Índice
El método de Meditación o Imagen Guiada, es una propuesta terapéutica que combina
distintos métodos de relajación, interiorización y transformación, a través del poder de
la música y las imágenes autogeneradas mediante la ayuda y guía del terapeuta
profesional.
distintos métodos de relajación, interiorización y transformación, a través del poder de
la música y las imágenes autogeneradas mediante la ayuda y guía del terapeuta
profesional.
En www.aquamanta.com
te ofrecemos una cuidada selección de Imágenes guiadas, para las cuales hemos tenido muy en cuenta la calidad y originalidad de los textos, la música
original, la dicción, locución y voz, con el objetivo de satisfacer las necesidades más
exigentes, manteniendo en todo momento los criterios de calidad propios de los
productos de AQUAMANTA music.
Detallamos aquí algunos de los beneficios a obtener mediante su escucha:
- Apoyo para enfrentar el dolor y cansancio físico.
- Superación personal ante problemas de adicción y desequilibrios varios.
- Encauce correcto para las emociones y su expresión (liberación).
- Fortalecer los recursos internos a través del lenguaje simbólico o metafórico de
las imágenes sugeridas por el profesional.
- Mayor autoconocimiento y aceptación.
Su Escucha
Puedes reproducir estas meditaciones desde tu ordenador o mediante un reproductor
MP3 o MP4. También puedes pasarlas directamente a CD para poder escucharlas
mediante cualquier reproductor de CD’s, aunque si lo deseas, puedes adquirirlas
directamente en este formato.
Busca un lugar confortable, alejado de distracciones, recomendamos apagar el
teléfono e indicar si fuera preciso no ser molestado durante la sesión de 20’.
Temperatura agradable y luz tenue. Tener una manta a mano ya que durante el
proceso de relajación la temperatura corporal tiende a descender.
Elige la postura con la que te sientas más cómodo, procurando siempre
mantener la espalda erguida para una correcta respiración.
Utiliza la respiración abdominal durante la sesión e incorpora esta saludable
respiración en tu vida cotidiana.
La escucha puedes realizarla con o sin auriculares.- Mejora de la actitud ante las adversidades, derivando a una mejor calidad de
vida y bienestar integral.
Accede directamente a la sección vision light pulsando el siguiente enlace y escucha los fragmentos de demostración :
http://www.aquamanta.com/introduccion_visionlight.html
