7 hábitos de la gente con alta inteligencia emocional

Cada vez es más reconocido que la inteligencia emocional es un factor importante de nuestro éxito y felicidad, no sólo en el trabajo, sino también en nuestras relaciones personales y en todas las áreas de nuestra vida.

Harvey Deutschendorf, experto en inteligencia emocional y orador, señala que las personas con una alta inteligencia emocional suelen obtener mejores resultados, pero ¿qué es lo que distingue a este tipo de personas?

Aquí tienes 7 hábitos para saber si eres una persona con alta inteligencia emocional o para aprender y seguir estos pasos.

1. Se concentran en lo positivo.
Las personas con mucha inteligencia emocional no pasan tiempo escuchando a los quejosos y tienden a evitar a las personas negativas. Las personas negativas son una pérdida de energía y no están dispuestos a dejar que otros agotan su vitalidad. Incluso las personas negativas aprenden rápidamente a evitar a las personas positivas.

Pasan tiempo con otras personas que son positivas y se ven en el lado brillante de la vida. Tienden a sonreír y reír mucho y atraer a otras personas positivas. Su calidez, apertura y actitud hace que otros los vean más dignos de confianza.

3. Son capaces de poner límites y ser firmes cuando es necesario
Aunque su carácter amistoso puede hacer que parezcan presa fácil para algunos, son capaces de poner límites y hacerse valer a sí mismos cuando es necesario. Demuestran la cortesía y consideración, pero se mantienen firmes al mismo tiempo.

No hacen enemigos innecesarios. Piensan antes de hablar y se dan tiempo para calmarse si sus emociones parecen llegar a ser abrumadoras. Respetan sus tiempos y los compromisos y saben cuándo tienen que decir No.

4. Piensan hacia adelante y están dispuestos a dejar atrás el pasado
Aprenden de sus errores del pasado y lo aplican a sus acciones en el futuro. Nunca ven el fracaso como permanente.

5. Buscan formas de hacer la vida más divertida, feliz, e interesante
Ya sea en su lugar de trabajo, en casa, o con amigos; saben lo que los hace felices y buscan oportunidades para ampliar el disfrute. Sienten placer y satisfacción al ver a los demás felices y realizados, y hacen todo lo posible para alegrar el día de alguien más.

6. Eligen sabiamente la forma en que gastan su energía
Son capaces de sobrepasar los conflictos donde se involucran con los demás. No se aferran a la ira por lo que otros consideran de ellos, en lugar de eso, usan el incidente para crear conciencia sobre la forma de NO dejar que suceda de nuevo. ‘Si me engañas una vez, la culpa es tuya, si me engañas dos veces, la culpa es mía’, es su lema. Perdonan, no olvidan y es improbable que se aprovechen de ellos nuevamente en el mismo conjunto de circunstancias.

7. Aprenden continuamente y crecen hacia su independencia
Son aprendices de por vida, están en constante crecimiento, evolución, abiertos a nuevas ideas y siempre están dispuestos a aprender de los demás. Al ser pensadores críticos, están abiertos a cambiar de opinión si alguien presenta una idea mejor. Están abiertos a las ideas de los demás y la recolección continúa de nueva información, en última instancia, confían en sí mismos y su propio juicio para tomar la mejor decisión para ellos mismos.

FUENTE: Fastcompany

Hola Martha,

Ignoro si las personas que cumplen estas normas o pautas de conducta se deben considerar inteligentes emocionalmente. Lo que sí tengo claro es que esto son conductas positivas, conductas para mirar adelante, conductas y pautas para positivar las cosas y no quedarse parado. Lo ves así?

Hola Martha yo al igual que Salva no se si se le pueda llamar alta inteligencia al tipo de personas que describiste en tu post...lo que si es cierto que es un sin numero de cualidades y me da gusto comprobar que mi eposo reúne muchas de ellas....y doy gracias a Dios por contar con él. Gracias por tu información...Un abrazo grande.

Amig@s se llama inteligencia Emocional porque tiene que ver con la HABILIDAD que se tiene para gestionar las Emociones tanto individuales como colectivas, y por eso es que no tiene una connotación de "Coeficiente Medible" como estamos acostumbrados a interpretar el concepto de Inteligencia.

De hecho no se necesita ser "inteligente" ó instruid@ para ser una persona Emocionalmente "hábil" ó de buena gestión ó acertadamente resiliente, ó pacífica, ó empática, ó asertiva, ó agápica, simplemente con ser Humilde basta para ser un "Inteligente Emocional" y es a eso a lo que se refiere el escrito.

Que estén Muy Bien. Abrazo Grande :)

Jajaja Salva que me confundes y dije ¿qué es inteligencia? y que corro al diccionario y encontré esto “el origen etimológico del concepto de inteligencia hace referencia a quien sabe elegir: la inteligencia posibilita la selección de las alternativas más convenientes para la resolución de un problema", entonces cualquier persona que tenga la capacidad de elegir la mejor decisión que le evite conflictos y sufrimientos es inteligente y si creo que el ser positivo te ayuda a ser mejor persona, a ver mejor el panorama, a tener claridad para tomar la mejor decisión.

Besos y abrazos.

Atena escribió:

simplemente con ser Humilde basta para ser un "Inteligente Emocional" y es a eso a lo que se refiere el escrito.

Aclarado Atena!

Martha. escribió:Jajaja Salva que me confundes y dije ¿qué es inteligencia? y que corro al diccionario y encontré esto “el origen etimológico del concepto de inteligencia hace referencia a quien sabe elegir: la inteligencia posibilita la selección de las alternativas más convenientes para la resolución de un problema", entonces cualquier persona que tenga la capacidad de elegir la mejor decisión que le evite conflictos y sufrimientos es inteligente y si creo que el ser positivo te ayuda a ser mejor persona, a ver mejor el panorama, a tener claridad para tomar la mejor decisión.

Besos y abrazos.

Jejeje, pues no era mi intención querida Martha!! Sí, la idea o concepto de inteligencia lo conocía, lo había desarrollado hace muchos años, de joven, cuando estudié un poco de filosofía.

Besos.