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PIENSA EN GRANDE!!!

3 participantes

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1PIENSA EN GRANDE!!! Empty PIENSA EN GRANDE!!! Jue 11 Nov 2010, 19:21

loreley robles

loreley robles
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

NOSOTRAS DECIDIMOS, TU CRES QUE LO QUE DICE AQUI ES CIERTO?
Antes de pensar en cómo bajar de peso y mantener un peso ideal, es importante que reflexiones sobre cómo subiste de peso. Porque esas libras de más que tienes en tu cuerpo NO aparecieron de la noche a la mañana
¿Tienes en mente bajar de peso y lograr mantener un peso ideal? Si este es tu caso, tal vez te ha sucedido que si miras para atrás, muy probablemente no recuerdes cuándo fue la última vez que hiciste algún tipo de ejercicio. Si abres tu nevera, con seguridad encontrarás que la mitad de los alimentos que la llenan no son los más recomendables para una alimentación balanceada, y que muchos en realidad son antojitos frente a los cuales no pudiste contenerte (a todos nos pasa). Incluso, puedes revisar en el calendario hace cuánto estás comiendo y actuando de la misma manera, y seguramente te darás cuenta que llevas así varias semanas o meses. Algunas personas descubren que llevan años así.
Tu cuerpo es el resultado de tu estilo de vida, es decir, de cómo lo mueves, cómo lo cuidas y cómo lo alimentas. Y si no logras cambiar ese estilo de vida que te ha llevado a aumentar de peso, va a ser muy difícil que logres adelgazar y mantener un peso ideal.
No te mientas. No pretendas encontrar una solución extra rápida a tu exceso de peso, ya sea mediante dietas extremas, productos mágicos o tratamientos de belleza. En primer lugar, estas soluciones no siempre te garantizan perder de peso. Y en segundo lugar, así logres adelgazar, los efectos raras veces son duraderos, básicamente porque no te ayudan a cambiar tus hábitos alimenticios, y al seguir comiendo igual que antes, lo más seguro es que pronto vuelvas a ganar las libras perdidas.
¿Sólo por un tiempito? Tampoco te engañes pensando que este cambio es sólo por un tiempo mientras bajas de peso, y que después podrás volver a la vida que tienes actualmente, comiendo todo lo que quieres o siendo sedentario. Para que realmente funcione, necesitas un cambio permanente en tus hábitos alimenticios y en tus actividades cotidianas, un cambio que va mucho más allá de hacer una dieta temporal o de matarte haciendo ejercicio sólo por un tiempo. Al principio puede costarte un poco de trabajo, pero poco a poco tu mente y tu cuerpo se irán acostumbrando tanto a este nuevo estilo de vida que después no querrás cambiarlo ni volver al que tenías antes. Así lograrás tener el peso ideal y mantenerlo.
Más que por belleza, es por salud. El sobrepeso no sólo afecta tu vanidad, sino también tu salud. A largo plazo, el exceso de peso puede provocarte enfermedades del corazón, presión arterial alta, diabetes y colesterol alto, entre otros. Mientras mayor sea tu sobrepeso y más tiempo dure, más graves son los riesgos y las consecuencias para tu salud. Por eso es tan importante adoptar un nuevo estilo de vida que te permita perder peso de manera saludable y duradera, pues así tus condiciones físicas mejorarán. Incluso, se ha comprobado que las personas que logran bajar de peso y mantenerlo exitosamente mejoran su salud emocional, pues aumenta su autoestima y confianza en sí mismos.
Piensa en grande. Si piensas en grande, cambiar tu estilo de vida puede ser aún más beneficioso, porque no sólo se trata de que puedas adelgazar, sino que además puedas mantener tu peso ideal por más tiempo, mejorar tus condiciones de salud y, por lo mismo, tu calidad de vida. Es decir, al comer mejor y moverte más, no sólo te vas a ver mejor, sino que además te vas a sentir mejor. Y sin duda, ¡podrás disfrutar de la vida mucho más!
KIKOS A TODAS Y ADELANTE VAMOS POR LO QUE QUEREMOS POR QUE LA VIDA ES DE LOS DECIDIDOS
Y NOSOTRAS SOMOS DE ESE GRUPO!


2PIENSA EN GRANDE!!! Empty Re: PIENSA EN GRANDE!!! Jue 11 Nov 2010, 19:28

diana

diana
COLABORADOR ESPECIAL.
COLABORADOR ESPECIAL.

PIENSA EN GRANDE!!! 114385 MUY INTERESANTE TU POST LORELEY! PIENSA EN GRANDE!!! 323791
y de esto te puedo decir q es verdad q las dietas no son eternas! yo he bajado de peso de una manera tan sorprendente q me veo super bien de cuerpo y de animo! pero q pasa? volvemos a la misma! y a tragar de todo, a tomar refresco, tacos, chucherias y el rebote en menos de lo que bajaste! es tan complicado mantenerse en linea cuando se ha logrado bajar ! o mas bien lo complicado es apegarse a una disciplina y mantenerla! deseon de todo corazon q todas logremos nuestra meta y logremos mantenernos ! por nuestro propio bien no creen?
y mientras a hecharle ganas ! PIENSA EN GRANDE!!! 811314

3PIENSA EN GRANDE!!! Empty Re: PIENSA EN GRANDE!!! Jue 11 Nov 2010, 20:29

Marisabel

Marisabel
MEJOR POSTEADORA
MEJOR POSTEADORA

LORELY..preciosa...exelente informacion dejame decirte que eso es algo que yo tengo bien claro.......sabes tengo ua hermana....la mas peke que ella pesaba 125 kilos.....dejame decirte que de porsi somos lo que llaman de huesos pesados....pero aun asi era gordita.....ya sabes pantalon 16 blusa porno......o sea xxx........

Y de repente le llega la solucion a su sobre peso....productos....bueno como no se puede hacer anuncio no pongo el nombre....pero son algo asi como (H.......e)...y en menos de 4 meses milagro bajo 45 kilos...lo sorprendente fue que jamas dejo de comer arinas..grasas.....ya sabes todo lo que engorda y ademas en cantidades industriales....pero ella bajo quedo en 80 kilos....huy olvidate era la novedad...no puedo negar que se vei muy bien....


Sabes comenso a insistirme andale compralos son super efectivos...ect.ect....le pregunte toda la vida los vas a tomar????me respondio nooooo...solo mientras llego a mi meta (70) kilos le dije y despues que sigue....se quedo pensando...pues nada asta ahi quedare por fin dejare de ser gorda....cruel engaño le dije tu crees que comiendo como lo haces ya no engordaras....se me salieron las lagrimas de ver su carita...le dije no mija no te engañes estas perdiendo un chorrototal de dinero porque cuestan caritos...y de que te sirve...si no te disiplinas en el alimento...solo es una ilucion...cosa que fue cierta.al final recobro su peso en menos de 3 meses...y hay esta de nuevo....

Aprendio la leccion pero aun precio muy alto tanto economico como emocional...asi que no vivamos de iluciones...vivamos de realidades....

BESOS---

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