido a que has unido tu felicidad a él, tienes miedo de que te deje, de modo que accedes a sus peticiones y te comportas como él desea.

3.- A menudo, las palabras despectivas que te dirige van acompañadas de otras conductas abusivas, como la negligencia emocional, humillación o actos violentos. Esto a menudo te hace sentir sola y aislada.

4.- Revisas tus palabras y acciones, temiendo la posibilidad de abuso presente o futuro.

5.- Debido a que repetidas veces te ha menospreciado con palabras como fea, gorda, estúpida, sucia, puta u otras similares, comienzas a pensar que tal vez sea cierto.

6.- Debido a que se enfada cada vez que pasas tiempo con amistades o familiares, te has aislado y alejado emocionalmente de personas que una vez fueron importantes para ti.

7.- En un intento de manejar el sufrimiento que padeces, puedes recurrir a la comida, el alcohol, las drogas u otras sustancias para aliviar el dolor.

8.- Sintiendo que estás en un constante estado de estrés, puedes tener dolores de espalda inexplicables. Puedes padecer también trastornos gastrointestinales, incluyendo el reflujo gástrico, estreñimiento, diarrea o malestar general en el estómago.

9.- Has perdido interés en cosas que una vez fueron importantes en tu vida.

10.- Intentas convertirte en su consejera o terapeuta.

11.- Debido a que no eres capaz de controlar sus conductas, intentas controlar a otros, lo que da lugar a respuestas airadas.

12.- Generalmente te sientes físicamente exhausta, y a veces encuentras difícil llevar a cabo tus actividades diarias.

Si los rasgos y características mencionadas aquí arriba describen tu situación personal, puede ser hora de buscar ayuda. Existen muchos recursos para ayudar a las víctimas de abuso a trabajar en sus sentimientos y emociones. Lo importante es que empieces a buscar ayuda y reparar el daño que te han causado. Ten en cuenta que el abuso emocional no se da en el vacío; es decir, existen otras conductas que acompañan a las palabras airadas y acciones dirigidas hacia ti. Algunas de estas conductas incluyen el abuso físico y la violencia directa. Otras conductas pueden incluir el alcoholismo o abuso de drogas. Asegúrate de compartir esto con la persona que te está tratando para que pueda entender totalmente tu situación. Como le digo a mis clientes, cuado buscas ayuda ya la estás obteniendo.

Autor: John D. Moore, Psicólogo, profesor de psicología y ciencias de la salud en la American Public University www.mental-health-matters.com

Buenisimo!!!!

Gracias Martha!!!

Holis Martha, aunque se que andas desaparecida del foro ultimamente, gracias por traer este tem, si es cierto todo lo que dice aca, excepto por los puntos 7 y 11 que no me pasaban todos los otros si tal cual se describe ahi .
Es un tema muy fuerte y muy doloroso para los que alguna vez lo vivimos, hoy gracias a Dios ya sali de ese infierno, todavia quedan algunas pequeñas heridas, pero por suerte pude salir y ser una persona mas fortalecida y hoy se que ya nunca dejare que nadie mas abuse de ninguna forma ni de mi ni menos de mis hijitos
Gracias por postearlo y aunque no lo veas felicidades para este 2011 que Dios te ilumine y te de salud y paz para disfrutar la vida junto alos que amas

2.- Debido a que has unido tu felicidad a él, tienes miedo de que te deje, de modo que accedes a sus peticiones y te comportas como él desea.

4.- Revisas tus palabras y acciones, temiendo la posibilidad de abuso presente o futuro. Reviso mis palabras y acciones porque como dice el dicho “todo lo que diga o haga puede ser usado en mi contra” asi es el el dia de ma;ana yo no se si me lo eche en cara o que en ese momento este pensando algo y no me lo dice.

7.- En un intento de manejar el sufrimiento que padeces, puedes recurrir a la comida, el alcohol, las drogas u otras sustancias para aliviar el dolor. En esta solo recurro al chocolate o algo dulce cuando me siento ansiosa, me hace sentir muy bien.

8.- Sintiendo que estás en un constante estado de estrés, puedes tener dolores de espalda inexplicables. Puedes padecer también trastornos gastrointestinales, incluyendo el reflujo gástrico, estreñimiento, diarrea o malestar general en el estómago. Hace dias que tengo un dolor de espalda que no se me ha kitado con ganas de un masajito.

10.- Intentas convertirte en su consejera o terapeuta. Intento pero el nunca deja verse vulnerable asi que no me cuenta si se siente mal y porque.

11.- Debido a que no eres capaz de controlar sus conductas, intentas controlar a otros, lo que da lugar a respuestas airadas. Pues aki como estoy sola lo unico que puedo controlarme yo misma asi que lo que me controlo últimamente es la comida.

12.- Generalmente te sientes físicamente exhausta, y a veces encuentras difícil llevar a cabo tus actividades diarias. Siempre me siento cansada, con fatiga y sueño que no me dan ganas de hacer nada pero aun asi las hago

Mi pregunta es…. Estoy sufriendo trastorno psicologico o no?

Rebe, y tú que piensas? Analiza tus respuestas. Si estas respondiendo a ellas es porque algo no anda bien no crees?

Y no tienes trastorno psicológico nena, eso es otro tema. Estos puntos hablan del MALTRATO psicológico que ejerce tu pareja sobre ti.

Besos.

A ver, yo como que no entiendo como está eso de que tratar de ser consejera o terapueta es un rasgo de maltrato psicológico. Si me pudieran explicar con más claridad por favor? Gracias

n.n

Asi es verdad, no se porque puse “trastorno” si lo que queria escribir era “maltrato” jejeje

ulala escribió:Rebe, y tú que piensas? Analiza tus respuestas. Si estas respondiendo a ellas es porque algo no anda bien no crees?

Y no tienes trastorno psicológico nena, eso es otro tema. Estos puntos hablan del MALTRATO psicológico que ejerce tu pareja sobre ti.

Besos.

Hola Martha...
Sinceramente no concibo que haya mujeres que puedan vivir con ese vocabulario encima.

A veces pienso que quizá desde niñas aprendieron a escuchar esos términos hacia su persona y por eso los "aceptan" de sus parejas.

Hay muchos tipos de maltrato y hay que saber identificarlos.

Por mi parte te diré que yo no sabía que existe el maltrato o abuso económico!!!
Es otro tipo de violencia doméstica hacia la mujer.

Hola chicas.

Creo que está en nuestras manos evitar el maltrato. Nadie merece recibirlo y nadie debería aplicarlo, sea cual sea su género y/o su rol familiar-social.

Debemos concienciarnos y educar a los más pequeños a no ser ni verdugos ni víctimas; sino personas con derechos, opinión propia y fuerza de voluntad.

Saludos.

Hola chicas, voy a intentar tomármelo con humor, aunque más que nada será en un tono de ironía...
Triste, que este maltrato que sufro no venga de un chico que haya conocido hace dos años o seis, mi situación es más dificil, no es tan fácil de desechar, el es mi padre chicas...Me habla de una forma muy agresiva y me intimida, me hace sentir todas esas características anteriores y más aún, he llegado a replantearme la vida, estoy cansada y angustiada. Tengo muchos amigos pero no me gusta ser un saco de penas y solo mis mejores amigas lo saben, poca gente me conoce (sobra decir que ni mi madre ni mi hermana me conocen tampoco).
Nos hacemos llamar una familia y somos desconocidos conviviendo. Mi padre incluso me ha llegado a amenazar con pegarme, de más pequeña con 12 años y menos siempre me reñía a base de golpes. Nunca he estado de acuerdo con este tipo de educación. No sé que hacer, no quiero irme a un orfanato lejos de mis amigas pero siento como si esta situación fuese a acabar conmigo tarde o temprano.
Chicas, ¿qué me recomendáis?, ¿qué posibilidades tengo?

Buenas tardes, quisiera que me ayudaran ya no se que hacer me siento muy mal, mi matrimonio esta por terminarce, porque ya estoy harta que mi espoiso no me de mi lugar ante su familia, su familia mucho se mete en nuestra relacion me refiero a su madre y hermanos, lo que pasa que el siempre fue la cabeza de la familia ya ahora que nos casamos es un caos y lo peror que son una familia con costumbres bien raras,su madre nunca se preocupaba por mi esposo no le concinaba ni nada era bin¡en cochina ordinaria e incluso el pleito de las dos es que cuando eramos enamorados en la mesa comensaba a ahcer esas groserias como meterse la mano a la boca eruptar lamer el plato como para ahuyentamrne, y yo un dia discutiendo con el le dije que su madre era una ordinaria yque hablara con el pero el solo la justifica dice que son cosas de ninas y ella escucho cunado yo dijeque era una ordinaria y apartir de ese dia no nos llevamos pero se me te en nuestra relacion, sus hermanos disponen de las cosas que tenemos en casa, todo piden son conchudos y elnunca me hace caso ami siempre ve por ellos y ami me deja de lado,y yo he decisido dejarlo

Ola lulu_255 y
cla Ojala pudieran hacer un Post Para poder aconsejarlas Bien en sus casos Desde ya les mando un abrazo muy grande y No piensen que todo en la vida es negro solo hay que saber hablar las cosas claramente y a la vez tomar las decisiones mas comveniente para su vida y estar bien sicologicamente... un abarzo a las dos .. Muchas gracias
Martha. Por el Post Sinceramente Yo Pase por muchas situaciones haci :c pero sali adelante (no fue facil) pero tampoco imposible :) un abrazo ..