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 » PSICOLOGIA » Ayuda chicas, alguien sabe como combatir el imsomnio

Ayuda chicas, alguien sabe como combatir el imsomnio

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diana
CRISALIDA
tonita90
7 participantes

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tonita90


4to. grado
4to. grado

Chicas les contaré que me encuentro muy preocupada, un primo tiene problemas, su esposa le fue infiel, aparte tiene hipotecada la casa de ellos y debe mucho dinero ya que la esposa se lo dio al amante, tienen dos niños y él trabaja muy duro fuera del país, el asunto es que desde que se enteró de todo esto se encuentra en una terrible depresión y lleva un buen tiempo sin poder dormir, si lo hace es por pequeños momentos, necesito que me ayuden con tips para combatir el imsomnio, mi primo se está enfermando y no hay manera de levantarle el ánimo. Qué me recomiendan para poderlo ayudar? Ayuda chicas, alguien sabe como combatir el imsomnio 559451

CRISALIDA

CRISALIDA
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

Hola tonita, que mal pobre lo de tu primo, mira yo creo que cdeberia tratar de buscar ayuda con un especialista, porque solo no va a poder manejar tanta angustia y demas que le provoca esta situacion. Y una palnta relajante, me la recomendaron cuando yo estaba alteradita por lo de mi ex, tilo, valeriana, melissa, se puede hacer tes y tomar antes de acostarse o durante el duia, asi baja la ansiedad y calma nervios, Ayuda chicas, alguien sabe como combatir el imsomnio 10027

tonita90


4to. grado
4to. grado

Muchas gracias Abrilmágico, sí le recomendé que busque ayuda profesional pero no quiere nada, está decepcionado de la vida Ayuda chicas, alguien sabe como combatir el imsomnio 154354 si que llora, lo del imsomnio lo está matando y lleva algún tiempo así.

Mil gracias por tu consejo amiga Ayuda chicas, alguien sabe como combatir el imsomnio 758244

diana

diana
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

HOLA AMIGA!!! yo tambien sufri de ese terrible insomnio! del que te da y no te suelta para nada! te pasas las nos en vela! y creeme es terrible y desesperante!!! yo no tome nada! poco a poco me fui animando! yo creo q si es conveniente q vaya al medico! ya que ese tipo de depresiones son muy malas!! nada te da tranquilidad! todo es negro y crees q todo te saldra peor ! ayudalo y llevenlo a que lo atiendan! y con unos antidepresivos yo creo q estara mejor! Ayuda chicas, alguien sabe como combatir el imsomnio 144864 Ayuda chicas, alguien sabe como combatir el imsomnio 144864

almitabonita

almitabonita
MEJOR POSTEADORA
MEJOR POSTEADORA

HOLA TONITA... GUSTO SALUDARTE..
uno de mis hermanos paso por depresión, el es una persona tan calmada y tan inteligente que jamas podríamos pensar que algo así le sucediera. tiene un buen trabajo, sus hijas hermosas y sanas, una esposa que lo quiere una buena vida...sin embargo se encontró con ese monstruo.. y su vida se le estaba desmoronando!! al grado de no querer hacer nada, se paso días enteros solo llorando, no quería que su esposa lo dejara ni un momento solo... era tan solo la sombra de lo que en realidad es... y si definitivo tuvo que ir al medico y por medio de medicación pudo salir adelante. DIGO AUNADO A LA PERSEVERANCIA, por que aparte de que tomo pastillas comenzó a llevar un régimen alimenticio y parte hace ejercicio. empezó caminando y luego se integro a un gym..pero ahora que ya esta bien nos cuenta que fue un infierno lo que vivió... y dice que se apoyo mucho en la oración, en leer libros que le alimentaran el alma, y que lo que mas le ayudo fue el AMOR DE SU ESPOSA Y SUS HIJAS... AHORA YA SE INTEGRO de nuevo a la vida cotidiana,DIOS BENDITO--- lo que te puedo decir al respecto es que lo convenzas de que pida ayuda medica, que no se deje, por que anda el diablo muy cerca, deben de hablar mucho con el. aconsejarlo... que vea también a algún guía espiritual, denle mucho amor, que se sienta querido...
y haz oración por el que esta es una herramienta muy poderosa...

te dejo un abrazo- ANIMO.

Tere

Tere
staff del foro
staff del foro

Hola Tonita: Me conmueve la historia de tu familiar y creeme que no es para menos su actitud. Lo terrible de todo lo que le esta pasando en que hasta que no toque fondo no va a querer ayuda de nadie....

En estos momentos el esta muy lastimado y es normal que no pueda dormir. De el dependera que salga adelante. Va a necesitar que alguien lo haga reaccionar y lo traiga a la realidad. Necesita motivarse para que acepte buscar ayuda profesional.

Mi recomendacion es que se agarre a la fe...Dios es la mejor medicina. Ayudalo a que se acerque al sacerdote o pastor de su confianza.... instalo a rezar. En estos momentos esta viviendo una situacion muy traumatica, pero no puede quedarse en la pena...mejor que tenga corage y que salga adelante. Que le demuestre a todos y especialmente a el mismo que nada ni nadie lo va a derrumbar.

Esto es en cuanto a la situacion emocional....en cuanto a la hipoteca y los asuntos economicos...debe acudir a los bancos y a todos sus acreedores y dar cara....explicar que quiere resolver el problema y esta dispuesto a llegar a algun arreglo. Los acreedores siempre tienen alternativas porque lo de ellos es que le paguen. En algunos paises existen organizaciones que ayudan a las personas a resolver sus situaciones economicas...tendra que investigar, pero no puede esconderse....tiene que dar cara.

Espero que todo este mal momento pase pronto y pueda recuperar su paz.

tonita90


4to. grado
4to. grado

Les agradezco de todo corazón por sus consejos, Diana, Almita y Tere, confío en que Dios le va a ayudar en estos terribles momentos a mi primo, por mi parte le estoy dando mucho apoyo, estoy pendiente de las cosas que hace porque me da miedo que tome alguna mala decisión, lo más triste es que la esposa no lo deja hablar con los niños porque quiere que la perdone, aunque por varias ocaciones ya la había perdonado, él ya ha asumido las deudas, ahora trabaja 14 horas diarias y su mayor miedo es que los niños crezcan con algún trauma piscológico por todas las cosas que hace la mamá. Esto es realmente duro me siento impotente.

Gracias por todo amigas. Ayuda chicas, alguien sabe como combatir el imsomnio 507294

8Ayuda chicas, alguien sabe como combatir el imsomnio Empty EL INSOMNIO!!!!!!!! Vie 15 Oct 2010, 13:06

loreley robles

loreley robles
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

Lei lo de tu primo, es duro eso que esta viviendo, por lo de los hijos pues es tan facil que el gane esa custodia, si junta pruebas de la promiscuidad de la mujer todo se inclinara a su favor, es muy dura una infidelidad y esa depresion pasara con ayuda de dios!! sigue dandole animos por que es feo y doloroso ver destruido un hogar asi. cuidate y saludos. LORELEY

Mel

Mel
moderadora
moderadora

El insomnio, la depresión y los problemas son un círculo.

Tienes problemas....por pensar en eso, se te va el sueño y al no dormir, el cerebro ya no trabaja adecuadamente durante el día, por lo tanto los problemas se ven de mayor tamaño e imposibles de solucionar, lo cual genera depresión. Esta depresión propicia mayores problemas en las actividades diarias ocasionando entonces mayores problemas, los cuales no te dejarán dormir nuevamente, y asi continua el círculo.

Cómo romper el círculo?

1)Empezando por resolver los problemas uno por uno...aunque no se resulevan del todo, el simple hecho de hacer algo al respecto para irlos solucionando, despeja parte del estress emocional y casualmente el cuerpo encuentra cierta tranquilidad al saber que ya se está haciendo algo al respecto.

2) Tomar algun medicamento ( recetado obviamente por un médico) para poder dormir. Esto ayudará a que el organismo descanse y el cerebro se reponga para poder funcionar adecuadamente durante las horas de vigilia, lo cual le ayudará mucho para poder pensar y tomar decisiones productivas respecto a los problemas por resolver.

3) Acudir con un especialista ( psicotepeuta) será de gran ayuda, porque el le irá orientando en este proceso y sobretodo, le asesorará en ir viendo de diferente manera los problemas y será más fácil resolverlos.

Saludos
Mel.

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