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¿Cómo puedes evitar la indigestión?

2 participantes

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Angela

Angela
MEJOR POSTEADORA
MEJOR POSTEADORA


  • Come con calma y mastica cada bocado perfectamente.
  • Evita las comidas abundantes y ricas en grasas.
  • Procura tener un ambiente relajado a la hora de consumir los alimentos,
    sin pleitos ni discusiones perturbadoras.
  • Para disminuir la ingestión de aire, evita las bebidas carbonatadas
    y mastica con la boca cerrada.
  • Evita la excitación o el ejercicio vigoroso inmediatamente después
    de comer, sobre todo si se trata de una comida pesada.
  • Si se presenta indigestión casi siempre se puede aliviar con un
    remedio casero.
  • Si no existe una enfermedad subyacente, por regla general no se requiere
    tratamiento médico. En ciertos casos, puede recetarse un medicamento
    antiespasmódico.

Fuente: www.radioformula.com.mx
Fuente: Departamento de Comunicación y Contenido; TodoEnSalud
flor flor flor

yoli

yoli
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

¿Cómo puedes evitar la indigestión? 134901 Ange bien cierto todo, fíjate que yo casi no padezco de indigestión ya que desde siempre soy una persona que come muy muy lento, a veces me da pena porque todos terminan de comer y me tienen que esperar ¿Cómo puedes evitar la indigestión? 216280 ¿Cómo puedes evitar la indigestión? 216280.

Pero gracias a eso no subo de peso, peso lo mismo de cuando era soltera y sin hijos.

Un tip para mejorar la indigestión es simplemente disolver una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vasito de agua, y de verdad que alivia.

saluditos... flor

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