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Me encanta participar de vez en cuando con mi queridísima Ethel Soriano en su programa "Crónicas de Salud" en Radio Imagen. El tema de hoy fue Comunicación en la Pareja, el cual es muy amplio y el tiempo del programa, muy corto. Así que prometí que escribiría un blog con los puntos principales de lo que hablé para que lo reflexionen con calma, y preferiblemente, en conjunto.
-Qué es ? La comunicación en la pareja es la base del conocimiento mutuo y la posibilidad de compartir lo que se es.
-Elementos básicos de ésta: Diálogo, Compartir lo que Sentimos, Respeto y Saber escuchar.
-Errores más frecuentes: No defender los tiempos y espacios de intimidad, Pensar que el otro es adivino, Cansancio y falta de tiempo. Entendamos que la relación es una plantita frágil, hay que cuidarla y regarla consistentemente, si no, se secará sin remedio.
-Formas erróneas de comunicarse: Manera absolutista: Excesivo uso de los"debes de..." y "tienes que...". Manera extremista: Decir frecuentemente Nunca, siempre, todo, nada. Manera inflexible: querer ganar, tener razón y decir la última palabra. Manera interpretativa: adivinar el pensamiento del otro.
-Estilos de comunicación: Positivo: abierto, sociable, juguetón, dice "yo quiero", "no me gusta", "hablemos sobre ésto" etc. Negativo: conflictivo, confuso, problemático y descalificador del otro. Violento: Agresión física y/o verbal- psicológica. interpreta, abusa, controla. Reservado: No es expresivo, crea una barrera, evade, se cierra. Reflexivo: elabora, investiga, se cuestiona, explora, especula, es analítico, tiene actitud abierta y respetuosa con el punto de vista del otro.
-Con base a lo anterior, hazte estas dos preguntas: Cuando me comunico con mi pareja, yo soy......... y Cuando mi pareja se comunica conmigo, es............ . Mi sugerencia es que ambos lo comenten después, y seguramente, sacarán reflexiones interesantes.
Por supuesto, lo ideal es que ambos logren tener un estilo positivo/reflexivo. Cuando la persona o la pareja maneja un estilo negativo, reservado y/o violento, será casi imposible que se pueda tener una sana comunicación.
Cuando se hace consciente nuestro estilo de comunicación se verá lo fundamental de sanar las heridas emocionales de la infancia. Allí está el origen de nuestros estilos erróneos de comunicación, con uno mismo, con la pareja y con el mundo en general.
¿Qué piensas hacer tú con ello?
Un abrazo,
Margarita
-Qué es ? La comunicación en la pareja es la base del conocimiento mutuo y la posibilidad de compartir lo que se es.
-Elementos básicos de ésta: Diálogo, Compartir lo que Sentimos, Respeto y Saber escuchar.
-Errores más frecuentes: No defender los tiempos y espacios de intimidad, Pensar que el otro es adivino, Cansancio y falta de tiempo. Entendamos que la relación es una plantita frágil, hay que cuidarla y regarla consistentemente, si no, se secará sin remedio.
-Formas erróneas de comunicarse: Manera absolutista: Excesivo uso de los"debes de..." y "tienes que...". Manera extremista: Decir frecuentemente Nunca, siempre, todo, nada. Manera inflexible: querer ganar, tener razón y decir la última palabra. Manera interpretativa: adivinar el pensamiento del otro.
-Estilos de comunicación: Positivo: abierto, sociable, juguetón, dice "yo quiero", "no me gusta", "hablemos sobre ésto" etc. Negativo: conflictivo, confuso, problemático y descalificador del otro. Violento: Agresión física y/o verbal- psicológica. interpreta, abusa, controla. Reservado: No es expresivo, crea una barrera, evade, se cierra. Reflexivo: elabora, investiga, se cuestiona, explora, especula, es analítico, tiene actitud abierta y respetuosa con el punto de vista del otro.
-Con base a lo anterior, hazte estas dos preguntas: Cuando me comunico con mi pareja, yo soy......... y Cuando mi pareja se comunica conmigo, es............ . Mi sugerencia es que ambos lo comenten después, y seguramente, sacarán reflexiones interesantes.
Por supuesto, lo ideal es que ambos logren tener un estilo positivo/reflexivo. Cuando la persona o la pareja maneja un estilo negativo, reservado y/o violento, será casi imposible que se pueda tener una sana comunicación.
Cuando se hace consciente nuestro estilo de comunicación se verá lo fundamental de sanar las heridas emocionales de la infancia. Allí está el origen de nuestros estilos erróneos de comunicación, con uno mismo, con la pareja y con el mundo en general.
¿Qué piensas hacer tú con ello?
Un abrazo,
Margarita
GPE 
