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El sitio askmen.com, que si bien es un sitio masculino, se dio a la tarea de facilitarles la vida a las mujeres y enumeró las 10 cosas que pueden hacer dichosos a ellos.
Estos puntos están formulados con base en el libro del Dr. Nick Powdthavee “The Happiness Equation: The surprising economics of our most valuable asset” (La ecuación de la felicidad: la sorprendente economía de nuestro activo más valioso).
Analiza estos temas, te servirán para que puedas entender qué hace a sentir bien a tu novio, esposo y amigos.
1. Ser saludable. La salud prácticamente es el pilar para construir una vida llena de felicidad y ésta se obtiene haciendo ejercicio, llevando una dieta saludable y hábitos de vida y diversión que no afectan al cuerpo.
Para encontrar el equilibro entre cuerpo y mente sanos, en sanar.org podrás encontrar diversos artículos y consejos que te pueden ayudar a lograrlo y no olvides de reir, tal y como lo aconsejan en capitalemocional.com
2. Tener amigos. Según la investigación realizada para escribir este libro, si tuvieran que darle un valor monetario a la acción de ver a sus amigos diario sería equivalente a 300 mil dólares, aunque para muchos esto suene como invaluable.
En farmasalud.org se explica que la amistad es importante, porque nos da la oportunidad de compartir experiencias con otras personas que escoges, no sólo por sus cualidades, sino por su esencia que es afín o complementaria a la tuya.
La amistad, como se desarrolla en sld.cu, es parte de tener una mente sana, ya que tu cuerpo produce cantidades grandes de serotonina, una de las hormonas que se encargan de hacernos sentir felices. Así que no lo límites y déjalo salir con ellos.
3. Ganar más dinero que los otros. Un hombre no es feliz por ser rico, sino por tener más ingresos que el resto de la gente que lo rodea. Esta afirmación suena inverosímil, pero Robert Frank, profesor de la Universidad de Cornell, en su libro “La fiebre del lujo”, asegura que los varones se preocupan más por sobresalir socialmente del resto.
Existen muchos detractores de esta teoría que suena algo cruenta y sin humanidad. En papelesparaelprogreso.org, se justifica esa necesidad de querer ganar más y más dinero, pero se invita a que parte de éste se vaya a obras benéficas y no en compras injustificadas.
¿En qué gastan el dinero? Unainfografiaalida.com te da un listado en lo que comúnmente el género masculino prefiere “invertir” el producto de su trabajo. ¿Será cierto?
4. Vivir cerca del trabajo. En las grandes ciudades donde el tráfico es agotador y pasas muchas horas del día, diversos estudios han descubierto que desplazarte de tu casa a tu lugar de empleo y viceversa genera tensión, stress y además afecta a la productividad, así lo explica limiteinformativo.com.ar.
Los hombres, entre menos tiempo inviertan en arreglarse y salir de casa para ir a laborar les hace felices; de igual forma, si pueden gastar menos cantidad de dinero para ir a laborar será mejor, ya que ese dinero puede ser invertido en otras cosas que no significan sacrificio, lo que incrementa la calidad de vida, tal y como lo dice ayacnet.com.mx
5. Sexo. La relación “sexo=felicidad” a nadie sorprende. Un estudio realizado por dos economistas ingleses, David Blanchflower y Andrew Oswald, en Estados Unidos, demostró que aquellas personas que se dijeron ser completamente felices son aquellos que mantienen relaciones sexuales cuatro o más veces por semana.
Así que el sexo podría ser considerado como una de las fuentes más sanas y naturales para conseguir la dicha, tal y como se afirma en innatia.com y si va acompañado de caricias y de miradas de complicidad, tendrás con él un mejor resultado, así lo aconseja el sitio puntovital.cl
6. Ser joven y maduro a la vez. Aunque en la realidad son dos términos totalmente contradictorios, poseer ambas características llena a los hombres de felicidad. Sin duda, el ciclo de vida tiene forma de campana y se alcanza la plenitud en el punto más alto, es decir, durante la juventud.
Conforme pasan los años, se da una caída gradual que llega a su momento crítico aproximadamemente a los 40 años, la denominada crisis de la mediana edad, que en ocasiones suele ser mucho más compleja que la de las mujeres.
Aunque suena trágico, Ron Edmonson asegura que esto no es tan malo, ya que tiene múltiples ventajas, tales como: se tiene más experiencia para enfrentar las cosas, no se encesita andar impresionando a nadie, aún quedan muchas cosas por hacer y quizá tenga más recursos para llevarlas a cabo, puedo dar consejos, entre muchos otros.
7. Tener y ser una pareja feliz. Está comprobado que aquellos matrimonios que viven felices son resultado de que tanto el hombre como la mujer, en su particularidad, llevan una vida feliz.
Si tuviste algún problema en el trabajo o en la calle, es sumamente importante que no los lleves a la casa, pues tu malestar puedes transmitírselo al otro, lo cual sólo generará discusiones, lo que hará que la felicidad se esfume en cuestión de minutos.
8. Los hombres también quieren casarse. Contrario a lo que muchas creemos, los hombres también desean y buscan desesperadamente tener estabilidad con su pareja.
Según información publicada por gaceta.mx, el INEGI realizó un estudió en donde se comprobó que los hombres mexicanos tienen mayor disposición de casarse que una mujer, a pesar de haber vivido un divorcio.
Aunque parezca extraño, está comprobado que el matrimonio, además de traer beneficios económicos, también es favorecedor para la salud, según lo publicado por diariodirecto.com. Así que no te desesperes, si eres su media naranja y la candidata perfecta, te pedirá que seas su compañera de vida.
9. Tener un trabajo que amen, sin importarte lo que paguen. Aunque se asegure que el dinero compra todo, hasta la felicidad, para los hombres, tener un trabajo que los motive a levantarse cada día, sin preocuparles realmente si lo que ganan es justo o no, resulta ser uno de los principales ingredientes para que ellos puedan considerarse completamente felices.
Algunos psicólogos y expertos en el tema señalan que desarrollar un trabajo que te guste demasiado, produce el estado de conciencia denominado flujo, el cual produce placer, te hace sentir una persona fuerte, genera momentos de creatividad y te involucras al cien con la actividad que realizas.
10. Ser voluntario. Ayudar a otros y trabajar para el bien de la comunidad son actividades que son asociadas a tener una vida completamente llena de felicidad.
Nadie sobrevive aislado, todo mundo necesita del otro y por ello, el ser solidario también nos hace sentir útiles. No hay nada más placentero y emocionante que ver concretada tu ayuda en alguna persona o en algún proyecto.
Además de ayudar a la gente que se encuentra cercana a ti, si tienen tiempo libre, proponle realizar actividades benéficas para esas muchas personas que lo necesitan y con las cuales puedes compartir y dar felicidad.
