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Es un test muy simple en donde podrás conocer tu nivel de AUTOESTIMA; sólo tienes que contestar SI o NO, si te encuentras o no identificada con alguna de las siguientes afirmaciones; por cada NO que respondas, irás sumando un punto; al final, sumas todos los puntos y buscas tu resultado.
1.Más de una vez he deseado ser otra persona.
2. Me cuesta mucho hablar ante un grupo.
3.Hay muchas cosas en mí mism@ que cambiaría si pudiera.
4.Me cuesta mucho tomar decisiones.
5.Creo que la gente se aburre conmigo.
6.A veces me da la impresión de que la gente me mira mal por cosas que digo/hago.
7.Cuando alguien me pide un favor y no quiero o no tengo tiempo de hacerlo, me invento cualquier excusa para no tener que hacerlo, antes que decirle la verdad.
8.Soy una persona muy poco popular entre la gente de mi edad.
9.Creo que en casa no respetan mis sentimientos.
10.Me enfado muy a menudo,soy muy irritable.
11.Cuando he reñido con un amigo, tengo un gran sentimiento de culpabilidad, aunque en el fondo sepa que ha habido culpa por parte de los dos.
12.Creo que no he logrado ningún éxito en mi vida.
13.Me gustaría cambiar muchas cosas de mi físico.
14.Soy más fe@ que el común de los mortales.
15.Intento esconder lo máximo posible mi cuerpo a la hora de vestirme.
16.Casi todo el mundo que conozco cae mejor que yo a los demás.
17.Me preocupa mucho lo que los demás piensen de mí.
18.Si no puedo hacer algo bien, es inútil intentarlo.
19.Me siento presionad@ por mi familia.
20.Me siento presionad@ por mis amigos.
21.Podría desaparecer de la faz de la tierra y nadie lo notaría.
22.A menudo me han dicho que "hago una montaña de un grano de arena" y me preocupo demasiado por cosas que no tienen tanta importancia como la que les doy.
23.No soy una persona muy de fiar.
24.Me considero una persona tímida .
25.No me considero una persona tímida, pero a veces me da la impresión de que son los demás que me dan de lado.
26.Me siento ignorad@ por los demás.
27.Creo que mis opiniones o sugerencias no tienen valor para los demás.
28.A menudo me siento herid@ por cosas que me ha dicho gente que en realidad no me conoce demasiado .
29.A menudo siento o me han dicho que estoy a la defensiva con los demás.
30.En la mayoría de los fracasos amorosos que he tenido,creo que la culpa ha sido mía.
31.Cuando realizo un gran trabajo, creo que no es un gran trabajo si nadie lo reconoce.
32.Creo que mi forma de ser me lleva al desastre.
33.A menudo siento que nadie me comprende.
34.A menudo siento que nadie me quiere.
35.Me angustio mucho cuando tengo que realizar una tarea que conlleva una gran responsabilidad
36.Entre mi grupo de amigos me considero inferior.
37.Me considero una persona inmadura.
38.Hay veces en las que me siento inútil.
39.En las reuniones prefiero mantenerme callad@ y no decir nada,pues pienso que voy a meter la pata y se van a reír de mí.
40.De pequeñ@, sufría constantes burlas por parte de mis compañeros de colegio.
41.Soy incapaz de ir a una fiesta donde haya mucha gente que no conozco.
42.Si alguien se enamora de mí, debo esforzarme para demostrar que lo merezco, porque tal vez nunca vuelva a suceder.
43.Cuando me presentan a alguien me siento incómod@.
44.Evito mirar a los ojos de las personas con las que hablo,pues entonces me pongo nervios@ y se me traban las palabras.
45.Tengo o he tenido recientemente pensamientos autodestructivos.
46.He intentado hacerme daño físico.
47.Muchas veces me he dicho a mí mism@:"me odio".
48.Me considero una persona muy envidiosa.
49.Las personas respetan sólo a quienes son bien parecidos, inteligentes, ingeniosos o ricos.
50.A diferencia de otros, realmente tengo que esforzarme para hacer y mantener amigos.
RESULTADOS
0-20 Signitivamente Baja.
20-30 Media- Baja.
30-32 Media.
32-44 Media- alta.
44-50 Signiticativamente Alta
1.Más de una vez he deseado ser otra persona.
2. Me cuesta mucho hablar ante un grupo.
3.Hay muchas cosas en mí mism@ que cambiaría si pudiera.
4.Me cuesta mucho tomar decisiones.
5.Creo que la gente se aburre conmigo.
6.A veces me da la impresión de que la gente me mira mal por cosas que digo/hago.
7.Cuando alguien me pide un favor y no quiero o no tengo tiempo de hacerlo, me invento cualquier excusa para no tener que hacerlo, antes que decirle la verdad.
8.Soy una persona muy poco popular entre la gente de mi edad.
9.Creo que en casa no respetan mis sentimientos.
10.Me enfado muy a menudo,soy muy irritable.
11.Cuando he reñido con un amigo, tengo un gran sentimiento de culpabilidad, aunque en el fondo sepa que ha habido culpa por parte de los dos.
12.Creo que no he logrado ningún éxito en mi vida.
13.Me gustaría cambiar muchas cosas de mi físico.
14.Soy más fe@ que el común de los mortales.
15.Intento esconder lo máximo posible mi cuerpo a la hora de vestirme.
16.Casi todo el mundo que conozco cae mejor que yo a los demás.
17.Me preocupa mucho lo que los demás piensen de mí.
18.Si no puedo hacer algo bien, es inútil intentarlo.
19.Me siento presionad@ por mi familia.
20.Me siento presionad@ por mis amigos.
21.Podría desaparecer de la faz de la tierra y nadie lo notaría.
22.A menudo me han dicho que "hago una montaña de un grano de arena" y me preocupo demasiado por cosas que no tienen tanta importancia como la que les doy.
23.No soy una persona muy de fiar.
24.Me considero una persona tímida .
25.No me considero una persona tímida, pero a veces me da la impresión de que son los demás que me dan de lado.
26.Me siento ignorad@ por los demás.
27.Creo que mis opiniones o sugerencias no tienen valor para los demás.
28.A menudo me siento herid@ por cosas que me ha dicho gente que en realidad no me conoce demasiado .
29.A menudo siento o me han dicho que estoy a la defensiva con los demás.
30.En la mayoría de los fracasos amorosos que he tenido,creo que la culpa ha sido mía.
31.Cuando realizo un gran trabajo, creo que no es un gran trabajo si nadie lo reconoce.
32.Creo que mi forma de ser me lleva al desastre.
33.A menudo siento que nadie me comprende.
34.A menudo siento que nadie me quiere.
35.Me angustio mucho cuando tengo que realizar una tarea que conlleva una gran responsabilidad
36.Entre mi grupo de amigos me considero inferior.
37.Me considero una persona inmadura.
38.Hay veces en las que me siento inútil.
39.En las reuniones prefiero mantenerme callad@ y no decir nada,pues pienso que voy a meter la pata y se van a reír de mí.
40.De pequeñ@, sufría constantes burlas por parte de mis compañeros de colegio.
41.Soy incapaz de ir a una fiesta donde haya mucha gente que no conozco.
42.Si alguien se enamora de mí, debo esforzarme para demostrar que lo merezco, porque tal vez nunca vuelva a suceder.
43.Cuando me presentan a alguien me siento incómod@.
44.Evito mirar a los ojos de las personas con las que hablo,pues entonces me pongo nervios@ y se me traban las palabras.
45.Tengo o he tenido recientemente pensamientos autodestructivos.
46.He intentado hacerme daño físico.
47.Muchas veces me he dicho a mí mism@:"me odio".
48.Me considero una persona muy envidiosa.
49.Las personas respetan sólo a quienes son bien parecidos, inteligentes, ingeniosos o ricos.
50.A diferencia de otros, realmente tengo que esforzarme para hacer y mantener amigos.
RESULTADOS
0-20 Signitivamente Baja.
20-30 Media- Baja.
30-32 Media.
32-44 Media- alta.
44-50 Signiticativamente Alta
44-50 Signiticativamente Alta
