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5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO:

2 participantes

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Zara Zam

Zara Zam
COLABORADOR ESPECIAL.
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1. Comparte tus sentimientos.



Algunas personas encuentran que el hecho de compartir sus sentimientos con alguien de confianza -alguien que se haga eco de lo que están pasando- les ayuda a sentirse mejor. Esto puede implicar expresar todo lo que sientes, e incluso llorar en el hombro de un buen amigo o familiar y dejar que éste te consuele.




A otros les ayuda más salir de casa y hacer aquellas cosas que normalmente disfrutan haciendo, como ir al cine o a un concierto, para desconectar del sufrimiento.




Es posible que la gente, con sus mejores intenciones, no entienda la profundidad de tus sentimientos e intente animarte con afirmaciones como “lo superarás” o “ya conocerás a otra persona”. Probablemente esas personas están intentando ayudarte de la única forma que saben.



Pero, si tienes la sensación de que determinada persona es incapaz de entender por lo que estás pasando o intenta minimizar tus sentimientos, habla con alguien que te entienda mejor.


Zara Zam

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COLABORADOR ESPECIAL.
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2. Cuídate.


Tener partido el corazón puede ser muy estresante 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 669784 , de modo que no permitas que interfiera con tu ritmo de sueño 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 134901 : tu cuerpo necesita descansar para reponerse. Así que:


*Duerme mucho 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 144864 ,


*Come alimentos saludables 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 8795 ,


*Haz ejercicio regularmente para reducir el estrés y los sentimientos depresivos 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 937357 ,


* Intenta elevar tu autoestima 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 403858 .


Zara Zam

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COLABORADOR ESPECIAL.
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3. Piensa en todas las cosas buenas que tienes.



A veces las personas que tienen partido el corazón se echan las culpas por lo ocurrido 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 267463 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 576851.


Pueden ser muy duras consigo mismas 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 267463 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 437763 , exagerando sus faltas como si hubieran hecho algo para merecer el sufrimiento que están experimentando.


Si te das cuenta de que te está ocurriendo esto, ¡corta de raíz! 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 267463 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 154354



Recuérdate las cualidades que tienes 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 514551



... y si no se te ocurre ninguna porque el dolor te ofusca la mente, pide a tus amigos que te ayuden a recordar todas las buenas cualidades que tienes 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 54882


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Zara Zam

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COLABORADOR ESPECIAL.
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4. Mantenerte Ocupada.


Puede costarte bastante cuando estés sumido en la tristeza y dominado por el sentimiento de pérdida, pero ayuda mucho. 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 269744



Es un buen momento para redecorar tu habitación o probar una nueva afición (hobby).

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barrer



Esto no significa que no debas pensar en lo ocurrido -reflexionar sobre lo que nos ha sucedido forma parte del proceso de curación - sino que también debes centrar tu atención en otras cosas.



Zara Zam

Zara Zam
COLABORADOR ESPECIAL.
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5. Tener paciencia y darte tiempo.


Para superar la tristeza hace falta tiempo. Casi todo el mundo cree que nunca se repondrá completamente, pero el espíritu humano es sorprendente 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 329733 -y los males de amores casi siempre se curan al cabo de un tiempo 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 59756 .



Pero, ¿cuánto tardarás en superarlo? Eso dependerá de qué fue lo que te partió el corazón, cómo afrontaste la pérdida y con qué rapidez tiendes a recuperarte de las experiencias.



Recomponer un corazón roto puede costar sólo unos días o muchas semanas – y a veces incluso meses.



Algunas personas sienten que nunca volverán a ser felices y se refugian en el alcohol 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 416902 o las drogas 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 267463 . Otros se enfadan muchísimo 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 621372 e intentan hacerse daño o hacer daño a otras personas pedo apestoso .



Las personas que empiezan a beber 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 306261 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 98066 , a consumir drogas 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 669784 , o a autolesionarse 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 437763 para evadirse de la realidad de la pérdida pueden creer que están mitigando el dolor, pero se tratará de un alivio meramente temporal.



Esas personas no están afrontando realmente su dolor, sino tan sólo enmascarándolo, lo que hará que sus sentimientos crezcan en su interior y, a la larga, prolongará su sufrimiento.



A veces la tristeza es tan profunda 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 135614 -o dura tanto tiempo- que la persona necesita ayuda profesional para reponerse.



Creó que MEL estará de acuerdo en lo siguiente: Para aquellas personas que al cabo de unas semanas no se empiezan a encontrar mejor o siguen estando deprimidas, puede ser de gran ayuda hablar con un profesional de la salud mental o psicoterapeuta.



O sea, que ten paciencia contigo misma y deja que empiece el proceso de curación del alma.


65 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: Empty Muy buenos tips Jue 17 Feb 2011, 18:15

MARITA18


DISTINGUIDO
DISTINGUIDO

Gracias por tus consejitos, la verdad son muy buenos y algunos ya los puse en practica hace algun tiempo, mi corazoncito estaba hecho añicos...

Así que decidi poner manos y pies a la obra, me meti a clases de baile, a spinning, conoci gente nueva, me dedique a mi trabajo y a mi escuela y hoy estoy aqui, con pareja nueva y con mi corazon reparado y feliz 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 10027

Zara Zam

Zara Zam
COLABORADOR ESPECIAL.
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5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 329733 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 59756 HIP, HIP, HURRA, POR TI, 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 329733 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 59756


Querida Marita espero de todo corazón que sigas asi; muy feliz 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 10027



Me encanto saludarte, con lo que me cuentas puedo reconocer en tu espiritu a una luchadora amorosa, sigue así 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 659829 . Y contagia de tu ánimo a todo el que puedas. flor Jejejeje. 5 TIPS PARA CURAR UN CORAZÓN PARTIDO: 669101


Que tengas maravillosos días venideros.


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