Terapia Gestalt

La terapia Gestalt, fue desarrollada después de la Segunda
Guerra Mundial por Fritz Perls y su esposa Laura.
Fritz consideró que la raíz de los trastornos psicológicos
podía estar en la incapacidad de las personas de integrar exitosa
y acertadamente las partes de su personalidad en un todo saludable.
Perls era psicoanalista, pero ciertas discrepancias con los métodos
y teorías freudianos lo llevaron a crear su propia línea
terapéutica. Las fuentes de su método pueden encontrarse
en Karen Horney y Wilhelm Reich, el existencialismo (Martin Buber
y Paul Tillich) y la fenomenología (Edmund Hüsserl), de
donde tomó las ideas de "libertad" y "responsabilidad",
la de la inmediatez de la experiencia y la del papel del individuo
en la búsqueda del significado de su vida.
Aplicó los principios de la psicología gestáltica
al postular que las personas emocionalmente saludables organizan su
campo de experiencia en necesidades bien definidas
que les sirven de referencia a la hora de organizar su conducta. Las
personalidades neuróticas interfieren con la conformación
de la gestalt apropiada y no llega a adecuarlas con sus necesidades.
Perls, consideró que la raíz de los trastornos psicológicos
podía estar en la incapacidad de las personas de integrar exitosa
y acertadamente las partes de su personalidad en un todo saludable.
En la terapia el terapeuta anima al cliente a vivenciar sus emociones
y reconocerlas por lo que son en realidad a través de la percepción
ingenua y la experiencia inmediata.
Fritz tuvo una experiencia de kibutz en Israel que lo llevó
a renovarse a sí mismo y así llegó a Esalen a
California, donde creó la escuela y el estilo actual de la
terapia Gestalt que pretende resolver los conflictos y ambigüedades
que provienen de la dificultad para integrar las configuraciones de
la personalidad. Su papel es lograr que el sujeto de terapia se haga
consciente de sus sensaciones significativas hacia sí mismo
y hacia su entorno, de suerte que pueda responder plena y razonablemente
a cualquier situación. La clave es enfocarse en el "aquí
y ahora", no en las experiencias del pasado, y una vez
situados en el "aquí y ahora" puede
enfrentar conflictos pasados o asuntos inconclusos –las llamadas
gestaltes inconclusas, o cosas sin llevar realmente a término,
desde funciones muy elementales a cierre de ciclos-. Tiene una particularidad
esta terapia, y es que funciona mejor, pero mucho mejor en grupos.
Las bases de la Gestalt son el aquí y el ahora, lo
obvio y la toma de consciencia ("darse cuenta")
de lo que hacemos realmente en nuestras vidas, cómo
lo hacemos y qué es lo que queremos o necesitamos
en realidad (y cómo podemos conseguirlo).
La propuesta de que todo lo que percibimos es el resultado de procesos
organizadores, de carácter no innato, y por tanto
la realidad que nos rodea no es absolutamente determinante, nos hace
dueños de la libertad de percibir infinidad de realidades
alternativas alterando controladamente los principios organizadores
de nuestra consciencia.

Al igual que en otras terapias humanistas, la Terapia Gestalt es un
enfoque holístico de la experiencia humana, asume la tendencia
innata a la salud, la integridad y la plena realización de
las potencialidades latentes, promueve la propia responsabilidad de
los procesos en curso y conciencia sobre las propias necesidades y
su satisfacción.
Esta terapia moviliza el pasado vivido por cada uno y establece un
contacto con el presente y un intercambio favorable con el entorno.
Cambia el "por qué" por el "cómo"
otorgando perspectiva y orientación.
Utiliza técnicas vivenciales, el experimento
y el laboratorio. Antepone la espontaneidad
al control; la vivencia, a la evitación de
lo molesto y doloroso; el sentir, a la racionalización;
la comprensión global de los procesos, a la
dicotomía de los aparentes opuestos.
La Terapia Gestalt también puede considerar una filosofía
de vida en la cual, la persona asume los valores de auto-respeto,
auto- responsabilidad sobre todo lo que siente, piensa
y hace; honestidad y desarrollo
con los pies bien firmes en la tierra, relacionándose con los
demás y con su entorno de forma abierta y madura.

Wow! muy interesante Angela... mucho que pensar y analizar.

Gracias!