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Me separé de una relación tóxica, pero no puedo seguir alante. Le echo de menos.

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Jose1974
Salva
patrimanes
7 participantes

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patrimanes


actividad
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¡Buenas chicas!
Estuve 5 años con un chico que era encantador, al prinicipio, me enamoré muchisimo, era como mi principe azul... Nos casamos, pero empecé a ver que él de repente se descontrolaba con cualquer cosa que no le gustaba, me gritava mucho, me llama de nombres... luego me pedia disculpa, que no iria volver a pasar y haciamos el amor...

Yo a principio lo ne gritava, porque no me gusta, eso de las discusiones... pero poco a poco se fue agotando mi paciencia y yo empezava a devolverle los gritos, las acusaciones... etc... empecé a ver que yo tenia que tener siempre una respuesta lista para defenderme o contraatacar... poco a poco, mis fuerzas se fueron yendo y ya me estaba volviendo loca, porque nada era bueno para él, yo nunca hacia las cosas bien, nunca elegía un programa adecuado... dejé de opinar, dejé discutir, intenté hacer las cosas como el queria para no cabrearle, ya que la culpa de su cabreo "lo habia provocado yo"... hasta que empecé a anularme, perdi mi trabajo... mis oportunidades... soy bailarina... dejé de entrenar, dejé de soñar... Solo soñava con él y que un dia todo acabaria bien.

Hasta un dia que llegué a la conclusión que el me odiava... que me tratava mal delante de otras personas, y que alguna vez, llego casi a pegarme... Cuando estavamos en coche, hacia locuras... yo tenia miedo de que nos matara y llorava en silencio con las gafas de sol puestas para que no lo viera e intentava no cabrearle para no tener un acidente.

Un dia me desperté y me di cuenta de mi vida. No sé como dejé que llegara tan lejos... reuní fuerzas y me fui. Me separé. El como siempre, me pidió disculpa y dijo que iba a cambiar... pero ya no creia en sus palabras. Desde alquel dia, no volví jamás. Dejé mis sueños futuros y recuerdos del comienzo con él, porque mi presente era realmente un INFIERNO.

Aún hablamos, porque tenemos una hipoteca en comun y estamos en proceso de divorcio. No tenemos hijos. Pero, no fui capaz de rehacer mi vida amorosa. Me aparto de las personas, a menudo sueño con él... sueño con el deseo de que todo se arreglara. Sueño con la relación que nunca tuve con él. Le echo de menos! Increible, no? Ya han pasado casi 3 años!!!! El tiene otra novia y su trabajo... y yo... no puedo seguir alante. Me despierto llorando cuando sueño con él. Cada vez que conozco un chico interesante, sueño con él. Necesito liberarme de el!!!

¿Qué me pasa?

¿Qué hago??????

Gracias.

Salva

Salva
staff del foro
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Hola Patri,

Lamento esta situación. Nadie tiene derecho a gritar y a humillar a otra persona.

Lo pasado, pasado está. Y tienes que afrontar el presente y el futuro. Yo te diría que intentes hacer actividades de grupo, en que puedas estar en contacto con otra gente: si eres bailarina pues vuelve al ballet si es posible. Estudia algo que te interese y sea provechoso para ti. Todo esto te ayudará a no pensar en este hombre que tanto daño te ha hecho y a conocer gente nueva, y por qué no, a otros hombres interesantes.

Pero de todas maneras, creo que unas pocas sesiones con algún psicólogo especializado en temas de familia te irían muy bien. Sobretodo porque te darían unas pautas de cómo actuar, de cómo hacer que tu memoria no se vuelva hacia ese hombre, técnicas de cómo intentar borrar en lo posible las imágenes negativas de esta relación.

Es importante que creas en tu misma, en tus posibilidades, en tu afán de superación. Y, créeme, en mi opinión, es conveniente que hagas un borrón y cuenta nueva, un reset. Este hombre con el que estuviste casada ya es historia. Quédate con lo bueno y elimina lo malo.

Un abrazo.

3Me separé de una relación tóxica, pero no puedo seguir alante. Le echo de menos. Empty Hola... Sáb 20 Sep 2014, 09:54

Jose1974


DISTINGUIDO
DISTINGUIDO

Hola Patricia, bienvenida al foro...

Leí con detenimiento tu post, y, lamento mucho que la estés pasando tan mal... pero, ¿sabes algo?, aunque no lo creas, esto que sientes es más común de lo que te imaginas, para empezar, un divorcio es una de las experiencias más traumáticas que puede experimentar un ser humano, invertiste en esa "empresa" todo tu "capital", físico, mental, emocional... y, la "empresa se fue a la quiebra", así que ahora solo hay deudas y facturas por pagar, sin contar con todas los sueños e ilusiones que han quedado trucos, así que lo que sientes es hasta cierto grado... normal.

Además, como tu misma has dicho... tu relación era "tóxica", y como sabes bien, todo lo tóxico es... adictivo, así que te acostumbraste a este ir y venir de emociones fuertes, de llorar para después amar y luego sentir placer para luego volver a llorar y a odiar, así que la forma en la que te sientes ahora es una secuela de todos esos momentos intensos que, malos o buenos, fueron lo que tu conociste como "tu vida" durante muchos años.

Todos... después de amar y aún después de dejar de amar, solemos "fantasear" con lo que "pudo ser", y cuando la relación fue muy intensa y amamos mucho, a veces invertimos mucho tiempo en eso, y llegamos a vivir un pasado "virtual" de cosas que jamás sucedieron, y le seguimos dando vuelta al asunto sin darnos cuenta que nos envolvemos en una espiral que no nos permite avanzar, pero tu... tu estás haciendo lo correcto, porque te has dado cuenta de que no puedes seguir así, y mucho mejor aun, estás pidiendo ayuda, con eso... ya empezó el camino a la libertad.

Yo no soy psicólogo, así que no puedo aconsejarte más allá de mi propia experiencia, pero te recomiendo que veas a uno, creo que un profesional en salud mental te a ayudar muchísimo a salir de esta situación en la que te encuentras, y lo más importante, cambia de rutina, aléjate de todas las cosas que te recuerden a el, no trates de enterarte nada acerca de su vida, (si tiene novia o como le va), dedícate a conocer y hacer cosas nuevas y a rodearte de gente que influya en ti de forma positiva... y sigue hablando, busca amigos que te escuchen, no te guardes lo que sientes... sigue hablando.

Esperamos tener noticias tuyas pronto, es nuestro deseo que todo en ti vaya para mejor.

José.

Martha.

Martha.
staff del foro
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Hola Paty, que coincidencia mi segundo nombre es Patricia, me gustaría que contarás que haces en tu día, ya sabemos tu pasado y el presente de tus emociones, pero me queda la duda, ¿seguiste bailando?, no, entonces a que te dedicas, en que inviertes tu tiempo.

Besos y abrazos.

5Me separé de una relación tóxica, pero no puedo seguir alante. Le echo de menos. Empty Volvi a mi vida Mar 23 Sep 2014, 04:03

patricia_bailarina


actividad
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Martha, yo volvi a mis actividades... estoy estudiando en Conservatorio Superior, bailando, dando clases... tengo muchos proyectos... no me da tiempo pensar...
Pero es cuando conozco un chico, le aparto... de repente me pongo triste... rara...
Y vuelve los sentimientos hacia mi ex... los recuerdos duelen mucho.
Voy a buscar ayuda de un psicologo, pero el problema es que no tengo tiempo... y no sé si será posible... pero lo intantaré... Si alguien conoce algun libro de autoayuda... o algo que pueda hacer yo en mis ratos libres... Les agradezco...!!!
Muchas gracias por los mensajes!!!
Un beso a todos

Salva

Salva
staff del foro
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patricia_bailarina escribió:Martha, yo volvi a mis actividades... estoy estudiando en Conservatorio Superior, bailando, dando clases... tengo muchos proyectos... no me da tiempo pensar...
Pero es cuando conozco un chico, le aparto... de repente me pongo triste... rara...
Y vuelve los sentimientos hacia mi ex... los recuerdos duelen mucho.
Voy a buscar ayuda de un psicologo, pero el problema es que no tengo tiempo... y no sé si será posible... pero lo intantaré... Si alguien conoce algun libro de autoayuda... o algo que pueda hacer yo en mis ratos libres... Les agradezco...!!!
Muchas gracias por los mensajes!!!
Un beso a todos

Patricia, seguro que puedes encontrar el tiempo para ir a alguna sesión con un psicólogo. Es importante que lo hagas porque él/ella te dará unas pautas que tu misma podrás seguir y esto te ayudará en gran manera a desengancharte mentalmente de tu ex.

Fíjate que en tu texto hay una contradicción: dices que "el problema es que no tengo tiempo ..." para después afirmar "... algo que pueda hacer yo en mis ratos libres ...". Pues ahí está Patricia, ves como tienes y puedes encontrar el momento?

Animos y adelante con fuerza y determinación.

Romy0706


DISTINGUIDO
DISTINGUIDO

Hola Patricia me da mucho gusto que hayas vuelto a tus actividades y a trabajar en lo que mas te gusta que es bailar, no lo dejes de hacer, procura conocer gente nueva que te aporte, no visites los sitios que te recuerden a esa persona, platica con alguien en quien puedas confiar y saca todo lo que llevas dentro no te guardes nada, pero si es muy importante que busques ayuda profesional, para que puedas sanar las heridas que te dejo esa relación, aunque no contaste cuantos años duraste casada con esa persona, yo se que basta muy poco tiempo para engancharte de personas así y aunque tardes años en sanarte, vale la pena, yo te recomiendo veas en Youtube a Lucy Serrano " Como detectar a un misógino " y " Que es un misógino " y te felicito lo mejor que pudiste haber hecho de dejarlo, él nunca cambiará y tu sí puedes rehacer tu vida y ser muy feliz, te dejo el correo electrónico de la psicóloga Lucy Serrano especialista en relaciones tóxicas www.lucyserrano.com.mx



Cuidate mucho y deseo que estés muy bien.

Atena

Atena
staff del foro
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Hola Patricia bienvenida :)

patricia_bailarina escribió:Martha, yo volvi a mis actividades... estoy estudiando en Conservatorio Superior, bailando, dando clases... tengo muchos proyectos... no me da tiempo pensar...
Pero es cuando conozco un chico, le aparto... de repente me pongo triste... rara...
Y vuelve los sentimientos hacia mi ex... los recuerdos duelen mucho.
Voy a buscar ayuda de un psicologo, pero el problema es que no tengo tiempo... y no sé si será posible... pero lo intantaré... Si alguien conoce algun libro de autoayuda... o algo que pueda hacer yo en mis ratos libres... Les agradezco...!!!
Muchas gracias por los mensajes!!!
Un beso a todos

Amiga esto tiene que ver con Tiempos y Aceptaciones, porque 3 años son suficientes para haber sanado y aceptar que lo que pasó pasó y forma parte del recorrido; pero vos estás ELIGIENDO VIVIR POR UN RECUERDO y eso te lleva a sufrir también de manera elegida y hasta tanto no DECIDAS soltarlo seguirás girando en la misma rotonda sin final.

Pero esto no significa que debas ó tengas la obligatoriedad de tener sí ó sí un nuevo vínculo, no... nada que ver, lo que te ocurre es que te frustra comprobar que no le das cabida a nadie porque ese pasado regresa cada vez que esto sucede, pero no deja de seguir siendo TU ELECCIÓN que así lo siga siendo, y te pregunto entonces ¿Que motivo REAL sustenta tu sufrir?.... Yo no le encuentro uno, y mucho menos cuando tenés una Vida que estás viviendo con actividades que te hacen bien y con todo un camino por Vivir haciendo lo que también te suma y sirve ¿entonces?

Alguien te ha dicho con mucho acierto que el haberte mal acostumbrado a un vínculo que te ha desasosegado tanto ha hecho "mella" en tu Emocionalidad y es absolutamente cierto, pero la buena noticia es que sabiendo esto lo que sigue es salir de ese surco para retornar a TU EJE y lograr serenidad y seguridad primero en Vos misma, para que luego de que esto suceda, llegue lo que tenga que llegar, porque así será y no hay duda tampoco de que lo siga será en esa misma línea de completud individual que te otorgará la certeza de saber quien sos, que es lo que querés que es lo que no querés ni Elegirías para tu Buen Vivir.

Esto es una DECISIÓN linda y es tuya, acá no ni hay pócimas, ni recetas, ni libros que si VOS NO ESTÁS COMPLETAMENTE SEGURA DE DAR VUELTA LA PÁGINA obren el milagro, no, no, en esto estás SÓLO VOS Y TU CONVICCIÓN y sí much@s, que te podemos tender la mano y sostenerte la escalera, pero la que tiene que subir sos Vos y esa es la realidad.

Los duelos no se pueden eternizar, y en esto es en lo que te tenés que trabajar a brazo partido por Vos en principio y para que quienes se sumen a tu vida sea para aportar y sumar y no para lo contrario, pero la primera que tiene que jugar a tu favor sos VOS sino no hay equipo posible.

Por acá estamos cuando gustes ;) Te mando un Abrazo Grande y que estés MUY BIEN! FUERZA.

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