Índice
Hola chicas como estan? bueno pues el otro dia me puse a escombrar mi patio y con eso salieron una de mis peores fobias, 
las cucarachas, les juro que cada vez que las veo, salgo 
bailo jarabe tapatio y me dan ansias en todo el cuerpo, asi que por eso decidi investigar un poco mas este tema, me confundio un poco la definicio 
asi que Mel, jejeje si ves este tema nos podrias decir mas al respecto?? gracias anticipadas, ah y tambien me sorprendio ver que existen infinidad de fobias que uno ni se imagina, algunas absurdas, algunas no tanto, yo encontre que tengo mas de 4 
a ver si uds encuentran la suya jejeje
Definición :(Según: Fobias.net)
Las fobias son un trastorno psicológico que tiene una amplia incidencia
en la población mundial. Una de cada veinte personas, aproximadamente,
padece una fobia de uno u otro tipo. ¿En qué consisten? El manual de
diagnostico de los trastornos mentales (DSM-IV) las define como un
“temor acusado y persistente que es excesivo o irracional, desencadenado
por la presencia o anticipación de un objeto o situación específicos”.
Una persona fóbica siente un miedo exagerado y sin sustento real ante
determinadas situaciones u objetos, y en ocasiones esto puede incluso
provocarle malestar físico: temblores incontrolables, mareos, sudoración
excesiva, palpitaciones, etc. En los casos más extremos, pueden llegar a
producirse ataques de pánico.
(Fobias definicion: Según: wikipedia)
Una fobia (palabra derivada de Fobos (en griego antiguo Φόϐος, ‘pánico’, que era la personificación
del miedo
en la mitología griega, hijo de Ares y Afrodita)
es un trastorno de salud emocional que se caracteriza por un miedo
intenso y desproporcionado ante objetos o situaciones concretas
como, por ejemplo, a los insectos (entomofobia)
o a los lugares cerrados (claustrofobia).
También se suele catalogar como fobia un sentimiento de odio o rechazo
hacia algo que, si bien no es un trastorno de salud emocional, sí genera
muchos problemas emocionales, sociales y políticos (ej: xenofobia,
es decir, el odio a los extranjeros o extraños). Un estudio en EE.UU. por el National
Institute of Mental Health (NIMH) halló que entre el 8,7% y el
18,1% de los estadounidenses sufren de
fobias.
Discriminando edad y género, se encontró que las fobias son la más
común enfermedad mental entre mujeres en todos
los grupos etarios y la segunda más común psicopatía en hombres mayores
de 25.
TIPOS DE FOBIAS
Aerofobia: Miedo a las alturas.
Agorafobia: Miedo a los lugares públicos y espacios abiertos.
Aicmofobia: Miedo a las agujas o a objetos punzantes.
Ailurofobia: Miedo a los gatos.
Acarofobia: Miedo a los acaros y a otros parasitos
Acluofobia, escotofobia: Miedo a la oscuridad.
Amaxofobia: Miedo a conducir un vehículo.
Antropofobia: Miedo a la gente o a la sociedad.
Aracnofobia: Miedo a las arañas.
Astrafobia: Miedo a los relámpagos y a los truenos.
Belonefobia: Miedo a pincharse y a las agujas.
Bolsefobia: Miedo a Bolcheviques.
Cacofobia: Miedo a la fealdad.
Caliginefobia: Miedo a las mujeres hermosas.
Ciborofobia: Miedo a los alimentos.
Cinofobia: Miedo a los perros
Claustrofobia: Miedo a espacios cerrados.
Colpofobia: Miedo a los genitales y la zona púbica.
Coulrofobia: Miedo a los payasos.
Dipsofobia: Miedo a beber.
Fobia social: Miedo a sentirse observado y juzgado por otros.
Fronemofobia: Miedo a pensar.
Hemofobia: Miedo a la sangre.
Hidrofobia: Miedo al agua.
Homofobia: Miedo a los homosexuales.
Hypengyofobia: Miedo a la responsabilidad.
Iatrofobia: Miedo a los médicos.
Judeofobia: Miedo a los judíos.
Ligirofobia: Miedo a ruidos fuertes.
Logisomecanofobia: Miedo a las computadoras.
Maniafobia: Miedo a la locura.
Necrofobia:Miedo a los cadáveres.
Neofobia: Rechazo a lo nuevo.
Nictofobia: Miedo a la oscuridad.
Nomatofobia: Miedo a los nombres.
Nosofobia: Miedo a padecer una enfermedad grave.
Octofobia: Miedo a la figura del número 8.
Ofidiofobia: Miedo a las víboras.
Ortofobia: Miedo a la propiedad, a lo que es de cada uno.
Peladofobia: Miedo a las personas calvas.
Ripofobia: Miedo a la suciedad.
Tanatofobia: Miedo a la muerte.
Traumatofobia: Miedo a las lesiones.
Triscaidecafobia: Miedo al número 13.
Xenofobia: Miedo a los extranjeros.
Zelofobia: Miedo a la envidia.
Zoofobia: Miedo a los animales. (cucarachas principalmente, en mi caso)
Tratamientos: Entonces hay tres tipos de tratamiento, a veces combinados:* A base de
fármacos, muy especialmente si se presentan crisis agudas de pánico.*
Mediante tratamientos conductuales, que consisten en una
desensibilización sistemática por la cual el individuo, utilizando
métodos de relajación (la sofrología funciona bien), se va exponiendo
progresivamente a la situación que le produce la fobia hasta que
consigue superarla totalmente.
[size=7]Los tratamientos que han demostrado una
mayor eficacia en el tratamiento específico de las fobias específicas
son los basados en técnicas de modificación de conducta. He aquí una
relación de aquellas técnicas consideradas más efectivas:
-Información al paciente sobre la naturaleza de la ansiedad en
general y de las fobias en particular: mecanismos básicos, procesos
de condicionamiento, explicación sobre los síntomas y su alcance,
relaciones entre pensamiento, emoción y acción.
-Identificación y neutralización del procedimientos contraproducentes,
utilizados por el paciente para regular su problema, pero que, en
realidad, contribuyen, no a la solución, sino al mantenimiento del
problema. Para más información sobre estos procedimientos puede
consultarse el apartado Ir de mal en peor del menú de la izquierda.
-Respiración diafragmática lenta y relajación muscular progresiva.
-Exposición controlada y progresiva a situaciones temidas
-Desensibilización sistemática:combinación de técnicas de
relajación con el enfrentamiento gradual a estímulos fóbicos.
-Prevención de respuesta o inundación: consiste básicamente en
impedir las respuestas de evitación
-Modelado operanteInicialmente el paciente observa a un modelo,
otra persona, que se enfrenta a las situaciones que él teme sin sufrir
consecuencias desagradables. Después el paciente, progresivamente, con
ayuda del terapeuta trata de emitir respuestas adaptativas a la
situación, a pesar de que persista cierto grado de ansiedad.
-Medicación: En el tratamiento de las fobias simples no se
aconseja el uso de psicofármacos, salvo en algunos casos al inicio del
tratamiento, o si existen problemas depresivos.
oraaale no pos si esta cañon, pero ya aprendi muchas cosas, aunque, sigo estando con mi duda, como puedo saber si dos de mis principales fobias, son mas fuertes que las que le siguen, necesiten de un tratamiento, fuere cual fuere, Mel ayudaaa jejeje
saludos chicas
las cucarachas, les juro que cada vez que las veo, salgo bailo jarabe tapatio y me dan ansias en todo el cuerpo, asi que por eso decidi investigar un poco mas este tema, me confundio un poco la definicio asi que Mel, jejeje si ves este tema nos podrias decir mas al respecto?? gracias anticipadas, ah y tambien me sorprendio ver que existen infinidad de fobias que uno ni se imagina, algunas absurdas, algunas no tanto, yo encontre que tengo mas de 4 a ver si uds encuentran la suya jejejeDefinición :(Según: Fobias.net)
Las fobias son un trastorno psicológico que tiene una amplia incidencia
en la población mundial. Una de cada veinte personas, aproximadamente,
padece una fobia de uno u otro tipo. ¿En qué consisten? El manual de
diagnostico de los trastornos mentales (DSM-IV) las define como un
“temor acusado y persistente que es excesivo o irracional, desencadenado
por la presencia o anticipación de un objeto o situación específicos”.
Una persona fóbica siente un miedo exagerado y sin sustento real ante
determinadas situaciones u objetos, y en ocasiones esto puede incluso
provocarle malestar físico: temblores incontrolables, mareos, sudoración
excesiva, palpitaciones, etc. En los casos más extremos, pueden llegar a
producirse ataques de pánico.
(Fobias definicion: Según: wikipedia)
Una fobia (palabra derivada de Fobos (en griego antiguo Φόϐος, ‘pánico’, que era la personificación
del miedo
en la mitología griega, hijo de Ares y Afrodita)
es un trastorno de salud emocional que se caracteriza por un miedo
intenso y desproporcionado ante objetos o situaciones concretas
como, por ejemplo, a los insectos (entomofobia)
o a los lugares cerrados (claustrofobia).
También se suele catalogar como fobia un sentimiento de odio o rechazo
hacia algo que, si bien no es un trastorno de salud emocional, sí genera
muchos problemas emocionales, sociales y políticos (ej: xenofobia,
es decir, el odio a los extranjeros o extraños). Un estudio en EE.UU. por el National
Institute of Mental Health (NIMH) halló que entre el 8,7% y el
18,1% de los estadounidenses sufren de
fobias.
Discriminando edad y género, se encontró que las fobias son la más
común enfermedad mental entre mujeres en todos
los grupos etarios y la segunda más común psicopatía en hombres mayores
de 25.
TIPOS DE FOBIAS
Aerofobia: Miedo a las alturas.
Agorafobia: Miedo a los lugares públicos y espacios abiertos.
Aicmofobia: Miedo a las agujas o a objetos punzantes.
Ailurofobia: Miedo a los gatos.
Acarofobia: Miedo a los acaros y a otros parasitos
Acluofobia, escotofobia: Miedo a la oscuridad.
Amaxofobia: Miedo a conducir un vehículo.
Antropofobia: Miedo a la gente o a la sociedad.
Aracnofobia: Miedo a las arañas.
Astrafobia: Miedo a los relámpagos y a los truenos.
Belonefobia: Miedo a pincharse y a las agujas.
Bolsefobia: Miedo a Bolcheviques.
Cacofobia: Miedo a la fealdad.
Caliginefobia: Miedo a las mujeres hermosas.
Ciborofobia: Miedo a los alimentos.
Cinofobia: Miedo a los perros
Claustrofobia: Miedo a espacios cerrados.
Colpofobia: Miedo a los genitales y la zona púbica.
Coulrofobia: Miedo a los payasos.
Dipsofobia: Miedo a beber.
Fobia social: Miedo a sentirse observado y juzgado por otros.
Fronemofobia: Miedo a pensar.
Hemofobia: Miedo a la sangre.
Hidrofobia: Miedo al agua.
Homofobia: Miedo a los homosexuales.
Hypengyofobia: Miedo a la responsabilidad.
Iatrofobia: Miedo a los médicos.
Judeofobia: Miedo a los judíos.
Ligirofobia: Miedo a ruidos fuertes.
Logisomecanofobia: Miedo a las computadoras.
Maniafobia: Miedo a la locura.
Necrofobia:Miedo a los cadáveres.
Neofobia: Rechazo a lo nuevo.
Nictofobia: Miedo a la oscuridad.
Nomatofobia: Miedo a los nombres.
Nosofobia: Miedo a padecer una enfermedad grave.
Octofobia: Miedo a la figura del número 8.
Ofidiofobia: Miedo a las víboras.
Ortofobia: Miedo a la propiedad, a lo que es de cada uno.
Peladofobia: Miedo a las personas calvas.
Ripofobia: Miedo a la suciedad.
Tanatofobia: Miedo a la muerte.
Traumatofobia: Miedo a las lesiones.
Triscaidecafobia: Miedo al número 13.
Xenofobia: Miedo a los extranjeros.
Zelofobia: Miedo a la envidia.
Zoofobia: Miedo a los animales. (cucarachas principalmente, en mi caso)
Tratamientos: Entonces hay tres tipos de tratamiento, a veces combinados:* A base de
fármacos, muy especialmente si se presentan crisis agudas de pánico.*
Mediante tratamientos conductuales, que consisten en una
desensibilización sistemática por la cual el individuo, utilizando
métodos de relajación (la sofrología funciona bien), se va exponiendo
progresivamente a la situación que le produce la fobia hasta que
consigue superarla totalmente.
[size=7]Los tratamientos que han demostrado una
mayor eficacia en el tratamiento específico de las fobias específicas
son los basados en técnicas de modificación de conducta. He aquí una
relación de aquellas técnicas consideradas más efectivas:
-Información al paciente sobre la naturaleza de la ansiedad en
general y de las fobias en particular: mecanismos básicos, procesos
de condicionamiento, explicación sobre los síntomas y su alcance,
relaciones entre pensamiento, emoción y acción.
-Identificación y neutralización del procedimientos contraproducentes,
utilizados por el paciente para regular su problema, pero que, en
realidad, contribuyen, no a la solución, sino al mantenimiento del
problema. Para más información sobre estos procedimientos puede
consultarse el apartado Ir de mal en peor del menú de la izquierda.
-Respiración diafragmática lenta y relajación muscular progresiva.
-Exposición controlada y progresiva a situaciones temidas
-Desensibilización sistemática:combinación de técnicas de
relajación con el enfrentamiento gradual a estímulos fóbicos.
-Prevención de respuesta o inundación: consiste básicamente en
impedir las respuestas de evitación
-Modelado operanteInicialmente el paciente observa a un modelo,
otra persona, que se enfrenta a las situaciones que él teme sin sufrir
consecuencias desagradables. Después el paciente, progresivamente, con
ayuda del terapeuta trata de emitir respuestas adaptativas a la
situación, a pesar de que persista cierto grado de ansiedad.
-Medicación: En el tratamiento de las fobias simples no se
aconseja el uso de psicofármacos, salvo en algunos casos al inicio del
tratamiento, o si existen problemas depresivos.
oraaale no pos si esta cañon, pero ya aprendi muchas cosas, aunque, sigo estando con mi duda, como puedo saber si dos de mis principales fobias, son mas fuertes que las que le siguen, necesiten de un tratamiento, fuere cual fuere, Mel ayudaaa jejeje
saludos chicas
