¿¿¿Por que no adelgazo???

¿Por qué no adelgazo?

Posibles causas que pueden impedir la pérdida de peso a pesar de seguir todas las recomendaciones del programa dietético:

• Problemas de Tiroides. El hipotiroidismo (baja producción de la glándula tiroides) produce sobrepeso, ya que el metabolismo disminuye y el cuerpo quema pocas grasas para producir energía.
Se recomienda realizar un análisis de sangre para determinar los niveles de las hormonas TSH, así como T3 y T4 libres, aunque a veces se sufre de hipotiroidismo subclínico, y por tanto, no se refleja en los análisis.
Síntomas frecuentes de hipotiroidismo son: obesidad, fatiga, sensación de frío cuando los demás no lo sienten, piel seca, depresión, estreñimiento, dolores musculares, caída de pelo, uñas quebradizas,
pérdida de un tercio de la parte exterior de las cejas.
La hormona T4 se produce en las tiroides. Está forma es inactiva, y es en el hígado cuando se convierte a su forma activa, la hormona T3, la principal hormona encargada del metabolismo, y que controla
prácticamente todas las funciones del cuerpo. Muchas personas con hipotiroidismo no convierten adecuadamente la hormona T4 en T3.
Según las estadísticas se estima que aproximadamente un 20% de mujeres y un 10% de hombres sufren de hipotiroidismo.
Para regular la función de la tiroides se recomienda tomar diariamente al menos una cucharada de Aceite de Coco. Por otro lado, el aceite de coco aumenta considerablemente el metabolismo,
lo que también ayuda a perder peso.
Según la doctora Hulda Clark los causantes del hipotiroidismo son virus y metales pesados en la tiroides. Recomienda realizar saneamiento dental y limpiezas de hígado.
Las Homeografías de desintoxicación son la forma más eficaz de eliminar metales pesados de las tiroides. También resulta muy beneficioso zapear tiroides y suprarrenales con los platos de zapeo
Una dieta alta en azúcar contribuye al hipotiroidismo.
Las personas que sufren de hipotiroidismo son más susceptibles a enfermedades cardiacas, infecciones y cáncer.

• El aceite de KRILL, rico en grasas Omega-3, al ser un regulador hormonal ayuda a adelgazar.


• Deficiencia de vitamina D, lo que dificulta la secreción de la hormona leptina, encargada de generar la sensación de saciedad cuando se ha consumido suficiente grasa, lo que hace que estemos
siempre hambrientos aún habiendo comido lo suficiente.


• Excesiva acumulación de Toxinas en el organismo. El cuerpo almacena las sustancias tóxicas peligrosas que ingerimos en la comida, la bebida y en el aire que respiramos
(procedente de pesticidas, herbicidas, hormonas, antibióticos, metales pesados, aditivos, conservantes, colorantes, y un largo etcétera) en el tejido adiposo (graso) para evitar que dañen
órganos vitales como corazón, hígado, pulmón…Como medida de protección el cuerpo no permitirá que adelgacemos y perdamos grasa si tiene muchas sustancias tóxicas almacenadas en el tejido adiposo.
Se recomienda realizar varias limpiezas hepáticas para limpiar el hígado de las toxinas que ha ido acumulando a lo largo del tiempo, y que pueda realizar su labor de procesado de toxinas de forma más eficiente.

• Parásitos. Las personas que están muy infectadas con parásitos tampoco pueden rebajar peso, debido a la cantidad de tóxicos que generan. Como en el caso anterior, cuando el cuerpo no puede eliminar
una sustancia tóxica la cubre de grasa para volverla inofensiva. Cuando el número de parásitos en una persona es muy elevado el cuerpo aumenta la producción de grasa para poder protegerse de los
tóxicos que generan.
Fue Hubbard en el año 1972 del que descubrió el rudimentario pero efectivo "mecanismo de defensa" del cuerpo humano, que consiste en cubrir de grasa cualquier substancia tóxica que no pueda eliminar,
con el propósito de hacerla inofensiva. Cuando los médicos forenses realizan autópsias a cadáveres, siempre encuentran que los tóxicos se encuentran en las capas de grasa del cuerpo.
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Mucha gente no adelgaza simplemente porque no consigue llevar una dieta sana. Para evitar los atracones o las ganas irresistibles de comer dulce, añade a tu dieta alimentos ricos en el mineral cromo,
como por ejemplo, las nueces o el queso. El Cromo ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, por lo que también es muy recomendable en pacientes con diabetes
Un estudio realizado detectó que el 92% de los americanos tenían bajos niveles de cromo.

• Candidiasis. Existe una estrecha relación entre el exceso de grasa de un cuerpo y las infecciones del hongo Candida Albicans, que produce dentro del cuerpo más de 79 substancias tóxicas diferentes.
Muchas mujeres que han intentado adelgazar por todos los medios, y no lo han conseguido, sufren de candidiasis.
Las infecciones de Candida Albicans siguen siendo ignoradas por la medicina convencional, ya que este hongo existe de forma normal en todos nosotros desde el día en que nacimos.
Sin embargo, no debe superar el 10 % de nuestra flora intestinal o vaginal. El uso extensivo de antibióticos, o medicamentos como la cortisona o la píldora anticonceptiva, acaba por eliminar casi
totalmente las colonias de bacterias "amigas", que son las que mantienen a hongos como la cándida bajo control. Los hongos proliferen y ocupan el sitio libre de la flora benéfica destruida.
Los antibióticos no destruyen los hongos, sólo las bacterias.
Hay que tener en cuenta que a la mayoría del ganado de producción convencional -no ecológica- se le administra antibióticos de forma "preventiva", que terminan en la carne que consumimos.
El agua también contiene restos de antibióticos.
Las infecciones de Candida Albicans, una levadura de la familia de la Candida, suponen un verdadero obstáculo a los intentos de adelgazar tanto en mujeres como en hombres.
Las mujeres sufren en mayor medida el azote de la candida, puesto que la hormona estrógeno estimula el crecimiento de la candida, haciendo que crezca hasta 12 veces más rápido.

Como saben casi todas las personas que padecen de candidiasis crónica (aunque la mayoría desconoce que padece este problema, ya que la medicina convencional no lo diagnostica),
la candida es extremadamente difícil de erradicar, y la mayoría de los medicamentos antifúngicos o antimicóticos a la larga resultan inefectivos, puesto que la candida es extremadamente adaptativa,
y puede adaptarse a un nuevo entorno en tres o cuatro días.

La cándida se alimenta de azúcares, por lo que hay que evitar toda clase de productos azucarados, almidones, harinas y cereales. La cándida también necesita metales pesados como el mercurio para
sobrevivir, por lo que es imprescindible extraer los empastes metálicos de la boca, compuestos en un 50% de mercurio, y realizar posteriormente un proceso de desintoxicación.
Otra fuente importante de mercurio en la alimentación a evitar es el pescado. Sin embargo, si no consumes pescado debes tomar suplementos de grasas Omega-3, esenciales para tu salud física y mental.

• Ejercicio aeróbico. Otro mito muy extendido hoy en día es que el ejercicio aeróbico adelgaza (aerobic, jogging, bicicleta estática, step...). Entendiendo como aeróbico un ejercicio que se realiza
durante largo tiempo a una intensidad moderada. No hay nada más que ver las barrigas de algunos profesores de aerobic o corredores de maratón, que ciertamente no puede deberse a la falta de
ejercicio.
A contrario, el ejercicio aeróbico como pesas, pilates, sprint o ejercicios de intervalos (intercalar ejercicio a intensidad elevada con periodos de descanso) nos mantiene con un cuerpo esbelto.
Si bien es cierto que durante el ejercicio aeróbico se quema grasa, al finalizar la sesión el cuerpo acumula más grasa en previsión de la próxima sesión de ejercicio aeróbico en que va a necesitarla.
Es por ello que la gente que hace este tipo de ejercicio engorda en cuanto deja de hacerlo, o tiene que ir incrementando el tiempo dedicado al mismo para seguir manteniendo el mismo peso.
Sin embargo, durante el ejercicio anaeróbico no se quema grasa. Al contrario, se consumen carbohidratos (normalmente almacenado como glucógeno en los músculos), ya que el cuerpo necesita
calorías rápidas dada la elevada intensidad del ejercicio (la grasa se quema muy lentamente). De este modo no damos el mensaje al cuerpo de que va a necesitar grasa en un futuro, y por tanto,
debe almacenarla.



• Refrescos "light".
Todos sabemos que los refrescos engordan, pero lo increíble es que los denominados refrescos bajos en calorías como la Coca Cola light engordan más que los normales. Y no sólamente los refrescos,
sino en general todos los productos edulcorados de forma artificial.
El sabor dulce, tanto si procede del azúcar o de los edulcorantes artificiales, estimula las papilas gustativas, que informan al cerebro de que se está introduciendo azúcar. El cerebro reacciona enviando
una señal al hígado para que comience a almacenar glucógeno, en lugar seguir liberando glucosa de sus reservas de glucógeno. Por otro lado, cuando se toman alimentos o bebidas con sabor dulce,
pero que no contienen azúcar, el cerebro retiene durante más tiempo la necesidad de comer. Por ello, cuando se toman refrescos bajos en calorías la sensación de hambre es mayor.
Numerosas son las personas adictas a los refrescos que han perdido muchos kilos únicamente eliminando los refrescos de cero calorías de su dieta.

• Falta de enzimas.
Muchas veces la falta de enzimas, como por ejemplo, la lipasa que digiere las grasas, es la razón de que el organismo, en lugar de procesar las grasas, las almacene como tejido adiposo en el organismo,
provocando sobrepeso.
Por otro lado, la razón de que siempre se tenga hambre, a pesar de haber comido bien, muchas veces se debe a que no se digieren los nutrientes por falta de enzimas digestivas, y el cuerpo genera la
sensación de hambre ante la falta de nutrientes.
Además de suplementar con enzimas digestivas es imprescindible realizar varias limpiezas hepáticas, dado que la bilis es necesaria para procesar las grasas. Evidentemente, las personas a las que se
ha extirpado la vesícula biliar (órgano que produce la bilis) necesitan tomar enzimas digestivas de forma permanente, incluso si no sufren de sobrepeso.


• Medicamentos.
Muchos fármacos producen aumento de peso (1): medicación para la diabetes, tensión alta (betabloqueadores), epilepsia, depresión, artritis (corticoesteroides) y esquizofrenia (antipsicóticos).

• Falta de apoyo.
Es posible que ya estés familiarizado con la información anterior. Por tanto tu problema no es que desconozcas la teoría, sino que encuentras dificultades para ponerla en práctica.
En ese caso no eres el único, puesto que la mayoría de la gente que no consigue adelgazar se encuentra en la misma situación. El primer paso está en aceptar que se nos está haciendo cuesta
arriba adelgazar. El siguiente paso nos lleva a plantearnos la posibilidad de solicitar ayuda -no hay nada de malo en necesitar ayuda, lo importante es llegar a la meta que nos propongamos, y si con
ayuda lo conseguimos más rápido, o más fácilmente, mejor que mejor.

Ya se... Ya se... Es mucho y muy extenso...

Pero chicas leanlo, es muy interesante, sobre todo las chicas del reto (reto al que quiero entrar pero no me animo a pesarmeeeee)...

En algo ha de ayudarnos no creen???

AN, ya me lo chuté todo y me he quedado sorprendida amiga

Creo que a mí lo que me hace falta es vitamina D porque el hambre nunca se me quita

Y leyendo eso de las toxinas, es muy cierto, actualmente nuestra alimentación por más sano que tratemos de comer (bueno,los que lo hacen jajaja) ya no puedes dejar de ingerir comida alterada por quimicos, porque ya sea de una u otra forma, todos los alimentos, o al menos la mayoría, ya son procesados químicamente, ya sea durante su crecimiento o proceso de preparación. Y fíjate que hace poco VCCA me envió un mail en donde me comentaba que su doctora que le está ayudando a perder peso, le recomendó un menjurje para desintoxicar su organismo, luego lo compartiré en el foro para que a la que le interese hacerlo, lo haga, es algo muy naturalito.

Desconocía lo del cromo y lo de la candidiasis , AN, fíjate como todo, absolutamente todo nuestro organismo tiene que estar perfectamente al cien, para que haya un equilibrio, verdad??

Lo que no me quedó muy claro fue lo del ejercicio aeróbico y anaeróbico; cual es el que se recomienda???

AN, en verdad es una información demasiado interesante y sobre todo, como dices, necesaria conocer para tener en cuenta cuando estamos tratando de perder peso.

GRACIAS AMIGA POR COMPARTIRLA

Hola Andys buen día!

Verdad que es muy interesante??? Del cromo yo ya lo sabía de hecho lo vende la dra con la que iba a controlar el peso, nunca le compre porque estaba carito y resulta que en una tienda naturista lo consigues a 100 pesos con 30 capsulas!!! (lo malo es que cuando fui a comprarlo ya no había y por la mendiga decidia ya no volvi )

Sobre el ejercicio se recomienda el anaeróbico pues en éste se queman carbohidratos y con el aeróbico se quema grasa y esta se recupera rápidamente...

Oye ojalá pronto nos pases la receta de VCCA para desintoxicar, es justo y necesario, aún y a las chicas que no quieren perder peso verdad??? A todas nos servirá!!!


Bueno amiga a equilibrar nuestro cuerpecito!!!!!

Ahhhhhhhh por cierto, no olvides el Omega 3, ese es buenísimo para perder peso, la Dra me lo dijo, (tampoco lo compre por decidia ) además de que te provee de un ch... de vitaminas! También lo consigues en las tiendas naturistas! Yo voy a comprarlo, (Nomás que cobre jejeje...)