Índice
Antes que nada esta dieta no es apta para personas sensibles de paladar.
Procedimiento:
Día 1:
Para desayunar:
-2 rodajas de piña
-1 rebanada de pan tostado con mermelada light
Para comer:
-1 filete de salmón a la plancha con una cucharada de aceite
-2 rodajas de piña
Para cenar:
-1 pechuga de pollo
-Ensalada
-2 rodajas de piña
Día 2:
Para desayunar:
-1 yogur desnatado de piña
Para comer:
-Filete de ternera a la plancha
-2 rodajas de piña
Para cenar:
-Crema de verduras
-2 rodajas de piña
Día 3:
Para desayunar:
-1 rebanada de pan tostado
-1 loncha de pavo
Para comer:
-Macarrones
-1 yogur desnatado de piña
Para cenar:
-Ensalada mixta con 1 lata atún natural y vinagre de manzana
-2 rodajas piña
Día 4:
Para desayunar:
-2 rodajas de piña
-1 rebanada de pan tostado con mermelada
Para comer:
-Filete de pollo o de ternera a la plancha
Para cenar:
-Macedonia de fruta con: piña, naranja, kiwi, manzana y pera
Día 5:
Para desayunar:
-1 yogur desnatado de piña
Para comer:
-1 filete de merluza o salmón
-2 rodajas de piña
Para cenar:
-Crema de verduras
-2 rodajas de piña
Día 6:
Para desayunar:
-1 rebanada de pan tostado
-1 loncha de pavo
Para comer:
-Filete de pollo o de ternera a la plancha
Para cenar:
-Ensalada mixta
-Un huevo
-2 rodajas de piña
Día 7:
Para desayunar:
-2 rodajas de piña
-1 rebanada de pan tostado con mermelada Light
Para comer:
-Un filete de lenguado
-ensalada mixta
-2 rodajas de piña
Para cenar:
-Judías hervidas
-Una patata
-1 yogur de piña desnatado.
Nota: Es importante seguir la dieta y consumir todos los puntos indicados además de acompañar la dieta con un poco de ejercicio y beber mucha agua. Si se hace correctamente esta dieta no solo se adelgaza sino que se eliminan muchas toxinas. La piña que se consume a lo largo de la dieta debe ser natural o bien enlatada en su jugo, nunca en almíbar puesto que la fruta en almíbar contiene grandes cantidades de azúcar y perdería sus propiedades adelgazantes.
Procedimiento:
Día 1:
Para desayunar:
-2 rodajas de piña
-1 rebanada de pan tostado con mermelada light
Para comer:
-1 filete de salmón a la plancha con una cucharada de aceite
-2 rodajas de piña
Para cenar:
-1 pechuga de pollo
-Ensalada
-2 rodajas de piña
Día 2:
Para desayunar:
-1 yogur desnatado de piña
Para comer:
-Filete de ternera a la plancha
-2 rodajas de piña
Para cenar:
-Crema de verduras
-2 rodajas de piña
Día 3:
Para desayunar:
-1 rebanada de pan tostado
-1 loncha de pavo
Para comer:
-Macarrones
-1 yogur desnatado de piña
Para cenar:
-Ensalada mixta con 1 lata atún natural y vinagre de manzana
-2 rodajas piña
Día 4:
Para desayunar:
-2 rodajas de piña
-1 rebanada de pan tostado con mermelada
Para comer:
-Filete de pollo o de ternera a la plancha
Para cenar:
-Macedonia de fruta con: piña, naranja, kiwi, manzana y pera
Día 5:
Para desayunar:
-1 yogur desnatado de piña
Para comer:
-1 filete de merluza o salmón
-2 rodajas de piña
Para cenar:
-Crema de verduras
-2 rodajas de piña
Día 6:
Para desayunar:
-1 rebanada de pan tostado
-1 loncha de pavo
Para comer:
-Filete de pollo o de ternera a la plancha
Para cenar:
-Ensalada mixta
-Un huevo
-2 rodajas de piña
Día 7:
Para desayunar:
-2 rodajas de piña
-1 rebanada de pan tostado con mermelada Light
Para comer:
-Un filete de lenguado
-ensalada mixta
-2 rodajas de piña
Para cenar:
-Judías hervidas
-Una patata
-1 yogur de piña desnatado.
Nota: Es importante seguir la dieta y consumir todos los puntos indicados además de acompañar la dieta con un poco de ejercicio y beber mucha agua. Si se hace correctamente esta dieta no solo se adelgaza sino que se eliminan muchas toxinas. La piña que se consume a lo largo de la dieta debe ser natural o bien enlatada en su jugo, nunca en almíbar puesto que la fruta en almíbar contiene grandes cantidades de azúcar y perdería sus propiedades adelgazantes.
choclas Sil... tampoco es para mi... me da cosquillas la nariz jajajaja y me escalda la luenga tmb. huy! ya me dio cosa...
Lo que sí nunca había oido era que diera cosquillas en la nariz jajajaja 
no pos no es pa nosotras.... con solo ver la imagen me segrega agua la quijada y me duele.... al menos lo tuyo son cosquillas jajajaja.
(el normal) pero no así con el "macho" o "dominico" es raro, chistoso y DESESPERANTE! es como una especie de alergia jajajaja... soy rara! 
cada quién tenemos nuestras manías.... así que todas tenemos algo de raras.
ya te imagino
