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Chicas viernes por fin y a seguir con el reto si yeeeesssss, si se puede
Ánimo que los kilillos no pueden con el reto siiiiii a darle duro al ejercicio 
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Equipo de Sil viernes eeeeeeeee
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*Mary*
Martha.
6 participantes
Mensaje [Página 1 de 1.]
1 Equipo de Sil viernes eeeeeeeee Jue 13 Ago 2009, 22:30
Martha.
staff del foro
Cantidad de envíos : 8847Fecha de nacimiento : 10/02/1962
Edad : 62
Localización : Estado de México
pais :
Fecha de inscripción : 28/07/2008
Chicas viernes por fin y a seguir con el reto si yeeeesssss, si se puede
Ánimo que los kilillos no pueden con el reto siiiiii a darle duro al ejercicio 2 Re: Equipo de Sil viernes eeeeeeeee Vie 14 Ago 2009, 09:36
*Mary*
staff del foro
Cantidad de envíos : 5502Fecha de nacimiento : 27/08/1966
Edad : 57
Localización : Chiapas
pais :
Fecha de inscripción : 05/08/2008
yea yea, ya es viernes una semana mas, gracias Martha por seguir animandonos a seguir adelante.
Animo chicas si se puede, si se puede.
Animo chicas si se puede, si se puede.
3 Re: Equipo de Sil viernes eeeeeeeee Vie 14 Ago 2009, 11:37
Lauren
staff del foro
Cantidad de envíos : 5620Fecha de nacimiento : 10/03/1969
Edad : 55
Localización : México
pais :
Fecha de inscripción : 02/11/2008
Animo mis queridas amigas, ya van avanzando las semanas, siiiiii!
Estoy segura de que ustedes mismas notan muuy buenos resultados a su esfuerzo!
Les mando muchas porras y abrazos!!
Estoy segura de que ustedes mismas notan muuy buenos resultados a su esfuerzo!
Les mando muchas porras y abrazos!!
4 Re: Equipo de Sil viernes eeeeeeeee Vie 14 Ago 2009, 11:46
☂SYL☂
Administradora.
Cantidad de envíos : 6560Fecha de nacimiento : 18/05/1972
Edad : 52
Localización : GUANAJUATO, MEX.
pais :
Fecha de inscripción : 18/06/2008
Siiiiiiiiiiiiii Martha!Ya es viernes y estamos por culminar el primer mes de reto!!!!!!!!
Gracias por estar presente día con día animandonos a seguir adelante te mando un fuerte abrazo!
Lauren!!!!..... Siiii ya se notan cambios y la motivación siguee!!!.... tu que tal vas con el ZUMBAAAAAA!
Ya les estas agarrando el pasito tun tun?.... bueno igual, el chiste es que aunque no esten aún muy coordinados los movimientos, sigas moviendote y sudando!!!!!
Maryyyyyy Ya casi nos hechamos el primer messs!!!!..... Vamos amiga!.. si se puede, si se puede!!
que te cuide el mostruo porque te pierde!!!! 
5 Re: Equipo de Sil viernes eeeeeeeee Vie 14 Ago 2009, 11:51
Lauren
staff del foro
Cantidad de envíos : 5620Fecha de nacimiento : 10/03/1969
Edad : 55
Localización : México
pais :
Fecha de inscripción : 02/11/2008
Sil, ya va a ser un mes de que comenzó el reto! A mí se me fué volando el tiempo, me imagino que a ustedes no tanto! No saben cuando las admiro!
A mí en el zumba me va mejor ya, de repente de doy mis quiebres, jajajaja!
Sabes que Sil? La música me mueve, me motiva muchisimo! Se me vá la clase rapidisimo, cuando menos pienso, ya pasó la hora. Ya no voy tan a destiempo, jajaja!
Y sí, sudo muchisisisisismo, y todo el resto del día tomo agua como loquita..
Amigas, son mis heroínas!!! No bajen la guardia!
A mí en el zumba me va mejor ya, de repente de doy mis quiebres, jajajaja!
Sabes que Sil? La música me mueve, me motiva muchisimo! Se me vá la clase rapidisimo, cuando menos pienso, ya pasó la hora. Ya no voy tan a destiempo, jajaja!
Y sí, sudo muchisisisisismo, y todo el resto del día tomo agua como loquita..
Amigas, son mis heroínas!!! No bajen la guardia!
6 Re: Equipo de Sil viernes eeeeeeeee Vie 14 Ago 2009, 11:59
☂SYL☂
Administradora.
Cantidad de envíos : 6560Fecha de nacimiento : 18/05/1972
Edad : 52
Localización : GUANAJUATO, MEX.
pais :
Fecha de inscripción : 18/06/2008
Me dá gusto Lauren!!!.... Además te sientes super bien ver la cantidad de toxinas que eliminaste por medio del sudor!.... ver tus musculos reafirmandose poco a poco y además de una manera devertida que dicho sea de paso, aprendes unos pasitos de baile para las fiestas!Yo no quise entrar a ningún ejercicio que fuera cardiobascular, porque con mi fumadera, no aguantaría ni 15 mts de brincoteo...... pero ya haremos un reto para fumadoras
porque de nada sirve cuidar mi alimentación para una "vida más sana" si por otro lado estoy metiendole veneno a mi organismo. Duro con el zumba Lauren!!!!7 Equipo de Sil viernes eeeeeeeee Vie 14 Ago 2009, 12:43
Andys
MEJOR POSTEADORA
Cantidad de envíos : 7149Fecha de nacimiento : 06/11/1977
Edad : 46
Localización : México, Méx
pais :
Fecha de inscripción : 21/08/2008
CHICAS ME COLÉ PARA ESTE LADO PARA ECHARLE PORRAS
QUE EMOCION QUE YA VAMOS A TERMINAR EL PRIMER MES
VAMOS POR MENOS, Y BUENO, A SEGUIR DE EJERCITADORAS
PARA QUEDAR BIEN GÜENAS
NO HAY QUE PERDER EL RITMO, LO DIFICIL ERA COMENZAR, NOS FALTE MENOS QUE CUANDO EMPEZAMOS Y HEMOS TENIDO BUENOS LOGROS, ASI QUE A SEGUIR CON EL RETO CHICAS.
LES DEJO MIL BESITOS Y ABRACITOS DE OSITO POLAR A TODAS LAS DE ESTE EQUIPO
8 Re: Equipo de Sil viernes eeeeeeeee Vie 14 Ago 2009, 12:52
*Mary*
staff del foro
Cantidad de envíos : 5502Fecha de nacimiento : 27/08/1966
Edad : 57
Localización : Chiapas
pais :
Fecha de inscripción : 05/08/2008
Gracias Andy
Tú también hechale ganas, que no decaiga el animo.
Vamos por mas kilos menos.
Tú también hechale ganas, que no decaiga el animo.
Vamos por mas kilos menos.
9 Re: Equipo de Sil viernes eeeeeeeee Vie 14 Ago 2009, 20:48
Angela
MEJOR POSTEADORA
Cantidad de envíos : 5660Fecha de nacimiento : 10/12/1964
Edad : 59
Localización : Puebla, México
pais :
Fecha de inscripción : 02/08/2008
CHICAS LAS FELICITO A TODAS...
VAMOS POR EL PRIMER MES.
SIL TE CUENTO QUE DEJÉ DE FUMAR EL 30 DE JUNIO Y ESO ME AYUDÓ A PODER AGUANTAR LA BAILADA.
LLEVO DOS MESES SIN PROBAR UN CIGARRO Y ESPERO SEGUIR ASI.
CLARO QUE SE PUEDE.
YO BAILO EN CASA, NADA DE IR A UN LUGAR, CON ESO DE LA DISLEXIA, TODAS VAN A LA DERECHA Y YO A LA IZQUIERDA
JAJAJAJA, NO ME DA SIEMPRE,PERO PARA NO DETALLAR, MEJOR SOLITITA, LUEGO TODAS BIEN PAREJITAS Y YO EN MI ASUNTO SOLITA,
LO BUENO QUE NO SOY DESCUADRADA, SI NO SE FREGABA MAS EL ASUNTO 
VAMOS POR EL PRIMER MES.
SIL TE CUENTO QUE DEJÉ DE FUMAR EL 30 DE JUNIO Y ESO ME AYUDÓ A PODER AGUANTAR LA BAILADA.
LLEVO DOS MESES SIN PROBAR UN CIGARRO Y ESPERO SEGUIR ASI.
CLARO QUE SE PUEDE.
YO BAILO EN CASA, NADA DE IR A UN LUGAR, CON ESO DE LA DISLEXIA, TODAS VAN A LA DERECHA Y YO A LA IZQUIERDA
JAJAJAJA, NO ME DA SIEMPRE,PERO PARA NO DETALLAR, MEJOR SOLITITA, LUEGO TODAS BIEN PAREJITAS Y YO EN MI ASUNTO SOLITA,
LO BUENO QUE NO SOY DESCUADRADA, SI NO SE FREGABA MAS EL ASUNTO 10 Re: Equipo de Sil viernes eeeeeeeee Vie 14 Ago 2009, 21:39
☂SYL☂
Administradora.
Cantidad de envíos : 6560Fecha de nacimiento : 18/05/1972
Edad : 52
Localización : GUANAJUATO, MEX.
pais :
Fecha de inscripción : 18/06/2008
Muchas felicidades Angela!!!!..... yo tb tengo que hacer algo al respecto, como dije antes.... de nada sirve estar ajustándo mis hábitos alimenticios si no dejo de fumar...... Te felicito porque a mí me dá más trabajo dejarlo que hacer dieta
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