Índice¿Cuánto duelen los kilos de más? | ||
Seguramente conoces las complicaciones más comunes de la obesidad, en las que podemos englobar a las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la hipertensión arterial, el cáncer, entre otras implicaciones importantes para tu salud. Sin embargo, no te olvides de la forma en que se afecta tu sistema músculo–esquelético, lo que te hará sentir grandes dolores. Algunas de las quejas más frecuentes entre pacientes obesos son las molestias en articulaciones, ligamentos y tendones. Todo ello se ve afectado por el exceso de peso y por el esfuerzo extra que tienen que hacer para funcionar adecuadamente. Es lógico pensar que nuestros sistemas muscular y óseo fueron diseñados para soportar determinado peso; por lo tanto, cuando éste se excede entonces comienzan a aparecer alteraciones articulares características. Las más comunes son: el dolor de espalda, el de pies y la artrosis de rodillas. Tus pies, tu principal sostén Hasta hace unos años, los problemas de los pies estaban relacionados principalmente con la actividad de las personas, en especial si se desempeñaban en tareas que les exigían mantenerse mucho tiempo de pie o caminar en exceso sobre superficies duras. Tu peso es un factor determinante que puede empeorar condiciones ya existentes y todo depende de tu historia médica; así, por ejemplo, si sufres diabetes, es posible que el sobrepeso empeore los problemas circulatorios en el pie; si tienes problemas en los huesos, incluso puede causarte fracturas en los pies. Ahora bien, según una encuesta realizada por la Sociedad Estadounidense Ortopédica del Pie y el Tobillo (American Orthopaedic Foot and Ankle Society, AOFAS), los problemas en pies y tobillos están relacionados con el peso y masa muscular de una persona. Este estudio reveló que el 41% de personas que acudieron al médico por problemas en los pies, admitieron haber subido de peso antes de que sufrieran molestias. ¡Qué dolor! Los problemas de los pies que los especialistas vinculan al exceso de peso son: dolor en los tobillos, la tendinitis, artritis o inflamación en la parte trasera del pie, inflamación de los ligamentos que van a lo largo del pie y la llamada fascitis plantar. La fascitis plantar es la inflamación de la banda de tejido llamada fascia, la cual conecta el hueso del talón con la base de los dedos. Uno de sus síntomas característicos es dolor agudo en la planta del pie, especialmente por las mañanas, al levantarse de la cama y dar los primeros pasos. Esta condición es común en mujeres con sobrepeso o en aquellas personas que caminan o se paran durante mucho tiempo sobre superficies duras. ¿Qué culpa tienen tus rodillas? Así como el exceso de peso causa daños a tus pies, como ya viste anteriormente, también lo puede hacer a tus rodillas, condición que se denomina artrosis. La artrosis es una degeneración del cartílago articular. Es la enfermedad más frecuente del aparato locomotor y sus localizaciones más comunes son la columna cervical, la columna lumbar, las caderas, las rodillas y las manos. Las consecuencias son dolor, pérdida de movilidad y rigidez articular, lo que complica que puedas llevar a cabo actividades de la vida cotidiana. Existen varios factores que predisponen a ella, como la edad o la genética, que no son modificables; sin embrago, uno de ellos sí se puede cambiar, es el caso del sobrepeso u obesidad. La relación entre obesidad y artrosis de rodilla se puede explicar de dos maneras: la primera va en el sentido de que no es lo mismo que la rodilla soporte 65 kilos que 90, por lo que, el desgaste del cartílago es mucho mayor a medida que aumenta el peso; la segunda tiene que ver con que al padecer obesidad, tienes en tu sangre niveles hormonales alterados que aceleran el desgaste del cartílago. De hecho, el riesgo no nada más es de artrosis en las rodillas, también la puedes desarrollar en las manos y codos, que son articulaciones que no soportan peso. ¡Ayúdalas! Es importante que sepas que si tú tienes un sobrepeso de un 20% tienes de 7 a 10 veces más riesgo de padecer artrosis de rodilla. Por lo tanto, que pierdas peso puede prevenir la enfermedad y aliviar los síntomas una vez que la artrosis se presente. En caso de que la artrosis ya esté desarrollada, que bajes de peso no eliminará el dolor completamente, pero sí lo disminuirá. En artrosis severas, tal vez sean necesarias otras medidas como el reemplazo articular. El ejercicio es muy importante porque el movimiento previene la destrucción del cartílago articular y mejora la nutrición del mismo. No obstante, cuida que las actividades físicas sean de bajo impacto, como nadar, andar en bicicleta o caminar. ¡Ya no aguanto la espalda! La obesidad también es un factor de riesgo para que padezcas dolor de espalda, y aumenta si llevas un estilo de vida sedentario, tienes poca fuerza muscular, no haces ejercicio físico o si, en general, tienes un mal estado de salud. El exceso de peso aumenta por sí mismo la carga sobre el disco intervertebral, lo cual acelera el desgaste del mismo e incrementa el riesgo de que se deforme o rompa. Además, obliga a la musculatura de la espalda a realizar un mayor esfuerzo para mover el cuerpo o mantener las posturas, lo cual facilita su contractura y el dolor. Entre más tiempo perdure la obesidad, el riesgo de que el dolor de la espalda vaya reapareciendo es mayor. Los episodios del dolor y su repetición hacen que aumente el riesgo de que éste persista por más tiempo o llegue a hacerse crónico. Además, el dolor puede lograr que guardes erróneamente reposo, limitando aún más tu actividad física, posponiendo el inicio de ejercicios eficaces para tratar y prevenir las dolencias de la espalda. Todo esto aumenta el riesgo de que el dolor y la incapacidad funcional y laboral aparezcan, persistan y lleguen a cronificarse. Para aliviar las molestias, lo más indicado es que reduzcas tu peso corporal, y combines el tratamiento para adelgazar con terapia física, ejercicios de yoga, tratamiento kinesiológico y, en algunos casos, cuando tu sobrepeso es considerable, la ortopedia especial para proveer de apoyo al abdomen es la opción. Deja de sufrir…  A continuación te presentamos una serie de recomendaciones que puedes seguir para atacar el dolor en tu cuerpo:
| ||
UN LUGAR PARA COMPARTIR TUS INQUIETUDES, PROBLEMAS, DUDAS, CONSEJOS, TEMAS DE ACTUALIDAD, BELLEZA, MODA, SALUD, SUPERACIÓN PERSONAL Y AYUDA MUTUA.
No estás conectado. Conéctate o registrate
¿Cuánto duelen los kilos de más?
+12
VANESSA BLACK
loreley robles
Nediva
Ophelya
melinda
Nallely
Mel
Mirna@1977
LunaNueva
Marisabel
An
Ann
16 participantes
Ir a la página : 1, 2 
Mensaje [Página 1 de 2.]
1 ¿Cuánto duelen los kilos de más? Miér 26 Mayo 2010, 07:41
Ann
COLABORADOR ESPECIAL.
Cantidad de envíos : 649Fecha de nacimiento : 18/09/1980
Edad : 44
Localización : Guanajuato
pais :
Fecha de inscripción : 02/11/2009
2 Re: ¿Cuánto duelen los kilos de más? Miér 26 Mayo 2010, 10:34
An
COLABORADOR ESPECIAL.
Cantidad de envíos : 1743Fecha de nacimiento : 11/02/1982
Edad : 42
Localización : Zacatecas
pais :
Fecha de inscripción : 08/10/2009
Yo tengo 10 kg de mas y tengo tiempo que me duele muchisisimo un talon...
3 Re: ¿Cuánto duelen los kilos de más? Miér 26 Mayo 2010, 11:14
Marisabel
MEJOR POSTEADORA
Cantidad de envíos : 2255Fecha de nacimiento : 18/04/1969
Edad : 55
Localización : Tijuana
pais :
Fecha de inscripción : 19/03/2010
Hola ANN exelente y muy completa la informacion que nos proporcionas....sabes yo siempre habia pensado en eso...me decia pobres de mis pies..mis rodillas cargandome todoel dia....ufff pero ademas ahora ya teniendo la informacion en claro...si me preocupa...
An sabes si eres tu la chica de la foto que tenias de avatar antes del angelito(precioso) que tienes ahora...dejame decirte que para nada parese que tengas 10 kilos de mas...pero...si es muy importante cuidarnos.
Un beso.
An sabes si eres tu la chica de la foto que tenias de avatar antes del angelito(precioso) que tienes ahora...dejame decirte que para nada parese que tengas 10 kilos de mas...pero...si es muy importante cuidarnos.
Un beso.
4 Re: ¿Cuánto duelen los kilos de más? Miér 26 Mayo 2010, 11:44
An
COLABORADOR ESPECIAL.
Cantidad de envíos : 1743Fecha de nacimiento : 11/02/1982
Edad : 42
Localización : Zacatecas
pais :
Fecha de inscripción : 08/10/2009
Hola Marisable, si, yo soy esa misma y gracias por decirme que no se ven, eso me halaga...
Pero pues ahi estan...
Pero pues ahi estan... 5 Re: ¿Cuánto duelen los kilos de más? Miér 26 Mayo 2010, 11:47
LunaNueva
DISTINGUIDO
Cantidad de envíos : 252Fecha de nacimiento : 09/01/1981
Edad : 43
Localización : Puerto Cabezas, Nicaragua
pais :
Fecha de inscripción : 05/05/2009
si chicas como duelen los kilos de mas.. a mi aparte de que me dolia la espalda los talones cuando estaba mucho tiempo de pie me dolia la cartera
porque cada vez que subia un kilo a comprar ropa ......
chicas hagamos ejercicio por nuestra salud fisica y mental...
un abrazo a todas
porque cada vez que subia un kilo a comprar ropa ......chicas hagamos ejercicio por nuestra salud fisica y mental...
un abrazo a todas
6 Re: ¿Cuánto duelen los kilos de más? Miér 26 Mayo 2010, 13:01
Mirna@1977
COLABORADOR ESPECIAL.
Cantidad de envíos : 1441Fecha de nacimiento : 03/11/1977
Edad : 47
Localización : Nuevo Laredo
pais :
Fecha de inscripción : 14/05/2009
Si Amigas nuestro pobre cuerpo es el que sufre tooodas las consecuencias de nuestros abusos...
Efectivamente uno de los mas afectados son nuestros pies, pues ellos nos cargan toooodo el día....
Si tienen fuerza de voluntad y aunque noooo, hay que hacer un esfuerzo.. yo en eso estoy amigas... y seguramente pronto sentiré los cambios..
Las quiero y animo.... querer es poder... Besos!!!
Efectivamente uno de los mas afectados son nuestros pies, pues ellos nos cargan toooodo el día....
Si tienen fuerza de voluntad y aunque noooo, hay que hacer un esfuerzo.. yo en eso estoy amigas... y seguramente pronto sentiré los cambios..
Las quiero y animo.... querer es poder... Besos!!!
7 Re: ¿Cuánto duelen los kilos de más? Miér 26 Mayo 2010, 16:23
Mel
moderadora
Cantidad de envíos : 4255Fecha de nacimiento : 16/08/1967
Edad : 57
Localización : México
pais :
Fecha de inscripción : 04/07/2008
Hola Ann
Esta información es muy importante.
Yo tengo Artrosis de rodilla y efectivamente fue por causa de la obesidad.
Tengo limitaciones severas para realizar ciertas actividades.
Qué dura he sido con mi propio cuerpo!
Saludos
Mel.
Esta información es muy importante.
Yo tengo Artrosis de rodilla y efectivamente fue por causa de la obesidad.
Tengo limitaciones severas para realizar ciertas actividades.
Qué dura he sido con mi propio cuerpo!
Saludos
Mel.
8 Re: ¿Cuánto duelen los kilos de más? Jue 27 Mayo 2010, 02:42
Nallely
DISTINGUIDO
Cantidad de envíos : 186Fecha de nacimiento : 04/10/1985
Edad : 39
Localización : cd. Obregon
pais :
Fecha de inscripción : 10/01/2010
MUY BUENA LA INFORMACION
yo ya he bajado mas de 10 kilos y todavia me faltan 5 y la verdad ya había tirado la toalla pero sabiendo todo esto ni modo habrá que seguir la dieta ,
yo ya he bajado mas de 10 kilos y todavia me faltan 5 y la verdad ya había tirado la toalla pero sabiendo todo esto ni modo habrá que seguir la dieta ,
9 Re: ¿Cuánto duelen los kilos de más? Jue 27 Mayo 2010, 09:28
An
COLABORADOR ESPECIAL.
Cantidad de envíos : 1743Fecha de nacimiento : 11/02/1982
Edad : 42
Localización : Zacatecas
pais :
Fecha de inscripción : 08/10/2009
Ay Mel... Yo tambien he sido dura con mi cuerpo y como #$%$% duele reconocerlo
10 Re: ¿Cuánto duelen los kilos de más? Lun 07 Jun 2010, 02:13
melinda
DISTINGUIDO
Cantidad de envíos : 278Fecha de nacimiento : 14/01/1982
Edad : 42
Localización : veracruz
pais :
Fecha de inscripción : 15/05/2010
Gracias por esta informacion tan importante.
De verdad que esos kilos de mas ,duelen y mucho
, bajar de peso ,ya no es por vanidad ,si no por salud , estoy a regimen ,y la verdad que me siento muy bien ,le eh quitado ya mucho peso a mi cuerpo ,de verdad que no lo valore cuando por descuido aumente unos kilos .
Y gracias a que encontre esa fuerza de voluntad que tanta falta me hacia ahora me siento super bien !!!!
Pero nunca es tarde para , cambiar nuestros habitos tanto de alimentacion y actividades , ahora ya siento el cambio y me cuido mucho mas que antes ,primero esta mi salud . saludos!!!!
De verdad que esos kilos de mas ,duelen y mucho
, bajar de peso ,ya no es por vanidad ,si no por salud , estoy a regimen ,y la verdad que me siento muy bien ,le eh quitado ya mucho peso a mi cuerpo ,de verdad que no lo valore cuando por descuido aumente unos kilos .Y gracias a que encontre esa fuerza de voluntad que tanta falta me hacia ahora me siento super bien !!!!
Pero nunca es tarde para , cambiar nuestros habitos tanto de alimentacion y actividades , ahora ya siento el cambio y me cuido mucho mas que antes ,primero esta mi salud . saludos!!!!
11 Re: ¿Cuánto duelen los kilos de más? Miér 13 Oct 2010, 17:13
Ophelya
DISTINGUIDO
Cantidad de envíos : 248Fecha de nacimiento : 02/04/1971
Edad : 53
Localización : México
pais :
Fecha de inscripción : 23/09/2010
sinceramente TENGO QUE HACER UN ESFUERZO MUY GRANDE claro se trata de mi salud, a mi duele un buen la espalda y me siento falta de energía tengo que hacer algo ya, y creo que no me pondré a dieta si no tengo que comer saludablemente por mi propio bien y el de mi fam por que no me gustaría causarle un susto un día de estos.
Excelente información, gracias por compartir
Excelente información, gracias por compartir
12 Re: ¿Cuánto duelen los kilos de más? Miér 13 Oct 2010, 17:21
Nediva
DISTINGUIDO
Cantidad de envíos : 448Fecha de nacimiento : 14/03/1982
Edad : 42
Localización : Middle Earth
pais :
Fecha de inscripción : 29/06/2010
Después del embarazo me quedé con 9 kilos de más y tuve que descansar porque tuve cesárea, pero ahora voy retomando el ritmo y espero poder perderlos en poco tiempo. He estado ejercitándome desde hace apenas 10 días (mi hijo cumple hoy dos meses), pero no dudo que con constancia y voluntad, pueda deshacerme de esos kilitos.
Saludos a todas.
Saludos a todas.
13 COMO DUELEN Jue 14 Oct 2010, 12:11
loreley robles
COLABORADOR ESPECIAL.
Cantidad de envíos : 822Fecha de nacimiento : 24/07/1975
Edad : 49
Localización :
pais :
Fecha de inscripción : 28/08/2010
Hola chicas, valla que duelen los kilos de mas!!! yo padeci de espoloncalcaneo y dueleeee!!! hace varios dias puse un tema y en el explique de como una amiga bajo de 98 kilos a 67 kilos y los bajo de manera tan facil y sana que me paso la receta y he bajado 9 kilos aqui va la receta aver si les sirve.
TOMAR UN LITRO DE AGUA NATURAL ANTES DE CADA ALIMENTO
TOMAR UN TE DE CANELA CON LAUREL EN AYUNAS Y ANTES DE DORMIR
ENTRE COMIDAS COMER SOLO ZANAHORIA, JICAMA O PEPINO, se puede poner sal, limon o chile.
acompañar todas las comidas con ensaladas de verduras y sin aderezos.
haganlo un mes y me dicen que resultados tuvieron, no se van a arrepentir se los aseguro. abrazos. LORELEY
TOMAR UN LITRO DE AGUA NATURAL ANTES DE CADA ALIMENTO
TOMAR UN TE DE CANELA CON LAUREL EN AYUNAS Y ANTES DE DORMIR
ENTRE COMIDAS COMER SOLO ZANAHORIA, JICAMA O PEPINO, se puede poner sal, limon o chile.
acompañar todas las comidas con ensaladas de verduras y sin aderezos.
haganlo un mes y me dicen que resultados tuvieron, no se van a arrepentir se los aseguro. abrazos. LORELEY
14 Re: ¿Cuánto duelen los kilos de más? Vie 15 Oct 2010, 08:00
Ann
COLABORADOR ESPECIAL.
Cantidad de envíos : 649Fecha de nacimiento : 18/09/1980
Edad : 44
Localización : Guanajuato
pais :
Fecha de inscripción : 02/11/2009
gracias Lorely creo k si lo voy hacer ademas la canela y el laurel saben riquisimos, lo voya probar ahora solo pregunta lo puedo endulzar o sin nada de azucar ni sobre?
15 si que duelen los kilos de mas!!!! Vie 15 Oct 2010, 09:43
VANESSA BLACK
segundo grado
Cantidad de envíos : 21Fecha de nacimiento : 26/10/1977
Edad : 47
Localización : Coatzacoalcos, Veracruz
pais :
Fecha de inscripción : 05/10/2010
Yo mido 1.53 m y mi peso máximo deberia de ser de 59 kg, el mínimo ya ni se los digo, actualmente peso 63.5 kg, pero habia pesado hasta 69, como los baje, mmmh ni yo lo supe, fueron mis tristezas, pero algo bueno tenia que pasar.
Tenia dolor de pies, horribles, al despertar y dar los primeros pasos, claro paso mucho tiempo parada y mi vida es sedentaria al 90 %, pero con 5 kg menos mis dolores desaparecieron
Y yo habia ido a ver al traumatologo, quien me receto plantillas, pastillas, pomadas y jamas nunca me dijo, ¡señora esta gorda como no le van a doler!!!!
Chicas ahora me propuse llegar a los famosos 59 kg, Lorely seguire tu consejo y luego te platico.
Tenia dolor de pies, horribles, al despertar y dar los primeros pasos, claro paso mucho tiempo parada y mi vida es sedentaria al 90 %, pero con 5 kg menos mis dolores desaparecieron
Y yo habia ido a ver al traumatologo, quien me receto plantillas, pastillas, pomadas y jamas nunca me dijo, ¡señora esta gorda como no le van a doler!!!!
Chicas ahora me propuse llegar a los famosos 59 kg, Lorely seguire tu consejo y luego te platico.
16 como duele Vie 15 Oct 2010, 10:35
loreley robles
COLABORADOR ESPECIAL.
Cantidad de envíos : 822Fecha de nacimiento : 24/07/1975
Edad : 49
Localización :
pais :
Fecha de inscripción : 28/08/2010
Lo maravilloso de esta receta es que no es una dieta, solo es comer sano y fijense que no se prohibe comer nada, por que con el solo echo de tomar el agua, comer las ensaladas y tambien la fruta entre comidas, es de gran ayuda al organismo!! ademas la canela y el laurel son para quemar grasita y ayudan a que lo calientito haga un poco mas rapida la quema. el te lo pueden endulzar con lo que quieran y como quieran, les aseguro que viendo los primeros resultados se empezaran a cuidar lo que comen, yo en lo personal apenas hace 2 dias empece a caminar 20 minutos, pues tengo una beba y no me da tiempo!! animo chicas . las invito a que en unos cuantos meses subamos fotos del antes y el despues, eso nos motivara mas a seguir comiendo sano. abrazos Amigas , [img]
[/img]
ASI COMO PUDIMOS SUBIR, ASI PODEMOS BAJAR, ANIMO Y PA TRAS NI PA AGARRAR VUELOOOO!!!!! LORELEY
[/img] ASI COMO PUDIMOS SUBIR, ASI PODEMOS BAJAR, ANIMO Y PA TRAS NI PA AGARRAR VUELOOOO!!!!! LORELEY
17 Re: ¿Cuánto duelen los kilos de más? Mar 17 Mayo 2011, 10:08
An
COLABORADOR ESPECIAL.
Cantidad de envíos : 1743Fecha de nacimiento : 11/02/1982
Edad : 42
Localización : Zacatecas
pais :
Fecha de inscripción : 08/10/2009
Eyyy chicas!!! Tengo el orgullo de actualizar este post diciendo: He perdido esos 10 kg que tenia de mas.... Ustedes como van???
18 Re: ¿Cuánto duelen los kilos de más? Mar 17 Mayo 2011, 11:21
Ann
COLABORADOR ESPECIAL.
Cantidad de envíos : 649Fecha de nacimiento : 18/09/1980
Edad : 44
Localización : Guanajuato
pais :
Fecha de inscripción : 02/11/2009
wahuuu An 
felicidades y como le hiciste recuerdo k estabas piublicando tu dieta diaria antes pero desp ya no supe.
cuenta como le hiciste amiga yo al contrario subi 2 kilotesss
Pero ya me voy aplicar de nuevo pork porfin habia logrado 61 y me faltaban 3 mas asi k tendre k empezar de nuevo
felicidades y como le hiciste recuerdo k estabas piublicando tu dieta diaria antes pero desp ya no supe.cuenta como le hiciste amiga yo al contrario subi 2 kilotesss
Pero ya me voy aplicar de nuevo pork porfin habia logrado 61 y me faltaban 3 mas asi k tendre k empezar de nuevo
19 Re: ¿Cuánto duelen los kilos de más? Mar 17 Mayo 2011, 11:45
An
COLABORADOR ESPECIAL.
Cantidad de envíos : 1743Fecha de nacimiento : 11/02/1982
Edad : 42
Localización : Zacatecas
pais :
Fecha de inscripción : 08/10/2009
Pues mi queridisima Ann, fui a control de peso, me dieron dieta y me ponian valines en una oreja, cada semana era cambio de oreja, en la izuierda bajas de peso, en la derecha bajas de talla, me funciona muy bien, no me mato de hambre, los valines me controlan muy bien, gracias a Dios ya baje lo que traia de mas y si, publicaba mi avance, pero como lo LOGRE!!!! pos ya lo quite jejeje..... Saludos amiga y animo, si se puede!!!!
20 Re: ¿Cuánto duelen los kilos de más? Mar 17 Mayo 2011, 11:49
☂SYL☂
Administradora.
Cantidad de envíos : 6560Fecha de nacimiento : 18/05/1972
Edad : 52
Localización : GUANAJUATO, MEX.
pais :
Fecha de inscripción : 18/06/2008
Muchas felicidades An!!!!
Me motiva mucho leerte, ver que si se puede!!!!!
Ahora solo a mantenerse!!!!
F E L I C I D A D E S ! ! ! ! !
Me motiva mucho leerte, ver que si se puede!!!!!
Ahora solo a mantenerse!!!!
F E L I C I D A D E S ! ! ! ! !
21 Re: ¿Cuánto duelen los kilos de más? Mar 17 Mayo 2011, 11:54
An
COLABORADOR ESPECIAL.
Cantidad de envíos : 1743Fecha de nacimiento : 11/02/1982
Edad : 42
Localización : Zacatecas
pais :
Fecha de inscripción : 08/10/2009
Gracias SYL!!! Si se puede hermosa.... SI SE PUEDE!!!!
22 Re: ¿Cuánto duelen los kilos de más? Mar 17 Mayo 2011, 12:12
princessa
COLABORADOR ESPECIAL.
Cantidad de envíos : 1088Fecha de nacimiento : 08/07/1975
Edad : 49
Localización : mexico
pais :
Fecha de inscripción : 23/06/2010
GRACIS ANN PPOR ESTA INFORMACION... LA VERDAD LOS KILOS PESAN DE A MA........S Y PUES POR MAS QUE NOS DICEN LO QUE NO SE DEBE HACER CREO ES LO PRIMERO QUE HACEMOS.... AHORA CHICAS A CUIDARNOS MAS Y MAS DIA A DIA... YO ESTOY EN EQUILIBRIO SEGUN YO PORQUE LAS PASTILLAS ME SUBEN DE PESO PERO NI MODO LAS ENGO QUE TOMAR BUBBUBUBU SALUDOS
23 Re: ¿Cuánto duelen los kilos de más? Mar 17 Mayo 2011, 13:39
almitabonita
MEJOR POSTEADORA
Cantidad de envíos : 2064Fecha de nacimiento : 01/03/1966
Edad : 58
Localización : hermosillo.sonora
pais :
Fecha de inscripción : 15/06/2010
QUE BIEN AN!!..
FELICIDADES!!
UN ABRAZO POR TU LOGRO!!
24 Re: ¿Cuánto duelen los kilos de más? Mar 17 Mayo 2011, 13:59
An
COLABORADOR ESPECIAL.
Cantidad de envíos : 1743Fecha de nacimiento : 11/02/1982
Edad : 42
Localización : Zacatecas
pais :
Fecha de inscripción : 08/10/2009
Gracias... Gracias!!!!
Ujuuuu... Se siente bien chido!!!!
25 Re: ¿Cuánto duelen los kilos de más? Miér 18 Mayo 2011, 18:27
Andys
MEJOR POSTEADORA
Cantidad de envíos : 7149Fecha de nacimiento : 06/11/1977
Edad : 47
Localización : México, Méx
pais :
Fecha de inscripción : 21/08/2008
HOLA CHICAS!!!
Definitivamente los kilos de más duelen tanto físicamente como emocionalmente
, ah y que difícil es quitarnoslos de encima verdad???
AN, mil felicidades amiga por ese gran logro
digno de aplaudirse porque no es nada fácil.
Yo también les quiero compartir que aunque no entré al reto, ni siquiera estaba dentro de mis planes bajar de peso, durante el tiempo que estuve en Vallarta, bajé 14 kilos, aún me faltan unos 7 kilos más por bajar, pero bueno, por ahora me siento me bien y trataré de mantenerme porque que difícil es bajar y que rápido es subir verdad???
Definitivamente los kilos de más duelen tanto físicamente como emocionalmente
, ah y que difícil es quitarnoslos de encima verdad???AN, mil felicidades amiga por ese gran logro
digno de aplaudirse porque no es nada fácil.Yo también les quiero compartir que aunque no entré al reto, ni siquiera estaba dentro de mis planes bajar de peso, durante el tiempo que estuve en Vallarta, bajé 14 kilos, aún me faltan unos 7 kilos más por bajar, pero bueno, por ahora me siento me bien y trataré de mantenerme porque que difícil es bajar y que rápido es subir verdad???
Mensaje [Página 1 de 2.]
Ir a la página : 1, 2
Temas similares
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.
Conectarse
Últimos temas
¿Quién está en línea?
En total hay 439 usuarios en línea: 0 Registrados, 0 Ocultos y 439 Invitados :: 1 Motor de búsqueda
Ninguno
El record de usuarios en línea fue de 878 durante el Vie 08 Mar 2013, 09:56
Ninguno
El record de usuarios en línea fue de 878 durante el Vie 08 Mar 2013, 09:56
Mejores posteadores
Estadísticas
Tenemos 3034 miembros registrados
El último usuario registrado es Cami16
Nuestros miembros han publicado un total de 148933 mensajes en 17523 argumentos.
El último usuario registrado es Cami16
Nuestros miembros han publicado un total de 148933 mensajes en 17523 argumentos.