¿Quieres reaccionar a este mensaje? Regístrate en el foro con unos pocos clics o inicia sesión para continuar.

UN LUGAR PARA COMPARTIR TUS INQUIETUDES, PROBLEMAS, DUDAS, CONSEJOS, TEMAS DE ACTUALIDAD, BELLEZA, MODA, SALUD, SUPERACIÓN PERSONAL Y AYUDA MUTUA.


No estás conectado. Conéctate o registrate

Tres reglas MUY básicas para estar en pareja

4 participantes

Ir abajo  Mensaje [Página 1 de 1.]

Martha.

Martha.
staff del foro
staff del foro

Con una buena base de pareja, lo que construyamos será sólido y si es necesario hacer modificaciones en el futuro, podremos realizarlas sin que tiemblen los cimientos de nuestra afectividad.

Pero para ello, tal y como explica la psicóloga Mila Cahue en su último libro, «Amor del bueno», es necesario tener muy claras tres pautas básicas para entender la efectividad. «Son muy obvias, pero demasiado a menudo nosotros nos encontramos en consulta con personas que las obvían. Una pasa por entender que el propio bienestar y/o felicidad dependen de uno mismo, no de segundos, ni terceros, o cuartos. Otra, que el objetivo de estar en pareja es el bienestar afectivo de los dos, no solo de la otra persona, y tercero y último, que el amor no tiene nada que ver con el sufrimiento y el dolor. Pero nada, de nada», resalta con énfasis esta especialista en parejas del centro de Psicología Álava Reyes.

Regla número 1. El propio bienestar y/o felicidad dependen de uno mismo.
Esta regla permite romper con la lacra de la dependencia emocional, según la cual, explica Cahue, solo se puede ser feliz en función de que alguien nos ame. «Uno de los "tufillos" que todavía colean del amor romántico es la idea, muy arraigada, de que uno no puede vivir sin el otro. Películas, novelas, canciones, etcétera, nos inoculan a diario esta actitud inmadura condimentada con unas gotas de masoquismo. Hoy en día todavía muchas personas lo denominan amor verdadero, cuando en realidad se trata de una conducta que se encuentra a punto de superar el límite de lo patológico o que incluso ya lo ha rebasado».

Las pautas esenciales que esta psicóloga nos ofrece para sintetizar esta regla son las siguientes:

—No dejar en manos de otra persona la decisión de lo que a uno le hace feliz.

—No cargar con la responsabilidad de tener que decidir sobre la felicidad de otro.

—Yo estoy bien. Tú estás bien. Estamos bien… y juntos.

Regla número 2. El objetivo de estar en pareja es el bienestar afectivo de ambos.
«¿Demasiado evidente verdad?», pregunta Cahue. «Podría serlo, pero hay que profundizar en ello porque otra de las señales que nos encontramos los psicólogos es que la mayoría de la gente que inicia una relación en pareja tiene el objetivo prioritario, probablemente inconsciente, deirse a vivir juntos». «A veces parece la consecuencia de una improvisación sobre la base de "primero nos vamos a vivir juntos y luego… ya veremos", que de un proyecto analizado, planificado, y consensuado entre los dos», explica. «La gente debe saber que vivir juntos no es indicativo de estabilidad emocional ni de calidad en la relación. La convivencia no necesita de urgencia, sino de intimidad psicológica y compatibilidad».

Por todo esto, antes de irnos a vivir con una pareja conviene, según esta especialista, hacer lo siguiente:

—Darse tiempo para conocerse más a fondo.

—Saber si somos compatibles en la convivencia.

—Saber qué lugar ocupan las familias de origen, los ex, los amigos, las aficiones o el trabajo en su nueva vida.

—Trazar proyectos comunes o metas consensuadas.

Cahue añade en esta segunda regla un segundo objetivo que encuentra entre las parejas que acuden a su consulta. Y es el de querer tener hijos. «¿Cuántos niños son el producto de un intento de recomponer una relación deteriorada o finiquitada entre los padres? ¿Nos tomamos el tiempo necesario para arreglar una relación afectiva antes de vernos involucrados en compartir la responsabilidad de traer a alguien a este mundo, y educarlo para que sea feliz? ¿O más bien pensamos, "como estamos juntos, ya toca tener hijos en algún momento"?», se pregunta en alto. A su juicio nos conviene más bien reflexionar sobre si la calidad afectiva no existe mediante la realización en voz alta de las siguientes cuestiones: «¿Qué contexto estamos preparando para todos los hijos? ¿el de la inevitable separación?, ¿el de la gélida convivencia?».

Estas serían las pautas esenciales para sintetizar esta regla:

—Para que exista una intimidad afectiva de calidad debe haber un espacio de bienestar en el que cada uno se encargue de su propia felicidad.

—Ambos miembros de la pareja han de saber pronunciarse experiencias felices mutuamente.

—En este contexto, los objetivos que se propongan podrán desarrollarse con las ventajas del terreno fértil en el que cualquier cosa que se plante crecerá

Regla número 3: El amor no tiene nada que ver con el sufrimiento y el dolor.
«Esto lo tenemos que borrar de nuestro cerebro. No juguemos con fuego. No hay que confundir el dolor sano producido por la introducción de cambios saludables en nuestras vidas, con el dolor provocado por un daño inesperado, intencionado, y destructivo que es, precisamente, lo antagónico de lo que debe producir una relación amorosa», indica Cahue.

Estas son las pautas esenciales que ella aconseja para sintetizar esta regla:

—La aparición del dolor nos está indicando que es el momento de hacer cambios.

—Los cambios pueden ser de lugar, persona o pensamiento.

—No estar atentos a esta señal y continuar haciendo lo mismo de igual manera trae consigo el sufrimiento y la aparición de heridas profundas que, cuando sean atendidas, necesitarán con probabilidad una intervención profesional.

—La buena noticia es que tiene tratamiento y que se puede curar. Simplemente, hay que escucharlo.

Por: CARLOTA FOMINAYA – ABC.es

Salva

Salva
staff del foro
staff del foro

Apreciada Martha, gracias por este artículo. Siempre se aprende de leer artículos como este.

Creo que todo lo que yo pudiera añadir sería supérfluo y repetitivo. Pero si que permítanme tirar o abusar de experiencia, y dar un consejo a las parejas que empiezan: ante todo, antes de decidir una boda, vayan a vivir juntos sin casarse. La convivencia sirve, entre otras cosas, para ver si es posible adaptarnos al otro, si somos capaces de compartir, de ceder, de aceptar, de dar, etc. Lo más difícil de la vida en pareja es convivir: hay que aprender a convivir porque esta convivencia es distinta de la que uno ha tenido hasta entonces con sus padres.

Una palabra clase de la convivencia es, a mi modo de ver, CEDER. Ceder no significa renunciar. Significa entender al otro, no querer imponer, intentar comprender, ponerse en la piel del otro para mejor entenderlo.

Miquiztli

Miquiztli
DISTINGUIDO
DISTINGUIDO

Hola Martha y Salva.

En estos momentos curso por un momento de estos y me ha servido mucho las aportaciones. Todo pasa por algo.

Paciencia¡¡¡¡ es el primer paso.

Gracias.¡¡ un beso¡

Jenny2626

Jenny2626
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.


Que Buen Post Gracias Martha...

Son muchos puntos verdaderos, suele pasar todo eso en la relación que se comienza a formar, uno siempre cree que conoces a alguien luego te vas a vivir con la persona y luego los Hijos después los damos cuenta que la vida no es asì, pero cuando estamos en esa etapa no comprendemos...

Si se puede llegar a convivir para ver que tal funcionan en una relación un tanto mas seria, pero no creer que el siguiente paso es un hijo, hay que conocer bien a la otra persona, seguir con los proyectos de vida, el darse el espacio necesario el uno al otro, que No son dueños uno del otro..

Me hubiera gustado vivir todo eso y haber seguido con mis proyectos pero nadie me aconsejaba ni mi Madre, pero Bueno nunca es tarde para salir adelante...

Muchas parejas pasan por crisis y justamente traen al mundo un hijo creyendo que es la salida y la salvación de su matrimonio, Un gran error por que uno debe Tomar decisiones en pareja, si ya no hay amor de ninguna de las dos partes es mejor apartarse y seguir viviendo su vida, nunca es tarde para eso, No importa la edad, si uno se propone a independizarse lo logra...

Muy Bueno el tema :)

Salva

Salva
staff del foro
staff del foro

Miquiztli escribió:Hola Martha y Salva.

En estos momentos curso por un momento de estos y me ha servido mucho las aportaciones. Todo pasa por algo.

Paciencia¡¡¡¡ es el primer paso.

Gracias.¡¡ un beso¡

Miqueztli, mucha suerte, que vaya muy bien este proceso o curso como le llamas tu.

Contenido patrocinado



Volver arriba  Mensaje [Página 1 de 1.]

Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.