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20 REGLAS PARA VIVIR SIN ESTRES

+2
Zara Zam
Lauren
6 participantes

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120 REGLAS PARA VIVIR SIN ESTRES Empty 20 REGLAS PARA VIVIR SIN ESTRES Jue 19 Ago 2010, 09:03

Lauren

Lauren
staff del foro
staff del foro

1. Haga una PAUSA DE 10 MINUTOS por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo.
Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.

2. APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien.
Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

3. PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto,
consciente de que no todo depende de usted.

4. CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez. Por más ágil que sean sus
cuadros mentales, usted se cansa.

5. OLVÍDESE de una vez por todas que usted es indispensable en su trabajo, casa,
o grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación,
a no ser usted mismo.

6. DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es la fuente de
los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

7. PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela
a las personas correctas.

8. SEPARE problemas reales de los imaginarios y elíminelos, por que son pérdida
de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

9. INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear,
sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.

10. EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a
ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.

11. SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su mundo, pero no es
su propia identidad.

12. COMPRENDA que principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso
que evite el movimiento y la búsqueda.

13. ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar
abiertamente. No sirve de nada si está lejos.

14. CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse de un palco y
dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir
a la hora correcta.

15. NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura
mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin
creérselo todo.

16. COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal
para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.

17. La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.

18. Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño
perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no pierda una buena
oportunidad de divertirse.

19. NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas: Intuición, Inocencia y Fé.

20. ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que:
USTED ES LO QUE USTED HAGA DE USTED MISMO.


Espero que estas reglas le ayuden a ..... VIVIR FELIZ !!!!

220 REGLAS PARA VIVIR SIN ESTRES Empty Estan geniales Jue 19 Ago 2010, 12:04

Zara Zam

Zara Zam
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

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De verdad me encantaron, espero aplicarlas, pues la verdad tienen mucha razon cada una de ellas. Animo amiga, espero que toda aquella persona que llegue a leerlas las tome en cuenta, para que no caigan en momentos de perder el sentido de pertenencia. Gracias por el esmero de colocar algo que vale tanto la pena tomar en reflexion y en accion. Dios nos bendice. Gracias un caluroso saludo.



globos globos globos

320 REGLAS PARA VIVIR SIN ESTRES Empty Re: 20 REGLAS PARA VIVIR SIN ESTRES Jue 19 Ago 2010, 14:11

almitabonita

almitabonita
MEJOR POSTEADORA
MEJOR POSTEADORA

lauren---que buen post... me lo llevo para compartirlo en mi correo... gracias por traerlo... te dejo un abrxxo!!!! y te digo que por personas es que entro a este lugar!!! de nuevo gracias..

20 REGLAS PARA VIVIR SIN ESTRES PREMIO_AL_BUEN_CORAZON_M%40RFermme+1

420 REGLAS PARA VIVIR SIN ESTRES Empty Re: 20 REGLAS PARA VIVIR SIN ESTRES Jue 19 Ago 2010, 17:21

SUSY85

SUSY85
DISTINGUIDO
DISTINGUIDO

Amiga Lauren que padre aporte y que razon hay en cada una de las reglas, gracias por compartir. ultimamente he tenido muchos problemas devido al estres como por ejemplo se me duerme la mano y pie izquierdo dice el medico que es devido al estres 20 REGLAS PARA VIVIR SIN ESTRES 669784 . ya si no voy a sufrirlo si en mi trabajo soy la unica mujer imaginan lidiar diario con 17 de ellos 20 REGLAS PARA VIVIR SIN ESTRES 971268 y llevar la administración 20 REGLAS PARA VIVIR SIN ESTRES 765556 !!!! (jejejejejeje)
voy a compartir las reglas con mi compañerito de oficce 20 REGLAS PARA VIVIR SIN ESTRES 642498 .

520 REGLAS PARA VIVIR SIN ESTRES Empty Re: 20 REGLAS PARA VIVIR SIN ESTRES Jue 19 Ago 2010, 19:17

pokermana

pokermana
DISTINGUIDO
DISTINGUIDO

Lauren:

Excelente tema y gracias por compartirlo un que te falto uno visitar este foro con esta gran cantidad de seres excelente porque a mi me desestreza y claro seguire tus consejos para seguir siendo feliz sin estres

besitos.

620 REGLAS PARA VIVIR SIN ESTRES Empty Re: 20 REGLAS PARA VIVIR SIN ESTRES Lun 23 Ago 2010, 10:31

Angela

Angela
MEJOR POSTEADORA
MEJOR POSTEADORA

Excelente, ya lo imprimí y voy a pegarlo en el baño, mientras intento que todo salga bien.
En la cocina, en la racámara, ahora que estoy en casa y camino lentamente de un lado a otro.
Voy a recordarlo todo el tiempo. Para reafirmarme a mi misma, que nada pasa si no tengo el control en todo y evitar seguir con el mismo estilo de vida.
Gracias Lauren.
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